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2017年9月 1日 (金)

感情は【選べるもの】

泣くことも

怒ることも

" 自動的に " そうなるものと

思い込んでいませんか?

いいえ、そうではありません。

あなたは意志の力を使って

あらゆる感情を

選ぶことができるのです。

People2604850_640

これまでは

自動的に

不安や落ち込み、怒りなど

ネガティブな感情になることに

あなた自身が " お手上げ状態 " に

なっていたかもしれませんが

これからは

あなた自身がしっかりハンドルを

握って

【ありたい自分】を選択していきましょう。

Steeringwheel801994_640

ただし

嘆いたり

悲しんだり

嘆いたりなど

ネガティブな感情を

排除するというわけではありません。

なぜなら、喜怒哀楽といった感情は

とても自然なものだからです。

むしろ それらが芽生えたときには

冷静に

ご自分への愛を持って

共感を示してあげることが

大切です。

そのうえで その波に飲み込まれ

その次元のうちに存在し

その世界を創り出したいのか

ご自分自身に問いかけ

選択肢は

自分にゆだねられていることを

思い出し

「どちらを選ぶ?」

「どちらでいたい?」 と

親切に手を取り

ポジティヴな方向へと

導いてあげましょう。

選択する自由と権利

そしてその力は

誰もが平等に持っているものであるということを

思い出し

即刻

選択する意識を使うよう

日々練習していきましょう。

安心安泰の深呼吸♪

身体の力を抜いて。

難しく考えることはありません。

目の前の、

「和菓子と洋菓子、どっちにする?」

というとき

好きなほうに手を伸ばしますよね。

そんなふうに

簡単に選べるものなのです。

本当はそれほどシンプル。

感情は【選べるもの】。

次の機会に試してみてくださいね!



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