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2017年9月23日 (土)

自分を変えるために必要なこと

あなたが意味ある変化をするために

必要なもの

それは 【意識】 にほかなりません。

成功に関しても同様です。

「信念は 成功をもたらす最大の要素である」

これはもちろん事実です。

けれども

信念を抱きつづけるにも

思いを強く保つにも 必要なものがあります。

それが【意識】なのです。

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意識とは

自分、ひいては人生を

自由につかさどるために

もっとも有効なものです。

しかし

それを外界から手に入れることは

できません。

自分自身が訓練して

自らのなかに確立する以外に

道はありません。

この【意識】を高められれば

人生の

あらゆる分野に応用することが可能です。

意識の確立に必要なこと

それは【呼吸】です。

毎日の生活の中

今後ぜひ

【深呼吸する】ことを徹底してみてください。

【深呼吸をする】

これだけを

忘れずに過ごしてほしいと思います。

「今ここに、深呼吸している自分がいる」

そう感じられるように。

自分の呼吸を観察するのです。

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毎日・毎瞬間

深呼吸ができるようになると

あなたは変わります。

自分自身を意識すること

それ自体が

いつしか身体に染みついてくるからです。

そのような意識が支える

信念や思いは

けっしてブレることがありません。

かならず あなたを

よい方向への進化のレールへと

導いてくれるでしょう。

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