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2018年7月20日 (金)

罪悪感にさいなまれることが多いあなたへ贈る言葉

罪悪感にさいなまれることが

多いあなたへ、

あなた自身のお心に

かけていただきたい言葉は、

【あなたのせいじゃないよ。

 あなたは悪くない。】

あなたが幸せになることは、

誰かの迷惑になることなどでは、

ありません。

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人に迷惑をかけないように…など、

よい教えが、いつしか自分を

縛りつけてしまうことがあります。

とくに、

物心つくまえの幼少期から

厳しくしつけられると、

すべて自分のせいだとか、

自分がしたことが悪影響したのだと

思い込んでしまうことがあります。


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「自分が呼吸したら

 人の空気まで吸ってしまうのではないか」。

そんなことを思い悩んでいては

生きていけません。

これは笑い話ではなく、

ほんとうに切実に、

こんなふうに悩んでいる人が

世の中にはいるのだということを、

私はよく知っています。

「罪悪感なんていらない!」と、

思える瞬間はあっても、

幼い頃のお仕置きなどは、

心理的恐怖として

心に刻印されているので、

なかなか生き方に反映できないのが

悩みどころでしょう。

そこで、

心の中の

幼い自分に呼びかけるつもりで、

【あなたのせいじゃない】

【あなたは何も悪くない】

と言葉がけをしましょう。

これからは、

あなたが保護者です。

「私が守ってあげるからね」。

そんな気持ちで

やさしく言葉がけしましょう。





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