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幸せ

2017年7月25日 (火)

幸せは誰かが運んでくれるもの?

幸せは

自分以外の誰かが運んでくれるものでしょうか。

その答えは「 No 」。

人には本来

自分のすべてを「選ぶ権利と自由と力」があります。


今泣いている人も
今怒っている人も

今アンハッピーな気持ちでいる人も

実は本人が意識的あるいは無意識的に

その感情でいることを選択した

結果なのです。

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「これが泣かずにいられましょうか」

「これが怒らずにいられるか!」

そのとおりかもしれません。

けれども

泣くか笑うか怒るか許すか

どちらがハッピー?

いずれもほんとうのところは

本人の選択にゆだねられているのです。

「自分はどうありたいのか」。

笑顔でいたいなら

徹底的に笑顔を選ぶ練習をするのです。

笑顔にさせてくれる人はいるにしても

それを期待するのでは、人頼り。

他人次第の人まかせな幸福ではなく

より高い確率で幸福を手に入れるのです。

【他人本位ではなく 自分本位】。

そう決めたのなら

幸せな気分でいることを

選ぶ練習をしていくのです。

自分の感情を味わう力、

感情免疫力が高まると

もう人から

機嫌をとってもらうことには

期待しません。

逆に人の機嫌にも

振り回されないようになります。

あなたがあなたの感情を

受け持ったうえで

機嫌を選択できるようになれば

あなたを泣かせることのできる力を

持っている人間などいない、ということが

わかります。

もうあなたが被害者になることは

ありません。

あなたがあなたの幸せを選択するとき

無意識レベルの

被害者・加害者関係から

卒業することになるのです。

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2017年7月22日 (土)

不安に押しつぶされないためのレッスン

【不安】は

日常のちょっとした習慣を変えるだけで

軽減することができます。

方法を紹介するまえに

【不安】の正体について

説明しましょう。

【不安】のもとは【恐れ】です。

でも

恐れや不安は誰にでもあります。

なぜかというと

【恐れ】や【不安】は

「うまくやりたい」という欲求の

裏返しだからです。

つまり

「うまくやりたい」という欲求や期待が

強ければ強いほど

それに比例して

【恐れ】【不安】【緊張】も

高まるものなのです。

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ただ、

ここで不安をつのらせるだけなのか

そうでないかが

運命の分かれ道ですよね。

「うまくやりたい」と思うことは

悪いことでしょうか。

いいえ、そんなことはありません。

でも、

「うまくやりたい」と思う気持ちが

【強すぎる】と

今度は

【できなかったらどうしよう】という

恐れに変わってしまいます。

【できなかったら】

笑われる

恥ずかしい

嫌われる

恐ろしい…と

不安や恐怖に

とらわれてしまうのですね。

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さぁ、ここからがレッスンです。

日常の会話での

あいずちや小さなひと言に

注意してみることにしましょう。

「難しそう」

「私には無理」

と思っても

あえて口に出さず

そのかわりに

「できたらいいな」

「いつかやってみたい」

「手に入ったら嬉しいな」

と言ってみましょう。

すると

言葉が風景を作り出します。

心の中で見える風景が

違ってくるのです。

「マイナス思考」だってかまいません。

音は音波です。

文字通り【波動】そのものです。


「プラスの言葉」にチェンジし

習慣づければ

思考も未来も

必ずプラスへと方向変換するのです。




☆プラスの言葉に変換する☆
行なってくださいね!


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2017年7月21日 (金)

物事がスムーズに進むコツ

物事がスムーズに進むコツを

知っていますか。


それは【安心していること】。

先回りしての不安や
余計な考えをはさまず

安心しているということです。


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あなたは
今までも これからも

絶えず 守られ導かれています。

守られ導かれているという意味を

しっかり理解する必要があります。


守られており

導かれているのですから

あなた自信が

余計な考えをはさむ必要は

ないということです。

今ここで

あなたが何をしているのか。

そのことだけに

絶えず没頭するように。

今ここで

あなたがしていることを

満喫するようにしてください。

そのなかで

居心地が悪いと感じる事柄

それらをこそ

あなたはたのしみ

満喫できるようになる必要があります。

今ここに

あなたが存在している

そこでの会話

そこでのすべてに興味を持つように。

そこでの自分を楽しむように。

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くだらないなどということはありません。

くだらないと

感じる心があるだけです。

退屈な時間もありません。

退屈だと

感じる心があるだけ、それだけです。

すべてはうまくいっています。

すべては、うまくいっています。

よりよくスムーズに

これから あなたが運んでいくのです。

それにはあなたが

スムーズでいる必要があります。

スムーズなあなたでいるために

あなたは絶えず

喜んでいる必要があります。

つまり

いつどんなときにも

そのとき その場を満喫し

満ち足りていなければなりません。

それができるあなたになること

それが現在のあなたに与えられた

レッスンなのです。



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2017年7月19日 (水)

時間は前へ進んでいます

私たちは【今】を生きています。

時間が元に戻ることはありません。

刻一刻と

将来、未来へと前進し続けています。

けれども

「これからどうなりたいか」

という質問をしているとき

過去と照らし合わせたりしながら

話しているうちに

『こうだった』

『ああだった』 と

過去の話題ばかりになることが

とても多いものです。

まるで

『だから無理』と

結論づけているかのような印象です。



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私たちの言葉は

【思考】によって作り出されます。

何を見ても

どんな話題でも

それに対して思考が

「過去」を照らしていると

言葉も

「○○だった」が多くなります。

すべての会話から

「だった」を取り消す必要はありませんが

日常で

「だった」という言葉をやめるよう

試してみると

いかに【過去志向】であるかわかるので

面白いと思います。

誰かの話に対して

「私も○○だった」

と言うことが多いならば

「○○になるといいね」

「私も○○しようと思ってる」というふうに

言葉を変えていくよう

意識する。

すると思考も【未来志向】になってきます。

時間は元に戻ることはありません。

刻一刻

将来へ進み続けているところです。


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2017年7月16日 (日)

願いを叶えるワーク

あなたの願いは何ですか ?

豊かになること ?

愛し 愛されること ?

それとも天職にめぐりあい

よい仕事をすることでしょうか。

これらすべてを叶えることが

あなたの願いかもしれませんね。



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【どうなりたいか】を考え

行動しなければ

なりたい自分になることはできません。

それにはまず

【どうなりたいか】をリストアップすることです。

ところが、その時点で

「そんなの欲張りすぎですよね」などと

自己批判する人も多いものです。

個人セッションなどでは、私はこう言います。

「なれるかなれないかを

 聞いているのではないんですよ。

 

 どうなりたいか、あげてください」 と。


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想像することすら

「欲張り」などと考えていては

なりたい自分を目標にすることも

それを目指して行動することも

はじまりはしません。

想像することを

楽しむことのできる自分を育ててあげましょう!

そのためにも

【どうなりたいか】たくさん想像する。

そして日常では

小さなことから

「あれもこれも」を可能にするよう

動くように心がけます。

これが、願いを叶えるワークです。


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少ない時間の中で

「あれもこれも」している人のことを

「行動的」などと思うかもしれませんが

私は「行動力」の問題ではなく

「欲求」の問題だと思っています。

自由な欲求を

厳しい自己批判で押さえつけたりせずに

「あれもこれもでOK ! 」

「したいことがたくさんあるのはよいこと」

こう、ご自分のお心に

言葉をかけることにしましょう。



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2017年7月15日 (土)

インスピレーションを高めるコツ

思考や気がかりとは

別の感覚で

何かがひらめく・どうも気になる、

ということがあったら

それらに従ってみてください。

それが

宇宙的インスピレーションの強化になります。

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第一段階は

そのちらつきを察知できるようになること。

第二段階は

それに従って行動できるようになることです。

宇宙は頼まれたように

叶える方向でヘルプしているので

【ひらめき】という形で

メッセージを送ることが多いのですが

人間のほうが

それをかき消して 却下してしまうことが

とても多いのです。

自覚のあるなしに関わらず

ひらめきに従い

動かされるように行動している人は

不思議な偶然、

いわゆるシンクロニシティを経験することが

多くなります。

インスピレーションを高めるコツは

★ひらめき・気になることに従ってみること★!

これを覚えておいてくださいね !!

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2017年7月14日 (金)

他者への心配から自由になる方法

宇宙の崇高なるエネルギーは

絶えず人の中に届けられています。

それを身体に心に

【通す】ことができれば

人は大いなる力とともに

大いなる力に助けられ

守られ

導かれながら生きることができます。

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この世で

人に頼らず生きることは

よいこととされています。

それなので

多くの人は「自分でしよう」とする

習慣がついています。

しかし人は

自分の力の範囲や限界、

またお相手の能力や

可能性の限界というものを

推し量ってもいます。

そのとき人は恐れを抱き

心配することになります。

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その恐れや心配から感じられる

不快感を避けるために

人は他者や物事に対して

知らぬ間に支配的になったり

攻撃的になったりします。

心配に至らない方向へ

人や物事が進むように躍起になり

力を加えてしまうのでしょう。

その必要はありません。

あなたの願い

あなたの希望は

すでに宇宙に届いているからです。

その願いに応えるためのエネルギーは

絶えず人に向けられ 流されています。

ただ、よく覚えておいていただきたいのです。

心配して

自分の力だけでどうにかしなければならない、と

人が思ってしまうとき

その人の心身は緊張し、硬直し、

閉ざされてしまうということを。

そんなときこそ

気持ちを楽にするのです。

そして「心配する」その代わりに

「お祈りをする」ように

心の態度を改めましょう。

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「わたくしは知っています。

 

 わたくしたちのなかに

 大いなるエネルギーが

 絶えず届けられ流されていることを。

 わたくしが今、心配しようとしていることは

 取るに足らないことです。

 

 この状況が最高・最善へと導かれますように。

 ありがとうございます」 と。

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2017年7月11日 (火)

光を宿し 光を生きる

キャンドルホルダーを

思い浮かべてください。

キャンドルをともすと

キャンドルホルダーの外側に

光がこぼれますよね。

実は人もこれと同じ。

人はみな

キャンドルホルダー。

内なる光を

【個性】というキャンドルホルダーで

表現する存在なのです。

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内なる光とは

宇宙のエネルギー、魂の光です。

その光を

どういうふうに通して 外に表すか。

それが個性であり

生き方であるわけです。

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実際のキャンドルホルダーも

色々な色や形のものが売られています。

内側から光が通されるさまは

どれも個性的で美しいものですね。

けれども

まったく絵柄がついていない、

光を通すことのない

陶器のようなキャンドルホルダーでは

光は外に表現されることはありません。

人間の肉体や個性が

宇宙の光や魂を通すキャンドルホルダーです。

これが、

執着 恐れ 疲れ 我慢 ストレスなどで

ガチガチになっていると

キャンドルホルダーが分厚い状態なので

内なる光を通すことができません。

また、人から押しつぶされたり

周囲に遠慮したりして

自分の個性や好み

欲望を抑え、ゆがませてしまうならば

キャンドルホルダーに

「その人らしさ」が表現されることはありません。

人はみな光を宿しています。

人はみな光の存在なのです。

その光を

個性というキャンドルホルダーで

表現するということが

魂の生き方をするということになります。

宇宙の無限の力を

人生で表現するということになるのです。


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2017年7月10日 (月)

人生を楽しむコツ♪

「今」のすべてを楽しむ。

「ここ」にいることを楽しむ。

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「今」と「ここ」にしっかり乗り切る。

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「今」と「ここ」の交差点

その一瞬に永遠がある。

その一瞬に永遠の奥行がある。

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永遠の誓いを求めるなど

愚かしいこと、虚しいこと

この瞬間に永遠が存在するというのに。

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だから、

夢中で「今」「ここ」を生きるのです。


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2017年7月 9日 (日)

物事がシンプルに片付く合言葉

物事がシンプルに片付くための

合言葉は

【目的本位!できることを、できるぶんだけ】

やる気が出ないことに

とらわれず

「ただ行動する」。

これが

物事がシンプルに片付く秘訣です。

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いつも

「やる気が起きない」

と気にしている人は

【目的本位】ではなく

「気分本位」であることが指摘できます。

「行動」には必ず

「やる気」が伴うもの、と

イコールで結びつけているので

いつも

「やる気」が

気になってしまうのです。

淡々と行動している人を

立派だとか羨ましいとか

思いがちですが

彼らは「気分」を

あまり問題にしていないだけのことだったりします。




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試験勉強にせよ

掃除にせよ

「やるべきこと」はわかっています。

ただ、すればよいだけ。

このとき

「行動」と「やる気」を

ワンセットとして考えてしまわないように

注意し

気分は「脇において」、

あるいは「抱きかかえたまま」

目的を果たすように

習慣づければ

気分本位から

目的本位の人になることができる。

問題は解決できるというわけです。

気になることに

とらわれる性分だと

「すべきこと」の中に

当然存在するハードルさえ

手に負えない

過大なものかのように見てしまいます。

そんなときは

心のフィルターをはずす意味で

目の前の課題を細分化して

「まず何さえすればいいのか」ということを

書き出してみましょう。

あとはリストに従って

ひとつずつ

目の前の課題をクリアしていけばよい。

重大に考えず

簡単に、シンプルに考えることにしましょう!

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