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♪一日のはじまりに♪

2017年5月 1日 (月)

お願いに必要不可欠なこととは



口角上げて深呼吸♪
リズ山崎です。



5月に入りました。

連休いかがお過ごしでしょうか。




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今年も三分の一が過ぎましたね~。

そこで、リズからの提案です。

ご自分が叶えたい願いについて

明確にヴィジョンするということ

特にその願いについて

【期限を設ける】ということを

行なってみてください。

1年後、2年後…というふうに

期限を設けることで

おのずと そこに到達するまでに

とるべき【行動】が明確になってきます。

たとえば

2年後までに

特定の外国語を話せるようになりたい、

という願いをもっているのなら

連休明け早々に

ラジオ講座で勉強してみるといったことが

必要かもしれません。

今はパートナーはいないけれど

来年の今頃には結婚したい、

という願望があるのなら

連休明けなど待たずに

即!結婚相談所に申し込む必要が

あるかもしれません。

期限を設けることで

とるべき行動が明確になりますね。



また、いつもお話しているとおり


宇宙の答えは

いつでも " Yes , OK !! " です。



「いつかそうなったらいいな」

「いつかそうなりたいな」



「いつか」という

うっすらと弱いヴィジョンのままでは


宇宙もあいまいな答えしか

返しようがないのです。

【いついつまでに私はこうなると決めました】

明確に

期限を設けてヴィジョンするということを

楽しみに行なってくださいね。


リズのセミナーでは

悩みの解決はもちろん

具体的なアドバイスを差し上げています。



5月は

横浜サロンで女性限定のセラピーを

2回実施します。


恋愛・結婚に特化しました。


どうも恋愛(結婚)が

うまくいかない…というあなた


ぜひ参加してくださいね。



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すいすいスムーズに♪
連休中もハッピーにいきましょう~♪♪♪

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2017年4月30日 (日)

願いを叶える人になる方法

願いを叶える人になる方法は

「はじめの一歩を踏みだすこと」。

とりあえず着手する。

1%でいいのです。

【ただ行なうこと】で
願いを叶える人になる能力が

どんどん強化されていきます。




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すべき何かをするとき

「気分」や「性格」が気になる人は

【大切なのは いかに時間をかけずに

 入っていくかという 実際的な課題のみ】

ということを

よく覚えておきましょう。

それには

1.エンジンをかける

2.温める

3.調子に乗る

このステップが

なされればよいのです。

たいていの人は

「一度集中してしまえば

 結構夢中になれる」 といいます。

それにはまず、エンジン始動。

「はじめてみよう」という気持ちで

【行なう】。

このときもちろん

100%などは目指さない。

はじめの1,2%だけを

目標にするのです。

仕事なら

書類を目の前に

出すことかもしれませんし

はじめの一文字を

書くことかもしれませんね。

このように

自分自身に多くをさせようとせず

実際の行動に取り組むことに対して

支持的でいることで

【なりたい自分】に

一歩ずつ近づくことが可能になります。

【願いを叶える人】となるために

必要なのは

はじめの一歩。

1%だけなのです。

また このように

自分に寄り添う姿勢が

自分を愛することでもあるのです。

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2017年4月29日 (土)

人が生きる理由

人はみな

幸せになるために生まれてきました。

あなたはもっと

幸せになっていい。

あなたはもっと

幸せになろうとしていいのです。

宇宙は絶えず

無条件に

幸せのエネルギーを

注ぎ続けています。

幸せ 喜び 愛 可能性のエネルギーを

あなた自身に通すために

幸せ 喜び 愛 可能性の世界へ

心を開き

それらを迎え入れてください。

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幸せになること

さらに幸せになることを

ご自分自身に許可しましょう。

幸せになること

さらに幸せになることに

喜びをもって心を開きましょう。

幸せの世界

幸せの次元

幸せな現実に

心を開けば開くほど

あなたはあなた自身を

その世界に存在させることになります。

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もっともっと幸せに

ハッピーに

満足になっていきましょう。

肩の力を抜いて

口角を上げて 深呼吸。

幸せになること

心からの笑顔になることに

遠慮はいりません。

なぜなら

幸せの次元

幸せの世界では

あなたが幸せになればなるほど

関わるすべても

幸せになるようにできているからです。

頭で考えないでください。

不幸グセのある頑固な自分に

引っ張られないでください。

「そうなったらいいな」

「そうだとしたらいいな」

そう思うのでしたら

今 心の中で
「Yes ! 」

そう応えることにしてください。

ご自分自身にスマイル。

そして

ご自分自身に伝えてください。

「今からさらに

 どんどん幸せになっていこうね!

 なっているところだからね」

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2017年4月25日 (火)

幸せをつくりだす秘訣

つまらない番組を

「つまらない」と嘆きながら

いつまでも観ているなどということは

ありません。

それとまったく同じように

現状がつらく

なげかわしい状態であっても

その状態に

圧倒されたままでいる必要は

ありません。

そこで

チャンネルを変えることが

私たち自身の

お仕事であると心得ておきましょう。

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このとき使うのが

【自由意志】です。

意識的に思う、ということです。

これに対して

習慣的な

パターン化した思考が

自動的になげいたりしてきます。

「でも、だって実際、

 現状がこんなにひどいのに、

 どうやってよいことを思って

 喜べっていうの !! 」 と。

ときには強烈に

反発してくるかもしれません。

このときの

「でも」「だって」は

とりあえずもっともなことですから

一気にポジティヴな想像が

できない自分を

責めはしないであげてくださいね。

それより

「そうだね」「よしよし」

「もっともだね」 と、

やさしくなだめてあげてください。

あなた自身が

「でも」「だって」と反発してくる

旧来の自動思考に圧倒されず

共感し、

だいじょうぶだよ と

愛で包んであげることが

この段階を

スムーズに進める秘訣です。

そのうえで

「どうなりさえすればハッピー?」

と問いかける。

そうなるといいね、

だからそう思ってみようよ、と

自分の手を

やさしく引いてあげてください。

この繰り返しは

しばらく続くと思いますが

多くの人が

これを続けないので

願いを叶えることが

できないのだということを

覚えておいてください。

自分への愛情と根気が

必ず自分を幸せにするのです。

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2017年4月24日 (月)

望みどおりの人生を送っていますか

人生の時計が

響いている。

チックタック、チックタック…。

そして、

誰もが今日また一日分歳をとる。

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人は、何かしていても、

何もしないでも、

死ぬまで生きる。

人生の時計は今日も響いている。

チックタックチックタック…。

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時を刻む音が

「空虚、敗北、失望…」

そんなふうに響かないようにしようね。

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人生を刻む音が

「充実、喜び、感謝…」

そんなふうに響くように

生きていこうね。

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2017年4月19日 (水)

人の機嫌が気になって仕方がありません

「人の機嫌が気になって

 仕方がありません」

よく寄せられる相談です。

あなたが

人の不機嫌に

振り回されたくないのなら

これからはまず

【自分自身の感情をよく感じ

 認める練習】 をしてください。

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「プラス思考」

「ポジティヴ思考」であるためには

悲しいとか

怒りとか

嫉妬心などの

マイナス感情を

一切持たないことだと

理解しているのなら

それは間違っています。

季節の変わり目に

どこか寂しい気持ちになったりする。

それは自然な気持ちです。

大切なものを失って

悲しむ

期待はずれな出来事に

がっかりする

自信を失うような言葉を受けて

落ち込む…

これらはすべて

自然なのです。

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「とらえ方次第」で

マイナスの方向へ

気持ちが行かなくなる

ということはありますし

できればそんな自分になりたい…と

私たちは

努めているわけです。

しかしながら

そうなれない段階にある自分を

嘆いてしまっては 逆効果。

そんな自分のことを

情けなく思ったり

責めたりする必要は

まったくありません。

ないどころか

間違っているのです。

たとえば失敗して

「どうしても前向きになれない」

のだとしたら

「それはとても自然なこと。

 それでいい、だいじょうぶ」 と

自分の胸を

さすってあげてください。

こうして

マイナス感情こそ毛嫌いせず

受け容れてあげるのです。

なぜなら このように

【自然な感情】を

私たち自身が

しっかり受け容れることが

心の土台となって

新たなエネルギーは

生まれるものだからです。

「人の不機嫌に

 振り回されたくない」

「嫌なことも

 もっとハッキリ主張したい」

という人は

できないことを嘆くより

自分自身の感情を

よく感じ

認める練習をしましょう。

人の機嫌が気になるというのは


人の不機嫌を怖がり

怯える傾向があるからです。

その気持ちを

自分自身が「よしよし」

してあげられるようになると

人の不機嫌に対する力も

ついてくるものなのです。


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2017年4月15日 (土)

あなたが生まれてきた理由

人はみな

幸せになるために生まれてきました。

人はみな

幸せの波動の持ち主。

思い出せば

すぐに幸せの波動が

放射されます。

思い出せば

すぐに喜びの波動が

放射されます。

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すべてはうまくいっています。

あなたは

あなたが決めたぶん

幸せになることになっています。

すべては

パーフェクトに応えられています。

遠慮は禁物。

欲望に心を開いて

堂々と

幸せを受け取りましょう。

***************

今週も

お疲れさまでした。

新しい環境への緊張がとけて

ちょっぴりお疲れが

出てくる頃かもしれませんね。

いつでも

ご自分の最高の味方

いつでもやさしく

ご自分に寄り添い いたわって

ハッピーな一日を

創り出していきましょう♪

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2017年4月14日 (金)

疲れているときの過ごし方



身体と心は

お互いに補い合っています。



疲れているなぁ…と感じるのなら

いたわってあげることも大切です。



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気持ちが乗らないとか

心が重たいと感じるとき



単に

体調がすぐれないとか


体力が低下しているということも

多いものです。



そんなとき

プラス思考で乗り切ろうとか

切り替えようなどとすると



身体を酷使することになり

悪循環に陥ってしまいます。



子どもがグズったり

妙に甘えたりするときというのは

体調が悪いときが多いものです。



大人の私たちも


自分では

なかなかコントロールしにくい

イライラや落ち込み


心と身体のだるさなどを

感じることはあるはずです。




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身体の声に

耳を傾け


その訴えに

できるだけ従うよう心がけましょう。



私たちはつい

【欲】が出て



多くをしようとしてしまうことが

ありますが



何もしない時間

静かに心身を休める時間というのは

とても大切です。



そんな時間を

「退屈」「もったいない」

などとするのではなく



「いつくしむ」ようにすることにしましょう。



たっぷり睡眠をとるとか


何もせず

ゴロゴロする時間を設けてあげると



脳も身体もリフレッシュされ


新たな活力ややる気


そして

インスピレーションも高まるものです。




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2017年4月11日 (火)

今の環境から抜け出したい人へ



今の環境から

抜け出したい人へ



つらい環境

理不尽な環境などから


一刻も早く抜け出したい



そう思うとき



でも

法則からすると



ここでの学びを終えない限り



次へ行っても

また同類のパターンで

悪戦苦闘することになるのだろう



学び終えれば



自然と「卒業」へと導かれる、と


私は(著書のなかでも)

いつも言っています。



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と そこまでは

わかっている人も多いと思います。



そうなると


今の自分の考えは

「逃げ」なのか、と迷います。



では

どうしたらよいでしょう。


答えは以下です。



***************



日々生きることには
違いはない。


近い将来
好きなことを仕事にし
成功したとき


あなたはどれほど



献身の精神を喜びとして

生きているだろう。



それを今、日々で、



生きることにするのです。




そうするなら自然と


しかも もっとも美しい形で

卒業できる。



そうなるようにできているのです。



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2017年4月10日 (月)

不安を軽減する方法

不安や恐れは

誰にでもあります。

なぜかというと

不安は

「うまくやりたい」

という欲求の裏返しだからです。

つまり

「うまくやりたい」という

欲求や期待が

強ければ強いほど

それに比例して

不安や緊張も

高まるものなのです。

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ただ

その不安のクモの巣に

からめとられるか

そうでないかが

運命の分かれ道ですよね。

「うまくやりたい」と思うことは

悪いこと?

そんなことはありませんよね。

でも

うまくやりたいと思う気持ちが

「強すぎる」と

今度は

「できなかったらどうしよう」と

恐れに変わってしまいます。

「できなかったら」

笑われるのが恥ずかしい

嫌われるのが恐ろしい…と

不安や恐怖のクモの巣に

引っかかってしまうんですね。

まずは

日常の会話での

あいずちや小さなひと言に

注意してみることにしましょう。

「難しそう」

「私には無理…」 と思えても

あえて口に出さず

そのかわりに

「できたらいいな」

「いつかやってみたい」

「手に入ったら嬉しいな」

と言ってみましょう。

すると

言葉が景色を作り出します。

心の中で見える景色が

違ってくるのです。

【マイナス思考】だって構いません。

「プラスの言葉」にチェンジし

習慣づければ

思考も未来も

必ずプラスへと方向転換するのです。

「できたらいいな」を口ぐせにする。

さっそくトライしてくださいね!

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