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2017年7月27日 (木)

ハッピーを創り出す秘訣

いいことがあれば

ニコニコと機嫌がよい。

ムッとするような出来事があると

不機嫌になる。

当然といえるかもしれません。

けれども これらの場面で

自分の感情を選ぶことができれば

あなたのハッピーは

増大すること間違いナシ!です。

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私たちはどんなときも

自分のことを選択することができます。

気持ちだって

言葉だって

態度だって

自覚はなくても

【今のすべて】は

いつかどこかで

自分が選んだ結果なのです。

どこかでそれを選ぶことがなければ

現在の自分は存在していないのですから。

ものごとを嘆き愚痴り

「でも」「だって」を連発して

生きていたくなどない。

そう思うのであれば

【選択の術】を選ぶのが近道です!

そのためには

意識というツールを使う術を

身につけましょう。

意識して

【プラスの気持ちを選ぶ】。

私たちが選んだものが

手に入ります。

【選ぶ】ということ。

それは

自分に与えることに

ほかならないのです。

「ゆるせない!」と怒る。

でも

「待てよ」と自問する。

「ここで【選択できる】ということは

 笑ってゆるすという道もあり?」と。

そう。

笑って忘れるという選択も

アリなのです。

どうありたいか。

ありたい自分

なりたい気分を選ぶのは

自分以外の誰もできません。

私たちの自由であり、

私たちの仕事でもあるのです。


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