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恋愛

2017年11月 8日 (水)

【都合のいい女】だとわかっていても別れられません…

子どもの頃から

「我慢しなさい」 と言われて育った。

いじめられている、と親に相談しても、

「おまえにも悪いところがあるからだろう」

「メソメソしていないで、

 いい返してやれるくらいの自信を持て」

とばかり言われ続けてきた。

こんな経験がある人は

泣かされているばかりの彼と

なかなか別れられないという傾向が

見受けられることがあります。

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いつも泣かされてばかりの

彼とのお付き合い。

好きだけど、つらい。

どうしてガツン!と

言ってやれないんだろう…。

彼氏に【そこまでされても】

言うに言えず耐え忍ぶ人には

親から我慢をしいられ、

かばってもらったことがないという特徴が

しばしば見受けられます。

彼氏にガツンと言う。

これはちょうど

「苦しんでいる心」が子どもで

「ガツンと言ってやる自分」が親、

というような関係です。

だから

子ども(自分)のために

親(あなた)は

勇気を出して

言ってあげればよいのです。

「ちょっとアンタ!

 うちの子泣いてるじゃないの。

 いい加減にしなさいよ!」 と。

頭でわかっていても

それができないという場合は

イメージのなかで

次のようなセルフセラピーをしてみてください。

" 自分をかばってくれなかった親 " に対して

ほんとうは自分が

どうして欲しかったか、を伝えるのです。

あるいは

" 自分を傷つけたいじめっ子 " をイメージして

あなたのいいぶんをはっきり伝える。

こうして過去の【書き換え】をおこないます。

このとき

" あのときの感情 " を恐れず

よく味わうようにしてください。

味わおうとすることで

ご自分の感情に免疫がついてきます。

イメージの中の親やいじめっ子の目を

しっかり見て

深呼吸しながらおこないましょう。

慣れてきたら、はっきり

" 声に出して " いいぶんを伝えるように

少しずつ練習します。


これは効果バツグン。

あなたの彼氏に対する意識も

大きく変わるはずです。

自分をかばってあげられる自分になる。

自分を愛するとは

そういうことでもあるのです。



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あなたがほんとうの意味で

自分を愛することができなければ

たとえ恋の相手が変わっても

いつも " そこまでされる " お付き合いにしか

ならないかもしれません。

自分にしみついた

不の輪廻を断ち切るためにも

言うべきことはこれを機会に

ガツンと言ってやりましょう。


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2017年10月19日 (木)

失恋から立ち直るためのレッスン

失恋直後は

【避けたり】

【逃げたり】 することも大切。

【避ける】

【逃げる】 ことは

幸せでいるための工夫や知恵、

具体的対策のひとつなのです。

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失恋と同時に

心にも時間にも

ぽっかり穴があく。

そんなとき

「以前からしてみたかったこと」などを

検討して

早速 行動を起こすように

勧めることがあります。

すると真面目な人ほど

「でも、今の自分から

 逃げることになりませんか?

 自分の感情を

 受け容れなくていいのですか?」

と言います。

いいのです。

そんなときは

【逃げ切る】しかないのです。

失恋直後に

退屈な時間など作らないこと。

時間が経たないと

癒されないことだってあります。

ふと寂しくなることはある、

そのときに

「寂しいのね、だいじょうぶよ」 と

感情を受け容れる。

時間の使いかたの選択と

感情を受け容れることとは

別の事柄なのです。

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同じように

「今考えてもどうにもならないこと」 は

いったん忘れて

時間の使い方で

問題やマイナス感情から離れる。

『一人で出かけるってこと?』

はい。

一人でどんどん

お出かけしてください。

してみたかったこと

行ってみたかったところへ。

仲よさそうなカップルを見て

寂しさがよぎることが

あるかもしれませんが

いじけないこと。

「新たな道を

 こうして歩みはじめている自分」 を

ぜひとも誇りに思ってください。

あなたはじゅうぶん

知的で前向きな人です。

映画でも趣味でも

気にせず行動に移してください。

恋愛に限らず

新しい出会いがあるとしたら

それは " 一人悩んでいる部屋の中 " ではなく

新しく歩み始めた

その道の上にあるのです。

すべてを楽しみに

扉の外へ

勢いよく

飛び出してみましょう!



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2017年5月15日 (月)

引き寄せがうまくいかない理由



口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。



宇宙のエネルギーは

無条件で無制限です。



ただ願い

ただ求めれば



即刻 働きはじめる

莫大なエネルギーです。



けれども


そのエネルギーが働かない


引き寄せがうまくいかない理由を

ご存知でしょうか。




その理由は人間の

【心の恐れ】にあります。




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「引き寄せの法則は

 無条件で無限なのに


 どうして【心の恐れ】に

 じゃまされるの?」



そう思われるかもしれませんね。



そこが人間の

【我】であり

【頑固】な部分なんですね。



定義であれ

過去からの感情であれ


後悔や憎しみなども

含めて



ほんとうは


私たちが

「せーの!」で

その思いをチェンジしてしまえば


スルッと


思いも細胞も未来も

変わるものなのです。



けれども そこで

結局 「でも」 をだしてくるのが


私たち人間なんですね。



私は引き寄せの法則など

「宇宙からのメッセージ」を伝える

スピリチュアル・メッセンジャーで


願望成就の

プライベート・コースでは


個人的な指導に

関わっていますが


結局のところ

さまざまな 「でも」 や


もともとの性格、習慣が

引き戻しをかけてくるので



心理セラピーやアファメーション、


各個人に応じた

思考・言動の修正が

必要になってくるのです。



でもそれは

その人がいけないのではありません。


「つい戻っちゃう」

人間の「脳」のなせる業だからです。



人生をよりよく

激変させたいのなら


心の定義や恐れや

あり方のクセなどを


必要に応じて変えていけばいくほど

すぐに叶うようになります。



メルマガや動画レッスン、

本で学びを深めることも

もちろん可能ですが


どうも進みが遅い…と感じている方は

ぜひサロンセミナーにお越しください。



5月は21日(日)、24日(水)に

女性限定のマインドセラピーを実施します。

詳細はこちらからご覧くださいね。


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人生はレッスン。


日々のお稽古で

あなたのほんとうの願いを叶えましょう!


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2017年5月14日 (日)

欲求をガマンするのはいいこと?



欲求を抑えがちな人は

控えめといえそうですが



欲求にロックがかかったままだと


【欲求】という

とても大切なエネルギーを

しまいこんでしまうことになります。



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たとえば恋愛などでは


ちょっといいな、と思う男性を

目で追ってしまう。


もっと話たいと思う。


彼女がいるのか

知りたいと思う。


メールアドレスや電話番号を

交換したいと思う。



これらは欲求です。


こうした欲求を表現しなければ


相手は

「その気はないんだろう」

と理解するのは当然です。



そのぶん

チャンスの確率も少なくなります。



こんな話をすると


「頭ではわかっているんですけれど、

 なかなかそれが…」


と言う人がいますが



興味深いことに

そういう人に限って


欲求を

そのまま自由に表現している

別の女性のことを


あまりよく思っていないことが

多いものです。



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自分の中の

素直な欲求を


「いけないもの」として

抑圧しているので


それを気にせず

表現している人のことを


批判の目で見てしまう。



つまり自分自身に

【図々しいと思われてはいけない】

などの縛りがあるぶん


欲求を解放していることを

「図々しい」などと

縛りの目で見てしまうのです。



許すことは、許されることです。



まず これからは


あなたの周りで

欲望のまま行動している人のことを


「生き生きしているな、見習おう」

と考え


欲求と行動のあいだに

かけられていたロックを

解き放ちましょう。



そして 具体的行動レッスンとしては


「こうしたい」

「こうしてほしい」

などの欲求に従い


質問するとか

リクエストするなど


その場その場で

逃すことのないように



自由に

正直に表すよう

行動してみましょう!

 

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2017年4月20日 (木)

素直に甘えられない人の心理

好きな人にや
パートナーに

素直に

甘えられない人

いわゆる

「甘え下手」の原因は

自身の強すぎる

ポジティヴ思考で

心の奥にある欲求を

ふさいでしまっているのが

圧倒的な理由といえます。

たとえば

強がりや照れ隠しで

素直な気持ちを隠してしまったりする

パターンです。

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高学歴で

仕事もバリバリこなす彼女は

日常から

本心を周囲に見せないタイプ。

恋愛でも

些細なケンカで意地を張り

そのまま音信不通というパターンが

多いそうです。

「でも素直になっちゃ

 足もと見られませんか。

 

 私、父親から

 『男にナメられないようにしろ』って

 教育されてきたんですよね」

「足もとかぁ、そう…。

 でもそれじゃ、疲れない?」

「疲れますね。

 恋愛も

 ほとんどできてないですし、

 ほんとは嫌なんですけど」

別のあるひとりの女性は

中学時代

好きな男子と歩いていたのを

目撃した母親から

『ベタベタ甘えて』

と叱られて以来

男性の前では

ふざけるばかりで

絶対甘えられないといいます。

彼氏が迎えにきてくれても

車に乗るなり

「よ!お疲れ!」

って調子なのだとか。

【素直に表現】=■ ナメられる ■
ではないですし

【素直に表現】=■ 甘える ■
ではないのですが


間違った定義があるのが

わかりますね。

強すぎるポジティヴ思考が

鎧兜(よろいかぶと)の役割をして

傷つかないよう

親の教えを

守ってきたのだといえます。

この場合は

これまで自分を

守ってくれていた旧来の思考に

「お役目ありがとう」 と

じゅうぶん感謝の気持ちを向けて

深呼吸。

そして

「もうだいじょうぶ」

「素直な自分で

 愛されていいよ」 と言葉がけします。

実のところ

「甘えじょうず」に必要なのは

「甘えの術」などではないのです。

素直な気持ち

素直な欲求を

ひとつずつ

素通しするようにしていけば

自然と 恋愛運も

キラキラ輝きだすように

できているのです。


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2017年4月12日 (水)

恋愛の【待ち受け状態】とは


自尊心が低かったり


自己価値観を

低く見積もったりしていると



つい受け身になりがちです。



受け身でいると


自然な心の欲求を

他者に伝えることなく


【待ち受け状態】になります。




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要求しないでおいて



不満足な結果に


悲しんだり

落ち込んだりするとしたら


矛盾がありませんか。



悲しくなったり

落ち込んだりする理由は



がっかりするからです。



期待どおり

望みどおりのものが

手に入らないことで



欲求不満な状態に

陥るからです。



欲求があるのに

欲求せず


受け身のままでいた

当然の結果ということですね。



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それでいて


プイっと不機嫌になったりして

彼を困らせてしまう。



そういう女性も

少なくないようですが



客観的に

表面だけを観察するなら



かなり贅沢な

「ワケのわからないオンナ」ですね。



本人は

「そんなこと要求できない」と

苦しんではいるものの


一方で

期待外れの結果になれば


つまらない気持ちはぶつけてしまう。



これが

■ 被害者が加害者に代わる瞬間 ■。



そんな自分をさらにせめて

悩むことになります。



この悪循環から抜け出すには



彼に変わってもらうことを

望むのではなく



自分自身が

悪循環のもとに

メスを入れなければなりません。



それは

【受身】でいることを

やめることです。



とくに 彼から時々


つまらない気持ちに

「させられている」


ととらえているようでしたら



もう【受身】の待ち受け状態から

卒業することにしましょう。



子どものころのしつけや経験から


謙虚であること

要求することはいけないこと


などと

覚えてきたかもしれませんが



そろそろ


自分が欲しいものは

自分で手に入れられる立場へと


ステップアップしていきましょう。



【待ち受け状態】で

不幸がっている女性は

魅力的とはいえません。



「自分を満足させられる力」は
あなたの中にあるのです。

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2017年3月 7日 (火)

【恋愛ベタ】を変えたいですか



セラピールームでの

お話です。




飲み会で

「いいな」

と思える男性がいた彼女。



彼女は明るい性格で


その場を盛り上げ


飲み物なども

まめに注文するなど

気がきくタイプ。



そんな彼女が



わたしとの個別セッションで

こう切り出しました。



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『先生~。聞いてくださいよ~。


 この前話してた男性のこと。

 

 やっぱり

 おっとりしている子のほうが

 モテるんでしょうかね~。

 

 けっこう頑張ったんだけど…』



「どうしたの?何があったの?」



続きはこうです。



『友だちで おっとりしている子が

 いるんですけど


 その子が飲み会で

 飲み物をこぼしちゃって

 スカートまで濡れちゃったんですよ』



それで

始末をしたのは


この私。



それなのに…


それがキッカケで


自分のお目当てだった男性と

その子がくっついてしまった


というのです。



彼女は怒り心頭でしたが



『ああいう子がうらやましい』


とも言っていました。




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彼女は


「ぼんやりしてちゃいけない」 と


その場を楽しむこと以上に


周りのために

よく尽くす傾向がありました。



職場や家族のなかでは

評価されますが



そのあり方は


必ずしも

恋愛で有効とは限らないようです。



だからといって


「おっとりしているからモテる」


とも限りませんから



自分を否定する必要は

ありません。



ただ 彼女の場合は



【受けとること】にも

慣れていくと


恋愛運は高まるはず


ということはいえます。




ストレスで身体を壊しても


休職や退職を

決断できない人に



私はときどき


「自分がいなくても

 事は足りる、と思ってごらん」


と言うのですが



これは


自分がしなければ


その役目は

誰かがするようにできているものよ


という意味です。



一生懸命やっているのに

うまくいかない



自分は

恋愛ベタだと思えて仕方がない…


という人は



むしろ

「押してもダメならひいてみな」。



ちょっと方向を

チェンジして



与えることより

【受けとること】



リラックスして

【今】を もっと楽しむことを


目標にすると

よいかもしれません♪

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2017年1月31日 (火)

恋に臆病なあなたへ…心の処方箋

好きなもの

興味があるものに

人は自然と引き寄せられるように

できています。

雑貨屋さんで

かわいい子物に見入っていると

店員さんから声をかけられ

話しに花が咲いてしまうなんて経験

ありませんか?


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それなのに

恋愛となると

『ジロジロ見ていると

 いけないのでは』

などと

あれこれ考えすぎてしまう。

好きな人に

『どうやって話しかけよう』

と悩んでいるうちに

自意識過剰になり

目が合うと

視線をそらせたりして…。

でも それではお相手も

「きっとあの子は

 僕に興味がないんだろう」

「オレのことは

 嫌いなんだろうな」

と思うに違いありません。

そして

オロオロしている

あなたの脇をすり抜けて現れた

別の誰かに

好きな男性を取られてしまう。

結果ひとり

泣き暮れることになるのです。

【一事が万事】

あなたの心の傾向が

恋愛にも影響を与えます。

『話しかけて

 もしうまくいかなかったら』  などと

結果ばかり気にして

心がおびやかされているなら

「まずは会話を楽しんでみよう」

と思ってみることです。

そのときは

できるだけ

【目に見えること】を

話題にするようにしてください。

「背が高くていいですね」

とか

「そのジャケット、よく似合ってるね」

といったかんじで。

そしたら

「あ、これ?

 去年香港で買ってきたんだ」

「私も去年、

 香港行ったんですよ」

「へぇ?いつごろ?」

なんていう話になるかもしれません。

『自分にもっと自信がつけば

 恋愛もできるようになる』

と思っている人が

とても多いのですが

私はそうではないと思います。

自信がつくのと

恋愛がうまくいくのは

同時進行。

今を安心して

『楽しむ』ことができる

自分になったとき

自信もついて

恋愛もうまくいくように

できているのです。

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興味のあるものには

人は自然と

引き寄せられるようにできています。

好きな人には磁石のように

引きつけられるものなのです。

その感覚に抵抗せず

力を抜いて

「会話を楽しむ」つもりで

声をかけてみましょう。

そうすれば

自然の流れが

あなたを笑顔の方向へと

運んでくれるはずです。

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2017年1月28日 (土)

彼と会えなくて さみしいときは



「好きな人と いつも一緒にいたい」

という


寂しがりや
不安な感情も自然です。



けれども

それが過ぎて
感情優先になり



悪循環に陥っていることに
気づいている人も

いらっしゃるのでは。


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彼と会えない寂しさを
埋めるためだけに



あるいは


彼氏がいない孤独や

劣等感を紛らわせるために



【時間を無駄遣いしていないか】


シビアに見直してみましょう。




そんなときこそ

魅力を磨くよいチャンス。



時間があったら

やってみたいと思っていることを



ピックアップしてみましょう。




お料理や

お菓子づくり



お掃除や

整理整頓



お肌や

髪の毛のケア



靴や

バッグのお手入れ



習い事や

お墓参りなど。




そのうち…とか


ひと段落したら…と



保留になっていることが

あるのでは?




時間があるときにしないと


「そのうち」

はきませんよ。




ひとりの時間こそ

有効に使うよう



やさしく

自分の手を引いてあげてください。




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あなたのほうから



「その日はレッスンの日だから


 夕方でないと会えないわ」



なんて言えるようになると



人の気持ちとは

不思議なもので



今度は彼が

あなたを追いかけてくるもの。



自分を輝かせることのできる女性は


恋の勝者ということです。




ひとりの時間を恐れるなんて

ナンセンス!



ひとりの時間こそ

自分磨きを楽しんで




あなたの魅力を


最高にハッピーに

輝かせていきましょう!

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2017年1月26日 (木)

あなたが愛されたいのなら

私はほんとうに

愛されている

そう安心しないと

素直な気持ちも

伝えられない。

ほんとうに愛しあい

わかりあえるパートナーと

永遠に

幸せに結ばれたい。

それなのに

いつも不安で

言いたいことも言えない。

怒らせてしまうのでは、

重荷になるのでは…

そんなことばかり

考えてしまう。

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だいじょうぶ。

愛はたくさん溢れてる。

愛はどこにも輝いている。

あなたがあなたを

愛してあげよう

あなたがあなたに

やさしくてあげよう。

「愛されていいのよ」

「心配しないで

 安心してていいよ」

「無理やガマンしないでいいよ」

「いつもありがとう」

「笑顔でいましょうね」

「うまくいくからだいじょうぶ」

あなたがあなたを

まず安心にさせること。

あなたがあなたに

まず素直になること。

だいじょうぶ。

あなたは

愛されるようにできている。


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