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幸せ

2018年4月18日 (水)

その症状、「春バテ」かもしれません

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

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「春バテ」という言葉を

ご存知でしょうか。

寒暖差や、

環境の変化に伴うストレスなどが

引き金となって起きる様々な症状のことを

「春バテ」というのだそうです。

春バテの主な症状は、

・だるさ

・眠気

・疲労感

・気分の落ち込み

などで、

この季節、7割近い女性が

春バテを感じているそうです。

夏バテは

ふつうに見聞きする言葉ですが、

春バテは

初めて聞きました。

「春バテ」も数年後には、

日常会話に

当たり前のように登場する言葉に

なっているかもしれませんね。

夏は、

「夏バテしちゃって、

 おそうめんしか食べられない~」

なんてことがあるかもしれませんが、

春バテには…

どんなものがあるかしら ? ? ?

ちなみに

春バテには、

睡眠前に

ぬるめのお湯につかることや、

ホットアイマスクで

自律神経を整えること

効果的なのだそうです。

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先日、

季節の変わり目の変化に悩む
Yさんのお悩みを動画で紹介したところ、

たくさんの反響がありました。

こちらは、

メールを寄せてくださった

Iさんのご感想です。

***************


63才という年齢のせいか、

勘違いのミスが多く、

ボケの始まりではないかと

悩んでいましたが、

タイミングよく届いたリズ先生の動画で、
目を覚まさせていただきました。

こうありたい自分と

少しでもズレがあると許せなくて、

自分を追い詰めるのは、昔からのクセです。

リズ先生の動画を観なかったら、

駄目だ駄目だ…

明日からはもっと良くなることをしなくては、

と、そちらの事ばかり考えていたかもしれません。

忘れたのも私、勘違いしたのも私。

そんな自分もまあ許そうか。

そんなに失敗した自分を嫌わないでよ…と、

心の中の自分の声が聞こえて来そうです。


先生の動画で、

貴重な勉強をさせていただきました。

ありがとうございます。



***************

 

YouTubeのコメント欄に、

Yさんは私の性格と同じです!

先生のこの回答にとても救われました。ありがとうございます!

とコメントしてくださったeさんも、

どうもありがとう!


▼ 季節の変わり目、

  体調不良に悩んでいます ▼
https://ameblo.jp/lyzzyamazaki/entry-12368023127.html

最新の

【5分間お悩み解決シリーズ】では、

「遅刻グセを何とかしたい」

みぃちゃんさんからのお悩みに

お答えしています。

▼ 動画はこちら ▼
https://youtu.be/xC2Aj_bw-mQ

遅刻グセがある人は

もちろん、

いつも遅刻ギリギリ…という人、

自分は遅刻しないけれど、

" 遅刻されることが多い人 " も

ぜひご覧になってください。

「遅刻グセを何とかしたい」

こちらは、

補足編の動画も撮りましたので、

次の配信も楽しみに待っていてくださいね。

Beautyplus_20180411135013025_save

今夜は遠隔ヒーリングです。

エントリーされた方々、

会員制サイトメンバーのみなさま、

お心を整えて、

リラックスしておのぞみくださいね。

4月21日(土)広島セミナー
お席のご用意できます。

お早めに申し込んでくださいね。

▼ 広島セミナー 詳細はこちら ▼

http://hikiyose-taishitsu.com/?page_id=6655


口角上げて深呼吸♪

これからも

最高にハッピーなお時間を

お過ごしください♪

愛と可能性の光をあなたに

リズ山崎



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2018年4月 1日 (日)

なかなか願いが叶わない理由



なかなか願いが叶わない

【当然の理由】として


" すべき行動をしていない "


ということが

挙げられます。



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「思いがすべてを創り出す」

とはいえ、


お腹がすいたとき、


ただ念じていても

食べ物が現れることはありません。



レストランの席に座って

メニューのスパゲッティを

眺めていても、


「これください」 と

注文しない限り、


スパゲティが

あなたをお腹いっぱいにしてくれることは

ないでしょう。



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豊かな金銭にしても

仕事の成功にしても

理想の結婚にしても


欲し、そして

実際に求めるのなら

【するべきことをする】


これは当たり前です。



これはレストランで、

「これください」と

声に出すエネルギーと


【質】としては

何も変わらないものです。



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お部屋の整理や掃除、

それを維持すること、


ダイエットのための

工夫や行動、


仕事の能力を磨くための

努力や忍耐、


費やすエネルギーの【質】としては

どれも変わりありません。



変わりがあるとしたら、

私たち自身のマインドでしょう。



掃除くらいはできそうだけれど、


仕事の能力アップのために

スクールに通うなんてムリ…。


自分のなかに

「マイナス定義」があるうちは


何かにつけて

不安や恐れが高まり、


そのぶん

大変そうに思えます。



行動するには


" 並大抵でないエネルギーを要するに

 違いない " と、


勝手に思い込んでしまう。



そんなマインドの勘違いを

「間違いなんだ」と

自分に納得させるには


【行動】の積み重ねをするのが

いちばんです。



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いろいろな工夫をしつつ、


「ちょっと面倒」

だったことが


「できた」

という成功体験を


段階を踏みながら

自分自身で積み上げていく。



仕事や子育てをしながら

複数の資格を取得したりする人は

少なくありません。



大変なのは、

はじめだけ。



一度やり遂げると、

同じ時間や行動のパターンで


別の資格も

取ることができるものなのです。



私たちは

行動の積み重ねによって


日々の暮らしのなかで

【可能性を広げる訓練をしているのだ】


そう思ってください。



「面倒」とか

「難しそう」と思ってしまう

自分のことを


責めたりはしないこと。



自信がないままでも

いいのです。



少しずつ、小さな【行動】が

形になっていけるのならば。



幸せのために、

自分への愛情を

たっぷりたずさえて


工夫をしてあげれば

よいわけです。



楽しみながら可能性を実感し、

なりたい自分になる。



人生は、素晴らしいですね。




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2018年3月31日 (土)

願いを叶えるために絶対に必要なエネルギーとは

願いを叶えるために

必要不可欠なエネルギーがあります。

何だと思いますか ?

それは【望み、欲する】

というエネルギー。

設計図のないところに

建物は立ちません。

それと同様、

【望み、欲する】エネルギーの

ないところでは

願いは " 実現されよう " が

ないのです。

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愛や結婚にしても

お金にしても

健康にしても

楽しみにしても

欲することは

健康なことです。

恥ずかしいことなどでは

ありません。

だから、はっきりと、

【何が欲しいのか】考え

その言葉に

恥じらいや罪悪感をもたずに

表現したほうがよいのです。


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自覚のあるなしにかかわらず

何ごとも

欲してはいけない、という思いが

いつも心にある人が

少なくありませんが

たいていの場合、

子ども時代のしつけが

影響しているものです。

「そんなものを欲しがっては

 恥ずかしい」 とか、

「もしできなかったらどうするの!

 知りませんからね」

あるいは

「お姉ちゃんなのに

 まだそんなものが欲しいの ? 」

「お兄ちゃんなんだから

 がまんしなさい」

などと言われて育っていると、

いつしか、

「こうしたい!」という

あざやかな欲求を口にすることを

やめてしまいます。

口にすることを

やめてしまうと

頭で考えることも

少なくなり

欲望へつなげる

脳の神経回路は退化し、

閉ざされてしまいます。

それなので

本来健康なはずの

さまざまな欲求が

抑圧されてしまうわけです。

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お金にしても

愛にしても

その他の人間関係や

楽しみにしても

すべて【望み、欲すること】が

発端で動機ですから

健全な欲求は

とてもよいこと、

大切なことなのです。

願望成就に必要なエネルギーは

【望み、欲する】こと。

これを忘れないでくださいね !!!



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2018年3月20日 (火)

その疎外感、○○かもしれません

疎外感に悩んでいる人は

意外と多いものです。

けれども…その疎外感。

99%は

あなたの思い込みかもしれません。

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人知れず、

疎外感に悩んでいる人は

少なくありません。

職場やスクール、

ママさん同士の関係のなかで

【自分だけ感】があることに

悩んでいるのです。

そういった方の

心理的特徴の共通項は

" 自己価値観が低い " ことから

多少なりとも

【被害者意識】があることです。

「私など

 ここにいてはいけないのでは」

との思いが、

「相手にそう思われているはず」

との思い込みに変わる。

そして、

「イヤイヤ

 付き合ってくれているんじゃないか」

などの被害妄想へと発展する。

そして、

相手のちょっとした態度で、

「やっぱり」

などとの思い込みが

確信に至る…。

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解決法は、

意外と簡単。

自分を飾らず

「話かけてみる」

「質問してみる」

などです。

たいていの場合、みなさん、

「自分の思い込みでした。

 長年悩んで、損しました」

とおっしゃいます。

相手から

完全に歓迎されているかどうか

確認しようとすればするほど

小さなしぐさが

気になり、

悪循環になるものです。

そちらに注意を向けず、

また、受け身になることのないよう、

「思い込みは置いておいて、

 アプローチ!」

など、

ご自分に言葉がけをし、

準備をして、

アプローチするよう、

心がけてみましょう。


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2018年3月15日 (木)

心のモヤモヤを解消する方法

心のモヤモヤを

たどっていくと

【罪悪感】に

行き当たることがあります。

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「ちゃんと謝っておけばよかった…」

という後悔が

心に陰を落としているのです。

今からでも

遅くはありません。

迷わず謝ってしまいましょう。

「あのとき、ちょっと言い過ぎちゃって

 後悔しているの。

 

 ごめんなさい。許してね」

「謝りたいことがあるの。

 

 考えてみたら

 すごく自分勝手だったと思って

 反省しています。ごめんなさいね」

これくらいのことは、

正しい行動だとか

勇気ある行動だとか

面倒なことは考えず、

さらりと言える自分になりましょう!

(なんのために口がついてるの !?
 っ次元のことだと考えてください)

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なぜならこれは、ほかでもない

私たち自身が

気持ち良く生きるのに

必要最低限の行いであるからです。

人は、本来、自由。

そして、

みな幸せになる権利がある。

自らが気持ち良く過ごすための

自由や権利を使わずに、

ハッピーでないなどと嘆くのは

的外れなのではないでしょうか。

このところ

【お掃除法】などで

運気やオーラを高めるという方法が

流行しています。

物理的に整理整頓すると

心身にも良い影響があるということは

確かです。

けれども、それはあくまでも

間接的行動だということを

理解する必要があります。

ちょっと

考えてみてください。

「部屋が汚れている」ことで

眠れないという話を聞くでしょうか。

そのかわり「後悔や反省」で

一睡もできなかった、という話は

よく聞くところです。

直接会えない相手なら

お手紙を出しましょう。

すでにこの世を去られた方が相手なら

手紙や祈りに託すのが良いでしょう。

あとは、自分自身を

「もういいんだよ」 と

抱きしめてあげましょう。



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2018年3月12日 (月)

ホワイトデーの夜☆リズとご一緒しましょう

ホワイトデーの夜
リズとご一緒しましょう !!


フェイスブックライブの

お知らせです。



Photo

口角上げて深呼吸♪
リズ山崎です。



早いもので、
3月も中旬を迎えようとしています。


3月は別れの季節でもあり、


また、新たな出会いの
準備の月でもありますね。



季節も環境も、
変化の多い時期です。



お身体 お心をいたわって
日々楽しくお過ごしくださいね。




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2月14日の
バレンタインデーライブに続いて


3月14日 水曜日
無料フェイスブックライブを
開催します。


題して
【リズ山崎 ホワイトデーライブセミナー】

参加は無料です。



▼ 申し込みはこちらから ▼
(フェイスブックのIDでログインののち、
 お進みください。)


https://www.facebook.com/groups/387742374987617/

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今回は、

" 結婚したい女性 " を対象とした
ライブセミナーを予定しています。




結婚したい女性に向けたトークが
中心となります。


結婚した女性のエントリーを
お待ちしていますね!


▼ ホワイトデーライブセミナー お申し込みはこちら ▼
(フェイスブックIDでログインののち、
 お進みください。)


https://www.facebook.com/groups/387742374987617/




現在のフェイスブックライブ
非公開グループのメンバーは、約500名。



前回、
バレンタインデーの夜は、


参加者のみなさんが押してくださった
赤いハートが、
画面いっぱいに広がりました。



素敵なホワイトデーの
思い出づくり

これから「結婚したい女性」必見です!
ぜひ参加してくださいね。



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★ リズ山崎 ホワイトデーライブセミナー ★

【日時】
2018年3月14日 水曜日

午後9時~
※終了は午後10時を予定しています。


【参加費】
無料


【参加方法】
フェイスブックにログインし、
下記URLをクリック。
エントリーを行なってください。

▼ 参加はこちらから ▼

https://www.facebook.com/groups/387742374987617/

最高にハッピーなお時間を
ご一緒しましょう!



愛をこめて
リズ山崎


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2018年3月10日 (土)

今すぐできる【ハッピー貯金】

【ハッピー貯金】

たまればたまるほど、

あなたにも大きな幸せが

訪れる【ハッピー貯金】を

今すぐ始めましょう!

やり方はシンプル。

【人様の笑顔の応援者でいる】

それだけです♪

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愛する人の笑顔、

家族やお友達、

あらゆる人の笑顔を

一緒に喜んでください。

いろいろな気持ちが

邪魔することが

あるかもしれませんが、

ただ【応援者である】ように

努めてみましょう。

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なぜなら、あなたが、

他者の笑顔

不快に思う

不安に感じる

ということをしていると、

あなたの中の、

無限の可能性である

潜在意識は、

○笑顔○ ⇒ ×危険×

という、

感覚的な情報を

受け取ってしまうのです。

すると、当然のように、

潜在意識はあなたを守ろうとして、

笑顔を遠ざけよう

笑顔になることを避けようと

働きはじめてしまうからです。

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他者の笑顔を

無条件で許す。

他者の笑顔を

無条件で応援する。

私たちが

他者に向けてしていることは、

実のところ、

自分自身に対して

していることでもあるのです。

自分自身に対して

【条件】をつけているその心が、

他者に対しても

反映されているというわけです。

つまり、もしあなたに、

" あの人は、

 努力もしないで幸せになんかなって "

という気持ちが

あるとしたら、

その思いは、

まったく自分自身への

【幸せの条件】として当てはまる、

ということなのです。

ですから、

人の笑顔を許したり、

応援したりすることは、

自分自身が笑顔でいることを

許し、

応援することと、

同一であるのです。

他者の、そして自分自身の

笑顔や幸せ、

らくで楽しいことを、

無条件に許し、

応援するようにしましょう。

笑顔でいることが

当然になってくると、

さまざまな人間関係の場面でも、

笑顔を応援しあえる人とのつながりが

広がっていくものなのです♪

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2018年3月 8日 (木)

結婚したい女性へのメッセージ

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

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セミナーや

プライベートコースで気づかされる

【結婚したいけれど

 なかなかできない女性】の特徴について

今日は大胆に

お話しさせていただきますね。

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いずれの願いにしても

願いを叶えるためには

「願望を明確に」といわれていますよね。

私も、

そのように指導しています。

で、

結婚したい40~50代の女性に、

結婚後のイメージについて

ヒアリングするとですね、

「今の習い事は続けている」

「月に一度は

 エステに行けるような生活」

「年に一度くらいは海外旅行」

などという答えが

返ってくるんですね。

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ここまで読まれたあなた

なにか、

気づきませんでしたか ?

そう…

肝心な結婚相手が出てこない !!!

「ご主人」なり

「夫」なり

「旦那」なりが不在 !!!!!

ここが大問題なんです。

あなたが求めているのは

あしながおじさん ?

結婚したら、

手をつないで歩くふたりなのか、

腕を組んでいるのか…

こんなことしてあげたい、

こんなお料理作ってあげたい、

一緒にこんなことしたい…という、

「想像」をするんです。



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お味噌汁のお鍋から

湯気がたっていて、

彼がリビングで、

新聞を読んでいて…

というイメージをするのです。

イメージの問題でもありますが、

ここでのポイントは、

そのヴィジョンを語ろうにも、

【相手不在】では

【結婚したい】といっても

叶わないですよ

ということ。

そして、そこには………

あ、少し長くなってきましたので、

今日はここまで♪

愛されたい、

してほしい、ばかりの

マインドの持ち主では、いけないです。

愛される女性は、

愛することを身につけましょうね。

ではでは、

今日、このあとも、

口角上げて深呼吸♪

ハッピーにいきましょ~ !!

すべては思いが

創り出します。

もっとお勉強したい方は、

こちらから、

無料動画レッスンに申し込んでくださいね!

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2018年1月30日 (火)

決めかねて迷っているときに判断の基準にしたいこと



個人セッションなどで


「どちらがいいか」

「どうしたらいいか」


と、

質問されることがあります。



そのわりには

ご自分で、


「でも…

 答えは自分の中にあるんですよね」


などとおっしゃる方も

いらっしゃいます。



自分の中にある答えを

みいだそうと思うなら、


どっちが、あるいは

どうしたら「いいか」という、


【良し悪し基準】で判断することを

やめてみることです。



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たとえば、

恋愛などのたとえでは、



飲み会で知り合った人から

食事に誘われた



飲み会では、

それほどピンとこなかった



でも、

会ってもいいかなと

思っている



うわさによると、

先輩の元彼の可能性も



…なんてことで、迷ってしまう。



さて、どうする ?




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それほど好きでもない人の

誘いによって良いのか、悪いのか…


もしも先輩に知られたら…


会ってみて、

そうでもなかったら………。



良し悪し基準で考えれば

誰だって答えは出ませんよね。



それよりも

「もう一度会いたい」という欲求が

あるのかないのか。


「楽しそうかも」という気持ちが

あるのかないのか。



自由に考えれば

答えは意外とシンプルだったりします。



良し悪しではなく、

喜びを基準に決めればよいのです。



彼氏に誤解された



メールしたほうがいいか、

電話したほうがいいか



冷めてしまった



別れたほうがいいか、

もうちょっと様子をみたほうがいいか



そんなふうに

迷いすぎる人は、


良し悪しを基準に

判断をせずにはいられない、

受け身な傾向があるといえます。



「いい子・いい人でいる必要はない」

と言われて久しく、


ご自身の「いい子神話」は

とうに崩壊したものの、


「どうも自由になれない」という人も

いるでしょう。



思い当る節のある人は、


自分の欲求、


喜ばしいフィーリングを

感じられそうかどうかということを基準に

決めていくよう、試してみてください。



あなただけの幸せに

導かれるはずですよ♪



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2017年12月 6日 (水)

自分だけの生き方を見つけるコツ

自分だけの生き方を見つけるコツは

何ごとも

【喜びを基準に】選択することです。



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何かにつけて

「良いか 悪いか」 や

「普通」 を基準にしていませんか。

「良し悪し」や「普通」を

基準にばかりしていては

それこそ

平均点の自分

個性のない自分が

できあがってしまいます。

ほんとうの自分で

自由に

生き生きと人生を歩んでいくために

【喜びを基準に】していきましょう!

「楽しいか・楽しくないか」

「気持ちいい感じがするか・しないか」など

外側の「良い」ではなく

自分の内側の【快】の感覚を

基準にするようにするのです。

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そうすれば

たとえ人から感謝されなくても

「せっかくしてあげたのに」などと

つまらない気持ちにならずに済みます。

自分の心の喜びだから

させていただいたまでなので

「あら、余計なことだったら

 ごめんなさいね~」と

さらりと通過できます。

いずれにしても

「どちらがいいんだろう」と

「良い」を基準にしてしまうと

「何に対して " 良い " なのか」という

問題が出てきて

これに対しては良いけれど

あれに対しては良くない…というふうに

決まらなくなります。

すべてに対して

「良い」答えなど

なかなか見いだせないものなんですね。

なかなか、というよりは、

無いに等しいのだと思います。

このあたりは

完璧主義傾向の人が

陥りやすいのです。

あれこれ考えても

" すべてに良い答え " なんてありません。

そういうわけですから、

自由に

生き生き人生を送るために

物事は

「良い 悪い」ではなく

【喜び】を基準に

純粋に

【好き】と思えるか

【楽しそう】【楽しめる】と感じるか

心が【喜びで満たされるか】

そのあたりを判断基準のラインに

設けるようにしましょう。

これが習慣づいてくると

自信もついてきます。

他者の自由も

同じ尺度で受け容れられ

自分が満ちることが

誇りになってくるので

自信も満ちてくるものなのです。

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