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2017年6月 6日 (火)

無理してしまう人の心理



「したいこと」

「欲しいもの」を


どんどん自分に与えることができる

自在な自分になりましょう!



それと同時に


【無理や我慢をしすぎないこと】も

当然のレベルにしたいものです。



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無理したときばかり

評価される・認められるということが

長年習慣づいていて


心のなかで

その状態を求めていると


ついつい人のために

がんばりすぎてしまいます。



その場合


我慢しただけに 見返りがないと

傷ついてしまうものです。



実際の見返りだけでなく


感謝される

ほめられる

認められるということも含まれます。



それは要するには


注意を向けてもらえる、つまり

【愛されているという感覚】を

得られるということでもあるのです。



けれども


自分が無理しないと

愛されない、認められない


あるいは許されないというものが

そもそもおかしなことです。



無理や我慢をしすぎること自体

不健康なことなのですから。




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自分自身にやさしく

無理させないということを

「与えてあげる」習慣をつけていきましょう。



これらの練習は

願いを叶えるうえでも大切ですが


これからの関係や

環境づくりにも影響してきます。



いつも自分ばかり疲れて


「いい人」

「都合のいい」ように扱われることを

自分の当たり前にしていると


これから出会う人にも反映され


似たような関係を築くことが

予想されますから



今のうちに


「自分をだいじに」

「自分のために」 を基準に


日常でのシンプルな言動の習慣を

変えていきましょう。


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