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2017年9月の記事

2017年9月21日 (木)

心配性の解決法♪

心配しすぎ、つまり

【心配性】におちいると

行動できなくなってしまいます。

なぜなら 何かしようと思っても

あれこれ考えれば

必ず心配要因が出てくるので

行動に移す以前に

思考の中で あれもこれも

行き止まりになってしまうからです。

「心配要因が出てくる」とはいえ

実のところそれは

本人が【作り出している】もの。

心配しすぎの思考が

【考え出している】のですから。

ではなぜ

心配性におちいるのでしょうか。

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心配しすぎ傾向は

" 完全主義 " の裏返しでもあるんですね。

あれもこれも

満点にしたい心が

あれこれ先回りして

手を打とうとする結果なのです。

それが裏目に出てしまうわけですね。

あれもこれも、すべて100点。

それは無理ですよね。

そのことを悟り

【6割主義】

【60点でじゅうぶん!】 に

気持ちを設定しておきましょう。

行動したなら

それだけで40~50点。

完璧にこだわる結果行動しなければ

0点ということになってしまいます。

「心配はそのままでいいよ。

 とりあえず手をつけよう!」

40~50点でじゅうぶん。

6割主義で

楽しく行動的にいきましょう!


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2017年9月20日 (水)

「いい人」やめる練習

知らないうちに自分が

「いい人」になりすぎて

ストレスが多いように感じる人は

ちょっとした覚悟で

「いい人」をやめることにしましょう。

そこで

「自分」 というものの

とらえ方として

【いい人でいさせようとしていた自分

がいたから

【いい人をさせられていた自分

がいた。

これには「母」と「子」のような関係を

イメージするとわかりやすいかもしれません。

つまり

今までは自分自身に対して

非意識(意識しようとすれば認識できる領域)で

「そんなことしたら嫌われてしまうでしょう。

 いい人でいなさい」


と命じてきた。

だから

人に振り回されたり

傷ついたりすることが多かった。


そこで

「いい人でいなさい」 という

母親的な自分を意識的にやめるのです。


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その代わりに

「自分の味方でいる」 ことを

徹底的に意識します。

「我慢などしなくていい

 イヤなら私が断ってあげるからね」

というように。

「自分を愛する」とは

「自分の味方でいる」ことでもあるのです。

自分自身の

強力な味方であり続けるために

マイナスの出来事があっても

動揺しない心のトレーニングをしていきましょう。

「動揺してしまう状態」というのは

先ほどの「母」と「子」の関係でいえば

「子」が泣き出したとたん

「母」のほうが動揺して

大騒ぎしているような状態なのです。

味方になってあげるのですから

「たいしたことじゃないよ」

「だいじょうぶ」 と

安心させてあげたいところです。

とはいえ、

「母」である自分自身の意識が

「大変なことになった」 と

先にパニックになってしまえば

動揺している「子」をなだめ、

安心させることは難しいでしょう。

そこで 思い出していただきたいことは

【幸せになろうと決めた私には、困ることなど何もない】

【すべてはうまくいっています】

という信念です。

困ることなど

世の中には何もありません。

困る自分がいることが

問題なのです。

「いい人」やめてストレス軽減。



そのための " 自分の味方になる " 練習、

続けてくださいね!



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2017年9月19日 (火)

つい嫉妬してしまいます…

「つい嫉妬してしまう」

「嫉妬心が強い」 ということに

人知れず悩んでいる人がいますが、

「嫉妬心がなくなること」 が

人生の目標ではないことに

注目してほしいのです。

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「嫉妬心をなくす」 ことより大切なことは

【自分自身と向き合う力】 を

高めることだと思います。

【自分と向き合う】 それは、

「今すごくやきもちを焼いている」

「うらやましくて仕方がない」 という感情を

受容することでもありますし

「ならば、

 自分はどこをどう努力したらいいのだろう」 と

真摯に向き合う姿勢でもありましょう。

それをせずに

「嫉妬深い自分が嫌」 などと

自己嫌悪に陥っているのは

どこか自責行為によって

真に向き合うべきものを避けている。

自分に苦痛があることに

安心しているとは言えないでしょうか。

自分を責め続けることは

ある意味簡単ですが

生産性はありませんよね。

感情受容ができたら

「私はどうなりさえすれば

 ハッピーなんだろう」 と考えてみましょう。

それを手に入れることができるのは

自分自身にほかなりません。

もちろん

「人は人。私は私」 と

自分に言葉がけすることも有効です。

少しずつでも

自分がよいほうへ変化していくことが

喜びの人生といえるのです。


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2017年9月18日 (月)

心から笑えなくてもいいのです

作り笑顔があっても

いいんだよ。

心から笑えないときがあっても

いいんだよ。

それは偽りとは違うのだから。

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壊れそうな心を抱えて

ダメになりそうになりながら

作り笑いできた自分を

抱きしめてあげよう。

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「えらいよ」

「ありがとね」 って。







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2017年9月17日 (日)

好評につき秋も開催!大阪セミナー

今年5月、大阪で開催した
「心理学からみた引き寄せの法則」セミナー。


大好評&リクエストの声にお応えして
この秋 11月25日の開催が決まりました。



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タイトルは
" リズ山崎の「引き寄せの法則」最新版 "
です。


今年5月のセミナーに届いた感想を
一部紹介しますね。



・すっごく楽しくワクワクしました。
 自分に許可をする、続けます。

 
・あっという間の3時間で、とても楽しかったです。
 前向きな気持ちになれました。
 
 ワークのあとはとてもスッキリしました。
 今日の気持ちをずっと忘れずにいたいです。

 
・今回もたくさん教えていただき、楽しかったです!

 
・もう少し長くてもよかったかなと感じるくらい、
 アッという間でした。楽しかったです。
 実際に先生のお話を聞いて、心にしみこんできました。



11月のセミナーでは
引き寄せの法則にまつわる新事実も
公開しますよ~!


初めての方も
リピーターの方も楽しめる内容です。

ぜひ申し込んでくださいね ♪



★ リズ山崎の「引き寄せの法則」最新版 ★


【日】
2017年11月25日 土曜日

【時間】
13:30~16:30
※途中休憩あり

【会場】
大阪朝日カルチャーセンター 中之島教室


▼ お申し込みはこちらから ▼
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2017年9月16日 (土)

あなたはもっと幸せになっていい

あなたは、

もっと幸せになろうとしていいのです。

なぜなら、人はみな、

幸せになるために生まれてきたから。

幸せになるために、

生きているからです。

宇宙は、絶えず、

無条件に

幸せのエネルギーを注ぎ続けています。

幸せ、喜び、愛、可能性のエネルギーを

あなた自身に通すために、

幸せ、喜び、愛、可能性の世界へ

心を開き、

それらを迎え入れてください。


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幸せになること、

さらに幸せになることを、

ご自分自身に許可しましょう。

幸せになること、

さらに幸せになることに、

喜びをもって心を開きましょう。

幸せの世界、幸せの次元、幸せな現実に、

心を開けば開くほど、

あなたはあなた自身を

その世界に存在させることになります。

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もっともっと幸せに、

ハッピーに、

満足になっていきましょう。

肩の力を抜いて、

口角を上げて、深呼吸。

幸せになること、心からの笑顔になることに、

遠慮はいりません。

なぜなら幸せの次元、

幸せの世界では、

あなたが幸せになればなるほど、

関わるすべても

幸せになるようにできているからです。

頭で考えないでください。

不幸グセのある頑固な自分に

引っ張られないでください。

「そうなったらいいな」

「そうだとしたらいいな」

そう思うのでしたら、今、心の中で

「Yes ! 」

そう応えてしまうことにしてください。

ご自分自身にスマイル。

そして、

ご自分自身に伝えてください。

「今からさらに、どんどん幸せになっていこうね!

 なっているところだからね」




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2017年9月15日 (金)

がっかりしたときの対処法

「断られる」 ことで

「全人格を否定された」

気分になってしまうことは ありませんか?


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あなた自身に

【受け容れられている】 という

感覚が薄いと

Noと断られることを

異常に恐れてしまうものです。

けれども 答えというのは

基本的に

「Yes」か「No」かしかないというのも

事実です。

とはいえ

Noのたびに落ち込み

打ちひしがれているようでは

身が持ちません。

それに

それはとってももったいないことです。

断られたとき

ちょっぴりがっかりしても

その【がっかり】のほうへ

意識を向けない。

そのかわり即座に

「あら残念」

「じゃこの次を楽しみに」 と

言葉にするよう

練習しましょう。

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ちょっぴりでなく

「かなりがっかりしちゃう」 のでしたら

それはちょっと

自分の期待が強すぎたのかな、と

思ってみるのもよいでしょう。

そもそも

「自分を傷つけるものは

 自分のエゴに他ならない」

(哲学者・谷川徹三)

と言われるほどですから

期待が強いぶん

がっかり感も強いということは

確かです。

いずれにしても

その場をさらりと

切り抜けることが大切。

その場で「グサッ」ときたまま

言葉を失ったり

固まって

ウルウルしたりしないことが

ハッピーな自分づくりに必要な

具体的な行動なのです。

約束していたのに

キャンセルになった。


そんなときは

「がっかり」

「残念」

「なんでぇ?」

という気持ちを

表現してもいいと思います。

ただ、その直後に

「じゃ、この次楽しみにしてるね」 とか

「仕方ない、残業がんばってね。

 埋め合わせ期待してるよ!」 と

笑顔で言い切る。

これが大事ですから

前もってセリフをいくつか

用意しておきましょう。

Yes半分

No半分の確率なのであれば

Noのときのリアクションを

準備しておけばいい。

これがハッピー行動の

醍醐味なのです。



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2017年9月14日 (木)

宇宙からのメッセージ

人に対して

イライラすることがあるかもしれません。

その場面や理由は

さまざまでしょう。

そして

あなたがイライラするとき

そこにはたしかに

あなたがイライラさせられる

何らかの理由が存在することでしょう。

しかし

【愛を生きる】ことに

注意を向けて生活してみると

イライラさせる相手に

「乗ってしまってイライラしている自分がいる」

ということに気づくはずです。


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ここでは ただ

【愛を生きる人となる】ということにのみ

気持ちをフォーカスさせて

それを実践してみることにしましょう。

つまり

「意地悪がいけないことだから」 とか

「自分がそうされたらいやだから」 とか

「自分に跳ね返ってくるから」 という理由で

これをおこなうのではなく

【愛を生きる人になりたい】という理由から

これを遂行してみようとするのです。


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すると、いかに

「自然に芽生える気持ち」 というものに

逆行しなければならないか

わかるはずです。

このときの

「自然に芽生える気持ち」 とは

おそらく多くの人に

共通する気持ちに違いありません。

しかし、だからとって

「愛に反する流れ」 に甘んじないことに

注意しましょう。

うまくできなくても

落胆したり自責したりしないで

結構です。

なぜなら

そのときにぶつかり合う

「欲求」や「自我」の存在を感じることが

なにより大切だからです。

【愛を生きる】 ことをテーマにするならば

「取るべき自我」と

「捨てるべき自我」 があるということを

心の中で

よく感じることが大切です。

これを踏みはずさないで

感じること。

そのときの「困難な感覚」を感じることは

生きていく自分を操作する

大切な【知】になります。

その【知】が【力】になるのです。


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2017年9月13日 (水)

新しい自分に出会う方法♪

新しいものに

挑戦したい気持ちはあっても

それが「できない」。

悩んでいても

何もはじまらないとわかっていても

立ち止まっては「悩んでしまう」。

そんなあなた。

新しい自分に出会いたいのなら

小さなことでよいので

☆ いつもと違う新体験 ☆ をするよう

心がけてみましょう。


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いつもと違う道を

歩いてみるだけでいいのです。

新しい雑貨屋さんに

ぶらりと入ってみる。

いきつけのカフェやレストランではなく

行ったことのない店に行ってみる。

それだけでよいのです。

子どもの頃の「探検」や「冒険」。

あの感覚です。

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もしかしたら、

たいして何もないかもしれません。

やっぱりいつもの店の方が

安くておいしいと感じるかもしれません。

でも、それでいいのです。

ただただ

行ったことのないところに行く。

景色や物に触れてみる。

経験してみる。

それがいいのです。

小さな新体験は

あなたの中にある好奇心を

静かに しかし確実に

刺激してくれるはずです。

行動力がないと

悩んでいる人は

実際には行動力がないわけではなく

行動による結果を恐れていることが

大半です。

「ためになるのかどうか」

「得するのか損するのか」

「評価を得られるのか」

ということへの恐れが

行動することを阻止しているわけです。

ですから、小さなことでも、

何かひとつ新体験を実行することができたら

それは【自分の殻】を

ひとつ破ることができたのだと

自分をほめてあげましょう。

結果ではなく

【新体験】という行動を評価するよう

習慣づいたとき

あなたはすでに

【新しい自分】になっていますよ♪


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2017年9月12日 (火)

我慢していると いいことがやってくる?



人生は


我慢したぶんだけ

いいことがもたらされるものでしょうか。



いいえ。

そうではありません。



日常で

我慢することが【標準】になると


あなたの周囲には

【我慢させられる】ような出来事が

創り出されることとなります。



言い換えるならば


【自分をむやみに我慢させない】

というあり方は


人生に幸運をもたらすのです。






現在の生活や

お付き合いなどについて


不快がふくらんでいないか、ということを

絶えず感じて



自分の心に寄り添い

自己管理力を身につけておくことは

幸せでいるための大前提です。



そこで、もしも、

「ちょっと離れる」 ことで

ずいぶんらくになりそう、と感じる

慢性ストレスがあるなら


さっそく距離を置くなり

休止するなりしてみましょう。



またシンプルに

「やめればいいだけ」 で

解決しそうな事柄なら


やめる方向で考えてみましょう。



【自分をむやみに我慢させない】

というあり方は


人生に幸運をもたらします。



「もう我慢しなくていいよ」


自分にそう言ってあげてください。



電話一本、メール一通で、


な~んだ、

苦痛からさよならできるものなんだ…という体験を

どんどんしていってほしいのです。



なぜならこれは

自己管理力の基本であるうえに


「不要な苦痛を与えてくるような関係とは

 無縁な自分でいる」 ために

とても大切なことだからです。




ただし、

仕事や勉強、目標達成に必要な

努力や忍耐はカウントしないでくださいね。


なぜなら それらは

大変だと感じても

報酬や成就をもたらす「喜び」だから。


達成を楽しみに

「疲れたら休む」を基本に

続けていくことにしましょう。




「不要な不快から離れるなんて

 そんなの当然!」 くらいに考え


みずから

我慢やストレスから解放されましょう。



自分の舟は、自分で漕ぐ。


こちらから進む方向は

苦痛のほうではなく


よりハッピーな方向。



さらにハッピーなほうへと

オールを漕ぎだしましょう。



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2017年9月11日 (月)

自分が変わればすべてが変わる



どんなに苦労しても、

周りを変えることはできない。




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どんなに愛していても

相手を変えることはできない。




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どうして相手に変わってほしいの?



その人のため?



それともあなたのため?




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あなた自身が変わると、

まわりも変わってくることに気づくよ。



あんなに苦労しても動かなかったものが、

スッと動くのがわかるよ。




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自分が変わればすべてが変わる。



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2017年9月10日 (日)

××をやめるとハッピーが舞い込んできます

あなたの幸せの判断基準が

【普通】から

離れれば離れるほど

あなたにハッピーが

どんどん舞い込んできます。

これから

最高にハッピーな人になるあなたは

「【普通】はこうだよね」

という基準で

思いや行動を選ぶことは

やめましょう。

最高にハッピーでいる人というのは

普通なら(一般的には)

ストレスになるようなことでも

ストレスと感じません。

だから

「【普通】 許すことはできないでしょ!」

ということも

喜んで許すことができます。

それができたら

「すごい人だ」

「あの人はどこかちがう」

と尊敬されるようにもなるでしょう。


また【普通】の枠を手放すことで


【普通ではない】方向から


可能性が

どんどん舞い込んでくることにもなります。

「成長と幸福」の好循環は

そこからはじまるのです。

怒る ⇔ 許す

は、ほんの一例です。

あなたはどんな【普通】に

どれほど縛られていると思いますか?

最高にハッピーな人になるために

いろいろな【普通】を

手放していきましょうね!

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2017年9月 9日 (土)

○○○は願望成就を遠ざける

これからいよいよ

願いを叶えるあなたは

【罪悪感】

これを持たないように注意しましょう!

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罪悪感やうしろめたさが強いと

願望成就を遠ざけたり、

いよいよ受け取れるときに

受け取りを拒否してしまったりすることになります。

日常では

「すみません」

「ごめんなさい」 と

謝りすぎていないか

チェックし

「ありがとう」 という言葉に置き換え

喜んで

堂々と受け取る練習をしてください。

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また

「私はべつにいいです」 とか

「どっちでも」 などと

言ったり思ったりしないようにしてください。

そうした

自己卑下的な心の習慣があると

つい人から

【忘れられちゃうこと】も多くなります。

その人自身の在り方が

【そう思われる現実】を

引き寄せてしまうことになるからです。

子どもの頃

自分より他人への思いやりを持つよう

教えられたリ

多くを欲するのは

欲張りでいけないと教えられたリしたことから

その教えを守る、いわゆる

「よい子」

「よい人」 に

願いがなかなか叶わない傾向が

見受けられるのは

そうした罪悪感や

うしろめたさが原因であることが

多いのです。

今はもう

思いやりある大人に成長したのですから

あなたは

あなたを幸せにするために

できることをするのが

あなたの義務だと考えるべきです。

自分ばかり得しては

申し訳ないという考えは、間違っています。

宇宙のエネルギーも

自然のエネルギーも

愛やお金のエネルギーも

すべて大河のように

循環しているのですから

与えるばかりでなく

堂々と受け取る練習をすると

バランスがとれ

大きな好循環のなかで

生きることができるのです。

罪悪感や後めたさは無用!

堂々と受け取りましょう。



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2017年9月 8日 (金)

お金や愛を引き寄せる ことだまワーク

もしあなたが お金について

「恐ろしいもの」

「人間を失墜させるもの」

そんなふうに思っているのなら

その定義からは

無縁になりましょう。


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私たちは生まれてから今日まで

一日たりとも

「お金にお世話にならなかった日」は

ありません。

まったく外出しないとしても

お金にお世話になっていますよね。

だからお金は

なくてはならない、ありがたいもの。

「お金に感謝」

「お金大好き」

胸を張って堂々と

当然のごとくそう思い

そう言葉に出しましょう。

楽しいことや

役立つことをするにも

健康でいるにも

大切な人を喜ばせるのにも

お金が必要。

お金はほんとうにありがたい

エネルギーなのです。

それなのに…きっと、

お金さんの言い分はこうです。

「ボクも辛いのよね。

 お金のある人については悪く言われ

 足りなきゃ足りないで罵られ。

 

 いったいボクを愛してくれる人は

 どこにいるの?

 みつけるのは大変だよ」

だから

「お金大好き、愛してる!ありがとう」 と

お金さんと

相思相愛の両想いになるのです。

心を開いて

両手を広げて

「こっちにきて!」

「ここ、ここ!」 と歓迎するのです。

愛情も同じ。

「どうせ自分には」 とか

「きっと痛い目にあう」  などと思っていると

潜在能力も宇宙の力も

その答えに「OK ! 」と反応するのみですから

愛情もお金も

近づいて【こないでくれる】ということに

なるのです。

お金や愛についての悪口は言わない。

両手を広げて

大歓迎しましょう!

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2017年9月 7日 (木)

イメージヒーリング…「光のシャボン玉」



誰かに苦しめられていると
感じたときに よく考えてみると


相手は
【私を苦しめることを目的にはしていない】
ということがわかります。



ただ相手は
【自分の思い通りにしようとしている】だけ。


だから私が
被害的な気持ちになることはないのだ…

そう思っても
苦しいということがあります。



相手に振り回されて
たまるものか、とか

相手のことを
「かわいそうな人間なのだ」と
思ってみたりもする。


けれどもやっぱり苦しくて

「あの人に変わってもらわないことには
 この苦痛はなくならない」

などと八方ふさがりになる。



あなたを苦しめているその人が
満足になり 安心を得ることができたら


その人の あなたへの行動は
変わってくると思いませんか?




あなたは

その人が満足に穏やかになることを
許可することができますか?


心からそれを応援し
喜びと安心の中で暮らしてくださることを
心から願うことができるでしょうか?


今までは
あなたがその人のことを
「どうにかしなくちゃ」と
考えていたかもしれません。



手放しましょう。
肩の荷を降ろすことにしましょう。


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★ イメージヒーリング「光のシャボン玉」 ★



その人の心を
光で包んであげましょう。



深呼吸しながら
その人のことを想像してください。


その人が

あたたかな やさしい光に包まれるのを
思い描いてください。


あなたも
あたたかな 美しい光のなかで
安心しています。



その光は
愛と可能性の光です。



宇宙の無限のエネルギーです。



その光の中にあって

その人は
完全な安心と満足を体験しています。



それぞれが光のシャボン玉のなかで
浮いているようなイメージです。


とても平和です。


とても美しく おだやかで 安泰です。



シャボン玉の中
至福のまなざしで


お互いに手を振りあっています。




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2017年9月 6日 (水)

宇宙からのメッセージ

心からしたいことをする、

したくないことはしない。

これが基本です。

これを基準にしてください。

ただし、

「したくないこと」を、

条件や目標を満たすために選択する場合には、

それは「したいこと」に相当すると思ってください。

自由意志をもって

選択しているかどうか。

これをかならず

本人が見極めておく必要があります。

「言うことをよく聞くいい子」 に育てられた場合、

ときとして、

自分が何をしたいのか、

したくないのかを識別する能力が

未熟なまま大人になる場合も多く、

これは憂慮すべきことです。

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したいことをする、

したくないことはしない。

自由意志による自由選択。

けっして身勝手ではなく、

本人のエネルギーを低下させないために

必要なことなのです。

自分を基準にせず生きた結果、

不幸や不満を嘆き、

他者をうらんだり、

絶望のエネルギーを発したりすることこそ

身勝手で、罪でさえあります。

本人がよいエネルギー循環の中に

わが身を置き、

満足しているとき、

自然に感謝や優しさは

あふれてきます。

自分を基準に、

この状態まで自らを高める。

それは人間各個人の責任でもあるのです。



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2017年9月 5日 (火)

理不尽な叱責・注意・指導に秘められたメッセージ

叱られたり

注意されたり

指導されたりするとき

その内容はもっともだけれど

「その言い方はヒドイ」 とか

「このタイミングで言わなくても」 などと

思えることがあります。

そうすると、その内容よりも、

くやしさや

相手への憤りや疑惑

批判といったものが

強まってしまいます。

そうなれば当然

内容に秘められたメッセージを

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確かにこちらに非があって

謝るべきことだと知りつつも

相手によっては

「その言い方はないでしょ」 などとの

思いが前面に出てしまい

逆に相手を攻撃してしまうことなどが

あるのではないでしょうか。

しかし、こんなときこそ、

さらに可能性を広げるための

次元を繰り上げるための

【日常的試練】 と考えるとよいと思います。

" 普通は○○でしょう " と考えないことで

それが習慣にできているか

次元を繰り上げられるかどうかの

【お試し】 とみるとよいでしょう。

誰でも

自分が痛い思いをせずに

素直に認めることができるような

「言い方」「もっていき方」をされれば

素直に聞き入れたり

認めたりすることができるものです。

けれども、それはある意味、

私たちの勝手な期待と考えることもできます。

そんなときこそ

【こうあるべき】という

自我を解き放ち

己を超えた自我へと繰り上がるチャンス。

目の前の可能性に対して

どれほど自分を捨てて

心を開くことができるか

可能背に手を伸ばすことができるかという

チャンスなのです。

これまでの学びを

実践に生かすチャンスなのです。

日常のこんな瞬間こそクリアできると

宇宙を信じる

タイミングを信じる

自分を信じる

すべてはうまくいっているということを、

信じることのできる自分になることができます。

「耳の痛い話」 だから聞くのです♪



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2017年9月 4日 (月)

可能性が広がる兆し

あなたが信じてきたことと

まったく逆のことを

させられていると思うなら

それは喜んでよいこと。

なぜなら、それは、

より大きな可能性が広がる兆しだから。


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あなたが信じてきた方法ばかりが

可能性ではなかった

そう認めることができたら

あなたがとうてい信じていなかった

方向からも

可能性がやってくることになる。

だから、心をやわらかくして

今までのこだわりやとらわれから

解き放たれてみて。


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人生での

折り返し地点を通過すると

今まで前方だと思っていた方向とは

逆のほうへいく。

そのとき人生は完成に向かう。

逆に折り返して

はじめて「円」になるのだから。

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半円はどんなに膨らんでも半分。

円は無限に膨らむことができる。

無限の可能性を手に入れよう。

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2017年9月 3日 (日)

心は認めてもらいたがっています

【リリース(release)】という言葉には


「放つこと」や
「離すこと」という意味があります。



釣った魚を食べずに逃がすという意味の
" キャッチ アンド リリース (catch and release) "
という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。



【リリース】は
物や生き物に限ったことではなく
人の感情にも当てはまります。




Thank_you



8月26日に
品川セミナーを開催しました。


関東圏のみならず
富山県、宮城県、山形県などからも
ご参加いただきました。




Photo




セミナーの前半に
リリーシングというセラピーをおこないました。



過去の未解決感情…


悲しかったこと
苦しかったこと
くやしかったこと
つらかったこと
やりきれなかったこと


「もっと愛されたかった」という願い。




ご自分へのいたわりと感謝をもって
認め 受け容れて


それらを解放する、圧巻のワークです。




Photo_2



「自分と向き合う」という
ほんとうに尊いエネルギー。
涙を流されていた参加者も
大勢いらっしゃいました。



セラピーのあとは
みなさん やさしくお顔がゆるんで


会場は
美しい波動に包まれていました。



心は認めてもらいたがっています。


いつまでも心の奥底で
【引っかかっている】
未解決の感情は

ご自分への愛と勇気をもって
【リリース】する必要があります。



なぜなら
【引っかかり】を手放し
やさしくゆるんだあなたに

愛と可能性のエネルギーが
通されるようにできているからです。



さっそく届いた感想をシェアしますね。




***************



名古屋在住・J子さん




リズ先生へ


品川セミナーでは大変貴重な体験、
そして新たなつながりをいただきました。


セミナーのなかで

自分が泣く、
深く深く深呼吸する、
他人の呼吸や思いを感じるなど、


日常ではやれない、
やってもそこまではできないことを
やれた思いです。



自分だけが悲しいのではなく、
みなさん何かしら持っていらして我慢している。

それを解放して許可する。

大事なことなんですね。



セミナーのことをよく思い出して
お稽古していきます。



懇親会も、とても初対面とは思えない楽しさで、

「ああ、ご縁があってこうして出会えたんだなぁ」

と思いました。


さっそくグループラインを作って
連絡取り合っていますが、
みなさんに変化が起こりはじめています。

リズ先生のパワーが
みなさんに伝わっているんですね!


再会を楽しみに
前向きに生きていこうと、みなさん誓いました。


リズ先生にも近いうちに
是非お目にかかりたいです。


本当にありがとうございました。
セミナー参加してよかったです!





***************



J子さん♪

さっそく感想を寄せてくださって
どうもありがとう!


気づき、そしてみなさんとのつながり
ほんとうに素晴らしい~!


これからもご報告楽しみにしていますね。
お稽古続けていきましょう!



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品川セミナー
次回開催は10月28日(土)に決定しました!


今年最後の品川セミナーです。


お早めに申し込んでくださいね♪

▼ 今年最後の品川セミナー!詳細はこちらから♪ ▼


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2017年9月 2日 (土)

最短で願いを叶える秘訣

あなたが本気で

願いを叶えたいのなら

ご自分に
こう訊ねる習慣をつけましょう。

【その行動は、目的的?】

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「婚活はしているんですけど」

といいながら

合コンばかりしている人がいます。

もちろん

合コンが悪いとは言いませんが

" 本気度 " が違うので

付き合ってみたら

相手は妻帯者だった、などということも

よく聞くところです。

そういう女性が

正式な結婚相談所は

「お金がかかるから」といいつつ

ボーナスで

ブランドバッグを買ったりしています。

もちろん悪いとは言いませんが

人生での願望に対して

【目的的】なのか、というお話です。

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また、起業して稼ぎたいという人が

実際の行動よりも

経営者や実業家のセミナージプシーに

なっているというケースもあります。

もちろん

セミナーで勉強したり

人脈を広げるということも否定しません。

が、その人の性格が

完全主義的な場合は

いわゆる強迫観念的な行動をして

「やっている」気になってしまうことが

あるものです。

つい「ついでに」とか

「せっかくならこっちも」

「これも大切」と思ってやってしまうことを

増やさないように

【目的的】であるか

自問するようにしましょう。

また

「付き合いも大切ですよね」と

飲み会にばかり

時間・体力・お金を費やしてしまうことのないように

自分自身の【目的】優先にしていきましょう!

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そうすれば

願望成就までの時間を

最短にすることができます。

毎日

自分の定めたゴール

自分という乗り物の【行き先】を

確認し続けて

そこへのレールから

それてしまってはいないか

注意するようにしましょう。

いつもそのように

明確な目標を

アファメーションやヴィジュアライゼーションで
確認していると

" ひらめき " という形で

ピンポイント的な情報や行動へと

導かれるものです。


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2017年9月 1日 (金)

感情は【選べるもの】

泣くことも

怒ることも

" 自動的に " そうなるものと

思い込んでいませんか?

いいえ、そうではありません。

あなたは意志の力を使って

あらゆる感情を

選ぶことができるのです。

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これまでは

自動的に

不安や落ち込み、怒りなど

ネガティブな感情になることに

あなた自身が " お手上げ状態 " に

なっていたかもしれませんが

これからは

あなた自身がしっかりハンドルを

握って

【ありたい自分】を選択していきましょう。

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ただし

嘆いたり

悲しんだり

嘆いたりなど

ネガティブな感情を

排除するというわけではありません。

なぜなら、喜怒哀楽といった感情は

とても自然なものだからです。

むしろ それらが芽生えたときには

冷静に

ご自分への愛を持って

共感を示してあげることが

大切です。

そのうえで その波に飲み込まれ

その次元のうちに存在し

その世界を創り出したいのか

ご自分自身に問いかけ

選択肢は

自分にゆだねられていることを

思い出し

「どちらを選ぶ?」

「どちらでいたい?」 と

親切に手を取り

ポジティヴな方向へと

導いてあげましょう。

選択する自由と権利

そしてその力は

誰もが平等に持っているものであるということを

思い出し

即刻

選択する意識を使うよう

日々練習していきましょう。

安心安泰の深呼吸♪

身体の力を抜いて。

難しく考えることはありません。

目の前の、

「和菓子と洋菓子、どっちにする?」

というとき

好きなほうに手を伸ばしますよね。

そんなふうに

簡単に選べるものなのです。

本当はそれほどシンプル。

感情は【選べるもの】。

次の機会に試してみてくださいね!



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