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2018年7月の記事

2018年7月31日 (火)

ゆるすことは ゆるされること

口角上げて深呼吸♪
リズ山崎です。

お申し込みを開始した
9月15日(土)品川開催

「トラウマ・セラピー」セミナー

お席埋まり始めています
!!

参加を希望される方は、

早めに申し込んでくださいね。


▼ リズ山崎「トラウマ・セラピー」詳細はこちら ▼
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自分の感情を吟味する力、

感情免疫力が低いと、

他者の様子に敏感です。

それなので、

相手はただ疲れたと感じ、

黙っていただけ…というようなときや、

口にするほどではないけれど

ちょっとむっとしている、という姿をみると、

心がざわざわしてしまいます。

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ところが面白いことに、

そういう人に限って、

人に対しても

不安や不快を与えないよう、

疲れていても無理したり、

不満や疑問が生じても

表情に出さないよう

極端に気を遣ったりすることが

あります。

言い方を変えると、

自分を偽っているということであり、

むしろ不自然であるということになります。

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自分のマイナス気分にも

共感でき、受容できるようになると、

人の自然な様子にも

より安心していられるようになると同時に、

自分自身も

より自然でいられるようになります。

【疲れているから黙っている】は、

■ 不機嫌 ■ ということではありません。

【ムッとした表情】は、
■ 関係が悪くなる ■ というわけでもありません。

気分にも

一日の波はありますし、

身体が休憩したいときもあります。

雲行きが怪しくなったら

一巻の終わり、

危機的なことが起こるとか、

関係にヒビが入り、

破滅するわけではありません。

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また " 非言語的コミュニケーション "

といって、

言葉以外の以心伝心もあります。

「疲れているんだな」

と思ったら、

「放っておいてあげよう」

でいいですし、

こちらも、

「ちょっと腹立ってるからね」

というのを

態度に出してもいいことにしましょう。

このように、

より広い心身の揺れ幅を、

自他にゆるすことができるようになると、

関係の幅もゆるやかに、

自然なものへと広がっていきます。

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安心した関係や

仲良しというのは、

ケンカもできて

仲直りもできるもの。

自然でいることを

自分にゆるすと、

他者の様子に

一喜一憂することもなくなり、

そのぶん、

自分自身も関係も、

より健全で

らくちんになっていくのです。





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2018年7月29日 (日)

トラウマとは

「あのときの○○が

 トラウマになっちゃって」

「うわぁ、これ、

 トラウマになるよね~」

こんなふうに、

日常会話でも見受けられる

【トラウマ】という言葉。

そう。

トラウマを抱えていない人など、

ひとりもいません。

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たとえば、

子どもだった頃、親戚の集まりで、

自分はユニークな発言をしたらしく、

その場に居合わせた大人全員が

大笑いをした。

子ども心に、

ちょっぴり気恥ずかしくて、

それが小さな【トラウマ】となり、

それ以来、大勢の人のまえで

堂々と発言することが苦手になってしまった…

といったようなこと。

けれども、

幼少期に根付いたトラウマの、

すべてが悪いわけではありません。

のちに、何かがきっかけで、

「大勢の人の前で話すことって、

 案外自分に向いているんだ!」

と気づくことがあるかもしれませんし、

苦手を克服するために

努力をかさねて、

人前で話すことがむしろ好きになってしまった…

なんてこともあるかもしれません。

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たいていの人は

トラウマを抱えながらも、

トラウマと折り合いをつけて

人生を生きてきます。

トラウマを乗り越えて、

より自分らしく、

より輝いた人生を手に入れる人も

少なくありません。


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【トラウマ】が問題となるのは、

それが恋愛や結婚、

人間関係や仕事に影響を及ぼす場合です。

子ども時代に受けた

両親、きょうだい、身近な人からの

トラウマは、

心の奥底に閉じ込められ、

目に見えない不安や怒りを

生み出し、

自由な思考や

自由な感情表現ができない理由になります。

ひとつ例を挙げてみましょう。

● 生きたいように生きられないタイプ ●

子ども時代に、

「お姉ちゃんだからガマンしなさい」

「お姉さんだからお手本になってね」

などと言われ続けてきた人は、

生きたいように生きられない

思うままに振る舞えないというパターンが

出来上がっていることがあります。

このタイプの人たちは、

子ども時代、

お姉ちゃんらしく(お兄ちゃんらしく)

振る舞えたときにだけ

親にほめられたという経験を
もっています。


子どもにとって、親からほめられることは、

心理的なごほうびです。

親からほめられた子どもは、

" 自分は愛されている "
" 自分には価値がある "

というプラスの自己イメージを

獲得することができます。

兄、姉らしい行動をとると

ほめられるという経験は、

ガマンや無理をして

弟や妹のお手本になれたとき、

つまり【犠牲になったとき】だけ

自分を認めることができる、という心が

できあがる原因になるのです。

このような人たちは、

のびのびと

自分の好きなことをしているとき、

心のどこかで、

「こんなことをしている自分は

 受け入れられていない」

「誰かが私を怒っているのではないか」

と感じてしまうことがあります。

こうなると犠牲的な生き方をしているほう

好きな生き方をしているときより

心理的に安全だということになり、

自分が意識するしないにかかわらず、

自然と

ガマンの人生を選択してしまうのです。

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これはほんの一例です。

過去の経験が原因で、

・生きにくさを感じている。

・自分らしく生きていないように感じる。

・願望がなかなか成就しない。

 (特に恋愛・結婚といった人間関係)

このように感じている方は、

9月15日(土)品川で開催する
「トラウマ・セラピー」
ぜひいらしてくださいね。


3

ここ何年か
引き寄せの法則に着目したセミナーを
続けてきましたが、


今回のセミナーは
【トラウマ】に特化しました。


「トラウマ・セラピー」の開催は
数年ぶり、次回の開催は未定です。


心のとらわれから自由になって
最高にハッピーになりたい方、


この機会にぜひ申し込んでくださいね。



▼ 詳細&お申し込みはこちらから ▼
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心のとらわれから自由になり
最高にハッピーなあなたになる
トラウマ・セラピー


【日】
2018年9月15日(土)


【時間】
受付 12:30~

開始 13:00
終了 17:00


【会場】
クリエイティブキャスト セミナールーム

※JR品川駅・港南口より徒歩1分

東京都港区港南2-14-14
品川インターシティフロント4F

▼ 地図はこちら ▼

http://www.ccast-inc.com/company/access.html


【持ち物】
筆記用具・飲み物(必要な方のみ)


【料金】
10,800円(税込み)


【懇親会について】
セミナー終了後、
10名限定懇親会があります。

17:00~19:00を予定しています。


参加を希望される方は
申し込みフォームの該当箇所を
チェックしてください。
(先着順の受付となります。)


参加費の4,320円は、
当日セミナー会場の受付でお支払いください。


懇親会の出席をキャンセルする場合は
9月10日までにご連絡ください。

この日を過ぎますと、
全額キャンセル料として頂戴することになります。
ご注意ください。

▼ お申し込みはこちらから ▼
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品川は地方からのアクセスが
良好なこともあり、

毎回、北海道から沖縄まで、
全国各地からの参加者の方々も多く、
早々に席が埋まります。


人気の品川セミナー、

お早めに席を確保してくださいね。



▼ お申し込みはこちらから ▼
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【お知らせ】
「チャネリング&マインドセラピー」は、
定員に達したため、受付を締め切りました。

次回開催は未定です。

決まり次第お知らせしますので、
お待ちください。




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2018年7月27日 (金)

不快が癒され方を知っています

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

横浜のサロンからほど近い

蒔田公園では、

毎年恒例の夏祭りの準備が

着々と進んでいる様子です。

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お祭りはこの土日開催ですが…

明日は雨の予報が出ている関東地方。

お祭りは、

日曜日が最高の盛り上がりになりそうですね~。

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みなさま、

夏の宵をいかがお過ごしでしょうか。

暑さでお疲れ気味のかたは

よく休んでくださいね。

不快が癒され方を知っています。

疲れを感じたら、

早めに休みましょう。

身体のどこかに不調を感じるなら、

適切なケアをしましょう。

特定の食べ物が頭から離れないのなら…

食べちゃいましょう(笑)

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そうそう。

【何もしない時間をつくる】

実はコレも大切です。

自分をいたわるということは、

何かをしなければならない、

ということではありません。

何もしない時間、

何も考えない時間、

ぼーっとする時間も

ぜひ設けてくださいね。

心も身体もリフレッシュして、

ふたたび元気が

湧いてきますよラブラブ

口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな7月最後の週末を

楽しんでくださいね。

愛をこめて

リズ山崎





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2018年7月21日 (土)

今すぐできる☆願いを叶えるワーク

【自分がどうなりたいのか】

ということについて、


何でもよいので

自由に書き出してみましょう!



あなたの思いが、


あなたを取りまくすべてを

創り出しています。



" 想像すること " は

" 創造すること " でもあるのです。




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「なりたい自分」を

想像するといっても、


ただ思おうとすると、


頭の中で芽生える

ほかの色々な思考に邪魔されて、


枝分かれになってしまうことが

あるかもしれません。



そうさせないために、

【書いてみる】ということを

度々するとよいでしょう。



これによって


「自分にとっての幸せとは」


という価値観を

認識することができます。



【どうなりたいか】について、


何でもよいので

自由に書き出すのです。



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また「どうなりたい」か、

それがわからないという人は、


「では、私にとって幸せに

 欠かせないものって何かな」


と考えてみて、


それらをいくつでも

自由に書き出すようにすると

よいと思います。



「目標にすべきこと」

と考えると、


出てこないことが

あるかもしれませんので、



なにしろ

「なれたらいいね」と思うことを、

書き出す。



これからの幸せな自分について

考え出す楽しみを、

感覚的につかんでいただきたいのです。



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それから、もしも、


書き残すことが

恥ずかしいと思われるようでしたら、


書いたものを

その場で捨ててしまってもOKです。



なにしろ、

「なれたら最高!」という事柄を、


考える・想像する力を

養うのです。



想像力を養うということと

可能性を広げるとうことは

同じことです。



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書いていると自然と

そのイメージが想像されますから、


自然とイメージ力もアップしてきます。



そのイメージの中に

自分を自由に【遊ばせる】。



そして、


すでにそうなっている

自分の気持ちや表情なども、


自分自身にゆるし

与えるようにしましょう。



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幸せになるために

色々心がけているけれども


なかなかそれが

手に入らないという場合、


案外、

自分自身に、


喜んでいることあ

安心でいること、


自由や笑顔というものを


許可していない、

与えてあげようとしていないことが

あります。



そのようなありかたが、

心のブレーキになって、


進もうとする自分を

強く引っ張ってしまうことがあります。



だから、


自分自身をゆるす、

愛するということが大切なのです。








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2018年7月20日 (金)

罪悪感にさいなまれることが多いあなたへ贈る言葉

罪悪感にさいなまれることが

多いあなたへ、

あなた自身のお心に

かけていただきたい言葉は、

【あなたのせいじゃないよ。

 あなたは悪くない。】

あなたが幸せになることは、

誰かの迷惑になることなどでは、

ありません。

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人に迷惑をかけないように…など、

よい教えが、いつしか自分を

縛りつけてしまうことがあります。

とくに、

物心つくまえの幼少期から

厳しくしつけられると、

すべて自分のせいだとか、

自分がしたことが悪影響したのだと

思い込んでしまうことがあります。


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「自分が呼吸したら

 人の空気まで吸ってしまうのではないか」。

そんなことを思い悩んでいては

生きていけません。

これは笑い話ではなく、

ほんとうに切実に、

こんなふうに悩んでいる人が

世の中にはいるのだということを、

私はよく知っています。

「罪悪感なんていらない!」と、

思える瞬間はあっても、

幼い頃のお仕置きなどは、

心理的恐怖として

心に刻印されているので、

なかなか生き方に反映できないのが

悩みどころでしょう。

そこで、

心の中の

幼い自分に呼びかけるつもりで、

【あなたのせいじゃない】

【あなたは何も悪くない】

と言葉がけをしましょう。

これからは、

あなたが保護者です。

「私が守ってあげるからね」。

そんな気持ちで

やさしく言葉がけしましょう。





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2018年7月18日 (水)

プライベートセッション&セミナー

★プライベートセッション★

自分を変えたい

悩みやストレスを解消したい

潜在能力を開発したい

願望成就させたい

成功したい

そうお思いの方

プライベートセッションで自己改善、願望成就に取り組んでいきましょう!

今ある現実がいかなるものでもそれは思いと行動の結果です。

ですから、思考と言動を変えれば現実が変わることは当然のことです。

自分はずっとこうだったから

親がああだったから

自分はこれが苦手で

などの思考は旧来のものでそんな制限にはなんの意味も力もありません。

それより自分はどうなりたいのか

なろうとしているのか

プライベートセッションで自分を磨いていきましょう!

★プライベートセッション★

詳細、日程、お申込みは、こちらから♪

★セミナー★

●2018年8月25日(土)横浜サロンセミナー

チャネリング&マインドセラピー」開催いたします!

お申込み詳細はこちらです!

●2018年9月15日(土)品川セミナートラウマ・セラピー開催いたします!

お申込み詳細はこちらです!

2018年7月18日 (水)

心の " 引っかかり " から自由になる方法

心に何かが引っかかって、

悶々としてしまうことはありますか ?

そのようなときは、

目を閉じて、

すべてを
【手放す】イメージで

深呼吸してみます。

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心のとらわれに

引っ張られて、

気持ちの切り替えが

難しいときがあります。

不安や心配、

腹立たしいことなどから、

気持ちが離れない。

その一方で、

ほかにしなければならない

ことがある。

「こんなことに

 気をとられている場合ではない」

そう思っても、

悶々とする思いや心のざわめきが

鎮まらない。

そのようなときは、

目を閉じて、

すべてを
【手放す】イメージで

深呼吸してみます。

「いったん、すべてを

 手放させていただきます」

と深呼吸。

「今、ここで、とらわれや執着を

 手放させていただきます」

と深呼吸。

「すべてを天に、おあずけいたします」

と深呼吸。

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わずらいのすべてが、

ふわ~と、

空高く昇っていくよう

イメージするのです。

「宇宙は最善に働くようにできていることを、

 わたしは信じます」

「現在のわたしに最善で、

 必要なことが起こるのみであることを、

 わたしは知っています」

現状を受け容れ、

現状を手放すのです。

深呼吸のイメージで、

穏やかさが取り戻され、

心は中立に

立ち戻ります。

あなたの意識が静かに、

神聖な命の中心に

おさまっていきます。

その中心から、

あたたかく平安が広がっていきます。

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次なる行動が、

有意義にスムーズに進んでいくのを

想像してください。

そして、クリアな心身で、

次に必要な事柄に

取り組んでください。




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2018年7月16日 (月)

宇宙からのメッセージ

ゆるすことは、
ゆるされること。


ゆるされないままになっている感情を
流すことができれば、


あなたの心は
またひとつ軽くなります。


あなた自身が、

またひとつ

ゆるされたことになるからです。




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心に「引っかかり」があると、

よい波動、よいエネルギーが

循環しにくくなります。

「引っかかり」は「滞り」だからです。

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人は、

両価性や二面性がありますので、

「自分がいたらなかった」と

落ち込むときの自分と、

「あんな失礼な人ゆるせない」などと

憤慨するときの自分は、

まるで別人のように感じられることが

あるかもしれません。

そして、そのようなときは、

感情の力によって

一時的に一極性に振れ、

「怒りなら怒り」

「落ち込みなら落ち込み」

一色に支配されてしまいがちです。

そのような状態が

周期的に起こる場合、

本人も薄々その

【自己矛盾】には気づいていることでしょう。

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これには、

ひとつが静まることで、

もう一方も静まるという法則が

適用できます。

「ゆるす」ということと、

「ゆるされる」ということは、

棒の両端のようなものだからです。

「ゆるす」ことで、

棒の片端が短くなれば、

自動的にもう一方も

短くなる。

すなわち自然と、

自動的に「ゆるされる」のです。

その逆も然り。

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また、自分自身をゆるすとき、

誰かをゆるせず、

きつく巻かれていた感情も、

ゆるまるようにできています。

ゆるしの機会とは、

日常のどこにでも存在しています。

こころよくゆるすことは、

こころよくゆるされることにつながります。

悔みからはなれ

自分をゆるすことは、

人からっ悔やまれるエネルギーを

解き放つことになります。

同時に心は

優しく静まり、穏やかになります。

穏やかな心の波動は、

身体全体に流れ、

その循環は

そのまま外へと放たれます。

その人なりの、

穏やかで寛大な

波動となるのです。




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2018年7月15日 (日)

こんな人が願いを叶えます

食べたいと思ったものを

食べるとか、

ふと頭に浮かんだ欲しいものを

すんなり買いにいく、

こういった行動ができる人は

願いを叶える人になれるはずです。

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「あ、あれ食べたいな」と思って、

今日、その食べ物を

食べることができたとしたら、

あなたは、

あなた自身の願いを " 叶えた "

ことになります。

食べ物ぐらいでは

願いが叶ったというのは大げさと

思われるかもしれませんが、

その程度ならできる、というなら、

あなたはきっと

願いを叶える人になれるはずです。

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なぜなら、「思いを通す」それは、

「思い通りに生きること」に

他ならないから。

だから、ご自分自身の

「思い通り」「欲求通り」に

動いてあげて、

叶えてあげられる

「肉体」「行動」という通り道を

整えておくのです。

自分のなかで

よかれと思うことがあれば

【善は急げ】と行動してみる。

「思い・即・行動」

「思い・即・実行」と

ぽんぽん「動いてみる」という

柔軟で自由自在な

「通り道」になる練習を

日常でしていくのです。

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楽しいですよ。

そのうえ、したかったことや

欲しかったものが

どんどん手に入り、

同時に

「なーんだ、これが、

 思いを通す、思い通り、ということか!」と

わかるようになるはず。

なんてハッピーなのでしょう。

また、

スピリチュアルなインスピレーションを

得たいと考えていても、

そのメッセージの通りに動ける

身体がなければ、

「この私」が

それを実現させることは

できないのです。

その意味で、

これまで【引き寄せの法則】が

どうもうまく働かないなと思っていた人は、

「宇宙が叶えてくれる」そのまえに、

「自分が叶えてあげる」。

これが抜け落ちていたかも、と

思ってみてください。

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何か「したいな」と思っていても、

「面倒」「無理」という接し方を

していなかったか。

「面倒」「無理」といった

限界の枠を広げるのは、

私たちの役目なのであって、

宇宙がこじ開けてくれるものでは

ありません。

眠いときに起き上がるときに使う

意識と身体は、

私たち人間の持ち場であるのと

同じです。

私たちの欲求や思い、選択は、

絶えず尊重されています。

具現化するための意識を養いましょう。

まずは、すでに、

食べたいものを食べたり、

したいことをしたりすることのできる

ご自分を

過小評価せず、

高く評価し誇りに思い、

たっぷり褒めたたえてくださいドキドキ






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2018年7月14日 (土)

自分を愛することが大切な理由

願望を実現するためには、

自分を愛することが

必要不可欠です。

それは

なぜでしょうか。

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「幸せになる権利と自由がある」

頭でわかっていても、

いざ現実で、

もっと自由になっていい、

もっと豊かになっていい、

もっと美しく、

あるいはかっこよくなっていい、

もっと愛されていいという

チャンスがあるのに、

それを逃してしまうことがあります。

心の恐れや

低い自己価値観、あるいは、

罪悪感や

人目を気にする心などが、

自覚のないところで

自ら放棄してしまい、

望む現実を遠ざけてしまうのです。

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せっかく親切にして

いただいているのに、

どこか避けるように逃げるように

その場を離れてしまったり、

くださるというものを

拒否してしまったり、

ひとこと断ったり頼んだりすれば

何かが手に入るようなときに

それができない、などです。

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このような心のありかたが

「一事が万事に波及する」という

思いと現実の法則があります。

たとえば、

「よい恋愛をする」

とか

「温かい家庭を築く」

ということを手に入れることは、

「愛し愛されることを受け容れる」

ということです。

ところが、

「なかなか恋愛ができない」と

悩んでいる人の多くは、

恋愛や異性という領域以外の

日常でも、

自覚のないところで

「好意を拒否」してしまったり、

「人の心を裏読みしすぎて

 遠慮してしまう」などのパターンが

あったりするものです。

小さな石でも、水面に投げ込めば、

放射状に広がっていくのと同じように、

小さなありかたが

あらゆる方向へ波及する。

これが

【一事が万事の法則】なのです。

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ですから、

「自分を愛すること」が、

自分自身を

色々な領域で幸せにさせる、

ということになりますし、

人からの好意を

受け取れるということが、

愛や豊かさにも

つながっていくということに

なるわけです。

そこで、大切なことは、

やはり

【自分自身に許す、与える】

ということになるのですね。





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2018年7月12日 (木)

順調だと不安になる心理


いいことがたくさん起きてくれたり、

順調に物事が進んでいる。



安心して よろこんでいて

いいはずなのに、


そういった状況を

不安に感じたり、


落ち着かない気持ちになる人は、

実は少なくりあません。




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「そんなにうまくいくのかな…」

「うまくいくはずがない」


こうした思いが、


自動的に

ネガティヴなシナリオを

描いてしまうことがあります。



現状は悪くない。

そしてこのまま、

進んでくれればいい。



それなのに、


それを妨害するような態度や言葉を

自分から発してしまう。



それでふられてしまって、


「やっぱり私はダメなんだ」


などと

落ち込んでしまうケースです。




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そんなパターンを繰り返す

女性たちの心理セラピーをしてみると、


ほとんどの場合、


" きっとうまくいかない "


というシナリオが

先にできあがっています。



「私はダメ」で、

「だからうまくいかない」。



うまくいかない体験をして、


「やっぱり、私はダメなのだ」

と確認するのです。



まるで、

自分のマイナス定義を自ら証明して、


「ほらね」

と安心するかのように…。




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だから、たとえば恋愛などでは、


うまくいきかけている彼から

「かわいいね」

といわれたのに、


「全然そんなことないよ。

 前の彼女はすごくかわいい人だったって

 聞いてるよ」

なんて、


心と裏腹な言葉が

飛び出してしまう。



手を握られそうになったり、

肩を抱かれそうになったりしたとき、


とっさに拒んでしまう。



相手だって人間です。


つねに

自信満々というわけではありません。



彼は彼で、

「あまり好かれていないんだろうな」

と当然思う。



そんな印象を与えているとは知らず、


「連絡がない。やっぱり嫌われたんだ」

と落ち込む。


なんという悪循環でしょう。



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こうした最悪なシナリオを

非意識に描いてしまう原因としては、


親から否定的なことばかり

言われて育ったり、


男子からいじめられたりした

経験などが

影響している場合が多いようです。



心あたりのある人は、

【愛情を迎え入れる】イメージトレーニングを

日頃からおこない、


反射的に

相手を否定したりしないよう、

心がけてみてください。



それでも

うまくいかないようでしたら、


さらに非意識の、

本質的な部分をゆり動かす実践を

試してみましょう。



なにも

むずかしいことではありません。



いつも、どんなときでも、


「うまくいくから、だいじょうぶよ」と、


安心の言葉を

自分の心に届けてあげるのです。



心が安定すると、

愛を受け容れる準備が

整います。



すると自然に

【うれしいシナリオ】が描けるようになり、


気持ちと裏腹な態度をとることも

なくなってくるはずです。




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2018年7月10日 (火)

ハイヤーセルフとつながる 宇宙とつながる

ハイヤーセルフとつながりたいとか、

宇宙とつながり、

宇宙からのメッセージを受け取りたいと

望んでいる人は、

波動を整えるということに

注意を払ってください。

この世にある すべてのものは、

振動でできています。

つまり、波動ですね。

その波動が乱れていると、

高次の意識とつながることができません。

宇宙とつながるためには、

穏やかな波動のあなたでいることが

大切です。




Ascension1568162_640

心のなかが、

イライラしたり、悲しんだり

我慢し続けていると、

宇宙とつながることのできない

悪い波動が出ることになります。

けれども、イライラしたくなくても、

ついイライラしてしまう人も

いらっしゃると思います。

イライラは健康に悪いですし、

心の乱れにつながり、

人生の悪循環につながります。

そうはいっても

「イライラさせられることが多い」

というあなたは、

こちらの動画をご覧くださいね。

【宇宙からのメッセージを聞き取る訓練】
https://youtu.be/n9WQ5Hr8H14

頭で考えないで、

「せーの!」で切り替える。

人にはそれを

選択することができます。

最初は、

「あ、またやっちゃった!」

で、いいのです。

ご自分への根気と愛情をもって、

お稽古、お稽古♪

口角上げて深呼吸♪

これからのお時間も

最高にハッピーにいきましょう !!






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引き寄せを味方につける方法

宇宙の引き寄せのエネルギーを

味方につけて、


あなたの願いを叶えるために

必要なこととは、何でしょうか。



それは

【心配するより行動すること】です。




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漁師は、

よほどの大シケでない限り、

毎日船を出します。



釣れるか釣れないか、


大群に出会うか

出会わないかということを、


陸で気をもんでいても

どうにもならないことを知っています。



なにしろ漁に出ましょう。


心配を打ち消すことや

準備することに


時間を費やさないことに

しましょう。


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集中力も同様です。


集中力や気力が低いという理由で、


それらを高めることばかり

考えるより、

【やりはじめる】。



やりはじめることで、

脳の側坐核(そくざかく)とうい部位が

活性化されて、


気力や集中力が

高まるといいます。



つまり、

" やる気になったらやろう " というのは

間違いで、


やりはじめるから

やる気がでてくるというのが

正しい順序なのです。



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また、

心配しすぎて行動できないタイプには、

完全主義の人が多いため、


ゼロか100かしかありません。



60点でいいからやってみよう、ということが

ありません。



釣れても釣れなくても、

漁にでる漁師のように

【ただやりはじめる】。



この習慣を日常で

地道につけてください。



無条件に応える宇宙は

「お願い」も感知していますが、


より明白である

【行動】も観ています。



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人間同士で考えても

わかりますよね。



お願いされても、


「言っていることとやっていること」


が違う、

矛盾ばかりの人に対しては、


ほんとうはどうしたいのか

わからず、

協力のしようがありませんよね。



宇宙の引き寄せの力も、

これとまったく同じなのです。





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2018年7月 9日 (月)

かんたん☆お身体浄化法

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。



身体によいとされている

白湯(さゆ)



みなさまも見聞きしたり、

実際にお飲みになることが

あるかもしれませんね。



ところで…


白湯の正しい作り方


ご存知でしょうか?




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2ヶ月ほどまえから

本格的に通いはじめたヨガ教室で、


白湯の正しい作り方を

初めて知り、


びっくりしちゃいました !!



それまで、


沸騰してさましたお湯のことを

白湯と呼ぶものだとばかり

思っていましたから。



前置きが長くなりました~。


白湯の正しい作り方を

お教えしますね!



【1】

水を沸騰させる。


【2】

沸騰したら弱火にし、そのまま15分ほど煮る。

量が半分になるまで煮る。


【3】

半分の量になったお湯を

50℃くらいまで冷ましてから、いただく。




白湯には、


体内にたまった金属などを

排出するなどの

デトックス効果があるそうです。


ただし、

飲み過ぎはNG。


一日700~800ミリリットルを上限に、


朝・昼・夜の3回にわけていただくと

さらに効果が増すそうです。



助手のぶんこさんに

この話をしたら、


『白湯って、お湯のことだと思っていました!』

と驚いていました。


『二日酔いの朝に飲んだら、

 身体にやさしかった』…とも。



二日酔いに効くのかどうかは

わかりませんが(笑)、


身体によいとされる白湯


正しく作って、

正しくいただいて、


お身体の浄化に

役立ててくださいね !!




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こちらの画像は

スパイスティーです。


アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)をもとに、

リズの体質にあったスパイスを選んでいますよコーヒー




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【決める】ことであなたの願いは実現します


あなたの願いが

いかなるものであろうと、


【決める】ことで実現します。



ですから、

「そうなる」と決めてください。




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なりたい自分、

果たしたい夢や目標など、


自分がどうなりたいのか。


その像を思い浮かべて、


自分は【こうなるのだ】と

決意してください。



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現実は、

あなたが決めたようになります。



言い換えると、

" 決めたようにしかならない " のです。



【決める】と言われても、


「これは難しそう」とか

「こんなこと周りでしてる人はいない」など、


色々な思いが出てきて、


【決める】というところまで

思いが進まないことがあるかもしれません。



それだから「叶わない」のです。



ですから、決めるということは、


あなた自身が

自分の内側から生まれる色々な思いを


振り切ったり

無視したり

なだめたりして


【ただそうする】と

思う・決めることのできる自分になることが

大切なのです。



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自分が自分の脳に、

いかにそう【思い込ませるか】。



つまり、

【そうなるのだ】と決意することは、


脳のなかで


行き先を決定する

行き先を定めるということになるのです。




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思い込みだけで成功したり、


いい思いをしている人を

見かけることがありますよね?



その人のなかで

何が起きているのかというと、


言ってみれば脳が

【その気にさせられた結果】

といえるのです。



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2018年7月 6日 (金)

願いを叶えるために今すぐあなたにできること

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

願いを叶えるために

今すぐあなたにできること

どんなことだと思いますか?

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願いを叶えるために

今すぐあなたにできること、

それは【受け取る】ということです。

日々、

あなたにもたらされるすべてを

受け取ってください。

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宇宙は、

あなたの祈り・お願い・注文に対して、

それらを実現するために、

即刻働き始めます。

宇宙の働きかけに対して、

「そんなの無理に決まってる」と、

はじき返してしまうのは、

人間のほうなのです。

宇宙は頼まれたように

動いているのですから、

【受け取ってください】ということ。

日々のすべてに

その働きがあります。

あなたが願いを叶えたいのならば、

日々のすべてを

受け容れてください、ということなのです。

頼まれたことを実現するために、

宇宙は絶えず働いているにも関わらず、

そのプロセスのさなかに、

「これは違う」

「こんなやりかたではない」と、

受け取りを拒否してしまうのは、

人間のほう、なのです。

願いを叶えるために

今すぐあなたにできること

動画でお話ししています。

続きはこちらからご覧くださいね。


▼ 動画はこちら ▼

https://youtu.be/Ap4tD-bVFz8

すべては完全完璧、

パーフェクト。

宇宙のタイミングに

間違いはありません。

あらゆる出来事が、

あなたが願望を成就するための

プロセスとして、

起こってくれています。

だから「よろこんで」 !!

日々の出来事を

おおいによろこび、

受け取らせていただくことにしましょうね。

口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな週末を

お過ごしください。


愛をこめて
ラブラブ

リズ山崎


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リズ山崎の通信講座「女神の学校」シリーズ

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2018年7月 4日 (水)

引き寄せの法則の " 招待 "

引き寄せの法則の正体は、

" 魅了 "  と言い表すことができます。



実は「引き寄せの法則」を、


「魅了の法則」と

言い換えることができるのです。



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お店に商品が並んでいるところを

想像してください。



同じ品物で

たくさんの色違いのものが

目の前にあります。



その中からひとつ、

あなたが好きな色を選びます。



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何色を選びますか。


品物にもよるでしょうが、


基本的には

あなたが魅了を感じる色を

手に取るわけですよね。



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【自分の中】で

起こっていることも同じ。



泣いたり怒ったりしている人からは

否定されるかもしれませんが、


どこか " そうあること " に

魅了されている証拠なのです。



なぜって、私たちは、


自由意志で

自分の瞬間瞬間の

" 気持ち " さえ選ぶことのできる

存在なのですから!



いろいろな色の品物から

「黒」を手に取り、


だれかに

「ふーん、黒を選んだわけね」

と言われたとき、


「黒なんて選んでない!」と

あなたは言い張ることができますか?



できませんよね。

シンプルなことです。



ただ、私たちはこの事実を、


子どもの頃から

だれからも教えてもらったことが

ありません。



だから、

感情の波が押し寄せてきたとき、


【選択ボタン】を押せずにきた

だけなのです。



相手から

ヒドいことを言われる。



ふてくされたい気持ちの波が

押し寄せてくる…。



そこで、


「ふてくされた気持ちでいたい?」

「魅了されちゃう?どうする?私」


と深呼吸をしましょう。



「ふてくされてなど

 いたくないよね!」と、


笑顔のスイッチをオンにする。



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あなたの態度を受けた相手は、


それを手がかりに

また次のアクションを起こします。



言い換えれば、やがてくる結果とは、


自身が押したスイッチに

左右されるものなのです。



心の中が

マズイものに魅了されているかぎり、

マズイものを引き寄せる。



心が絶えず魅了されているものを

現実でも引き寄せる。



ということ。



これは人間関係に限らず、

すべての関係に当てはまる

法則なのです。






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2018年7月 3日 (火)

星に願いを…あなたの願いは何ですか?

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

7月7日は七夕ですね星空

織姫と彦星の、

年に一度のランデブー。

七夕の夜は

すっきりと晴れて、

ふたりが無事、

再会を果たせますようにラブラブ

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さて、あなたに質問です。

あなたのまえに

突然女神が現れて、

あなたに短冊を差し出しながら、

こう言います。

『この短冊に書いた願いを

 叶えてあげましょう』。


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さぁ、あなたは、

なんと書きますか?

「××が嫌だから、

 何とかしてください」

「△△に困っています。

 どうしたらよいのでしょうか」

リズのメールマガジンや動画、ブログ、

本などでお稽古を続けていらしゃる方は、

このような【お願いの仕方】は

しないはずです。

○○したくない、は、

的の外に向かって

矢を射るようなもの。

願いごとはストレートに、

肯定語を使う。

これは、宇宙に願いを届けるための、

基本中の基本ですよね。

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さらには、

順番を決める・期限を決める
ということも、

人間側の仕事だということを

よく覚えておいてくださいね。

たとえば、

あなたが結婚したいのならば、

「私は今年中に理想のパートナーと出会い、

 来年の私の誕生日までに結婚します」

これが正しい願い方、ですねキラキラ

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「あなたの願いは、何ですか?」

そのように問われたときに

即答できるほど、

自分の願望やヴィジョンを

明確に描き、

実際に【言葉にできる】ということは、

非常に大切です。

ご自分のあざやかな欲求や欲望を

長年抑え込んできた人は、

願望自体を言葉にする・口にするということに

抵抗を感じることがあります。

また、

「無理に決まっている」

「できるわけがない」といった思いは、

私たち自身の

旧来の思考の枠のようなものです。

抵抗や思考の枠といったものからは、

私たち自身が解放される必要があります。

私たち自身がそれらを外すよう、

脳トレをしていくことが大切なのです。

口角を上げて、

深呼吸しましょう。

深呼吸しながら、心の枠を広げ、

自由な欲求、楽しい想像に、

みずから心を開き、

解放してあげましょう。

七夕は、

願いごとを言語化する

絶好のチャンスです!!

今から7月7日までのあいだ、

街中で笹飾りをみつけたら、

短冊を手に取って、

あなたの願いを【書いてください】クローバー

言葉にする、

言葉というかたちにするということは、

願望実現には欠かせませんよ~虹

七夕の笹飾りを、

あなたの願いを言語化するための

" きっかけづくり " に活用してくださいね。

あなたからの楽しいご報告を

お待ちしています♪
(コメント欄に残してくださいね。)

愛をこめて

リズ山崎

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試練は ★ 幸せへのメッセージ ★

人生でも恋愛でも、

【試練】こそが

幸せへのメッセージなのだということを、

忘れずにいていただきたいと思います。

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何かがうまくいかないとき、

ほとんどの場合、

「私がもっとこうだったら、

 うまくいくのかしら」など、

自分が変化すべき方向について、

おぼろげに見えてくるものが

あるのではないでしょうか。

とはいえ、

「新たな自分にならなければ

 いけないとしたら、

 今まで自分が悪かったということ?」

とも思えて、

自分が信じてきた " よいこと " を

否定することになるのではないか、と

悩んでしまう人が多いのが現実です。

どうしても、

新しい変化に対して

抵抗を感じてしまう。

変化することに

ブレーキがかかってしまうのですね。

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けれども、恋愛のみならず

人生経験での試練というのは、

「あなた」を軸に、

その外側を

いかに柔軟にすることができるかについての

メッセージにすぎないのです。

つまり、恋愛がうまくいかないのは、

自分のあり方すべてが

まちがっているからではなく、

よりハッピーになるための

【手持ちカード】を

あなた自身が増やしている

作業中だからです。

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ある人にとっては、

「ここは、もうちょっと

 積極的になったほうがいいよ」

というメッセージかもしれませんし、

またある人にとっては、

「信念が固いのはいいけど、

 頑固なところが

 自分を苦しめているから、

 チョット削り取ろうよ」

というメッセージだったりします。

たとえば、

" 気が利かない部分 " を克服し、

" 気が利く女性 " になった人が

いるとしましょう。

ところが、恋愛では彼から

「余計なことをするな」と

いわれてしまう。

当然「どうして?」と、

くやしい気持ちになります。

でも、

「『恋愛というドライブでは、

 助手席に乗ることも

 楽しめる自分になりなさい』という

 メッセージなのかな」

と感じとることができれば、

切り替えることが学びなのだと

悟り、

よい恋愛関係を築くことができる

自分になっていけます。

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恋愛の試練とは

多くの場合、

その人が " よい " と

信じてきたことや、

評価されるはずの長所が、

大きく否定されるような形で

あらわれますから、

受け容れるのは

なかなかむずかしいもの。

そんなときは、

「自分はこれでよい」ということを、

心の土台に据えておくことを

忘れずにいてください。

つらい出来事が

目の前にあろうとも、

「これは、

 よりよくなるための試練」

「乗り越えられるからこそ、

 この試練に出遭ったのだ」

ということを

思い出すのです。

あらゆる縁やタイミングは、

偶然ではなく必然。

すべては、

あなたをより幸せにするための

メッセージ。

それらが

" 恋愛を通して " 送られているのだ、と

考えてみてください。





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2018年7月 2日 (月)

愛を受け取るためのアファメーション


口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

今回の記事では

【愛を受け取るためのアファメーション】を

お届けします。

あなたは、


人様があなたに、

好意を示しているという場面で、

恐れ多い気持ちになったり、

受け取り拒否をしてしまうことは

ありませんか…?

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あなた自身に、愛を受け取ることを

大いに許すことにしましょう。

アファメーションで、

愛を受け取るための土台を築いていきましょう。

アファメーションを成功させるコツは、

☆頭で考えないで、

 ただただ続けること☆

実際に声に出したり、

紙に書き出すことも効果的です。

アファメーション、

続けてくださいね!

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愛を受け取るためのアファメーション♪

人はみな、愛される価値があります。

私にも、

もちろん愛される価値があります。

私は愛されることを、

自分自身に許します。

私は大事にされることを、

心を開いて受け取ると決めました。

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私が愛され、

喜びに包まれることは、

もちろん居心地よい、

よいことです。

私が一番に思われ、

注意を向けられることは、

自然で喜ばしいことです。

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私は、これまでどこか、

自分が苦痛に耐えているときばかり、

注意を向けられると思い、

苦痛な状態を

みずから選んできたかもしれないことを、

今ここで認めます。

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私は変わりました。

私は、

受け容れられ愛されることを

自分自身に与えました。

私は、私自身を愛しています。

思いやりを

素直に受け取らせていただくと決めました。

あたたかな関係が

私のもとへ来ていることへ感謝します。

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愛されることは私にとって、

安心で安全で居心地よいことです。

愛しあうことは私にとって、

安心で安全で素晴らしいことです。

私は、

愛し愛されることへ

心を開いて歩み寄りました。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

ありがとうございました。






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2018年7月 1日 (日)

奇跡のエネルギーとつながる方法


あなたが、


宇宙の無限の可能性のエネルギーの

通り道となったとき、


あなたのあらゆる願いが

叶うようにできています。



それでは、


奇跡のエネルギーとつながり、


あなたがエネルギーの通り道になるためには

どうしたらよいのでしょうか。



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エネルギーの通り道となるために

大切なこと。



それは、


自分と宇宙の歯車を

合わせるということです。




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歯車は、


ギザギザの形と

ギザギザの形がぴったり合うから

かみ合いますよね。



その歯車を伸ばしてみると、

波形になります。



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人間が【自我の思考】で

考えているときの波形と、


宇宙の引き寄せのもととなる

エネルギーの波型が違うので、


通常、その歯車が

合いにくいのです。



具体的には、


社会のスピードという歯車、


思考や言語のスピードの歯車、


心や精神のリズムなどの歯車が、


互いに巻き込まれて

正常な回転ではなくなったり、

空回りしたりして、


魂や宇宙のエネルギーのリズムや

歯車とかみ合っていないことで、


宇宙の奇跡のエネルギーと

かみ合いにくくなっているということです。



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そこで、ひととき、


社会の雑音や

自らの思考から離れて、


瞑想する・黙想するということを

おすすめします。



ゆっくりの深呼吸で

内に入っていくと、


身体と心の歯車、


その奥の精神・魂の歯車とが

かちっとかみ合います。



そうなることで、


そのさらに奥の宇宙の歯車、

神の歯車と、

かみ合わさることができるのです。



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すると、


思いに対する

宇宙からの応答や情報が

取り込まれやすくなり、


シンクロとか、


偶然と呼べないほどの偶然が

日常茶飯事のように起こってきます。



そうした生き方を

みなさんに提案したいのです。



大きくいうと、


人間が神の力を使って生きる方法を

習得することが、


人間の進化、

地球を救う方向へ

つながる進化になるのです。



その意味で、


地球の行く末について

議論している暇があったら、


一人ひとりが自らの力に目覚め、


健全な幸福を追求し、

手に入れれば、よい。



そこから地球を救うための叡智も

もたらされ、


人類に貢献できる人々が

増えてくるということ。


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外界に急がされることなく、

また自分自身を焦らせることなく、


深呼吸で

身体と心と宇宙との歯車を

整える習慣をもちましょう。





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