フォト
2017年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

« 直感力を養う方法 | トップページ | 落ち着きがないと言われてしまいます【後編】 »

2017年3月 9日 (木)

落ち着きがないと言われてしまいます【前編】

周囲から


「落ち着きがない」


と言われることが多く



実際何かと気忙(きぜわ)しさを

感じることが多いあなた。



平常心や不動心を

自分のものにしたいのなら



徹底的に

【深呼吸】を

意識してください。



Mistake876597_640


ファーストステップは

これだけです。



何も考えず



何か考える余裕や

ヒマがあったら



その意識を

【深呼吸すること】に向けてください。



★意識的に、深く吸い込んでください。

 

 これ以上吸い込めないというところまで

 吸い込んで…


 これ以上、吸い込めないというところまで

 吸い込んだら

 

 一旦止めて…。


 

 はい。今度は、


 ゆっくり静かに吐き出していきましょう。


 最後の最後まで

 絞るように吐き出します。


 最後、


 もうこれ以上吐き出せないと

 思ったら


 もう一度 ★ に戻って

 

 文字を追いながら

 深呼吸してください。




Meadow1764979_640



今度は

この先を読み進めながら



同じように深呼吸をするように

心がけていてください。



深呼吸の実践は



身体的にも

精神的にも最高によいのです。



読みながら

深呼吸を続けていますね。



深呼吸が身体的に

苦しいという人は


だましだましで結構ですから



少しずつ

呼吸を深めていってください。



少なくとも


いま呼吸をしていることに

意識的でいてください。



呼吸をしていることに

意識的であるということは



【いま呼吸していることを

 感じている状態でいる】



という感覚です。



☆明日に続きます☆



***** ***** ***** *****

リズ山崎の「引き寄せメソッド」を
もっと学びたい方は
【レッスン365】へ
ご登録ください(無料)
http://hikiyose-taishitsu.com/?p=20
登録時限定プレゼント
「愛と豊かさのブロックを外す動画&音声」

***** ***** ***** *****

⚫︎リズ山崎の引き寄せメソッド大事典はこちら

http://hikiyose-taishitsu.com

⚫︎Youtubeにも

随時 動画や音声をアップしています
YOUTUBEチャンネル登録

⚫︎セミナーの最新情報等はこちら
http://hikiyose-taishitsu.com/?page_id=1932

***** ***** ***** *****

« 直感力を養う方法 | トップページ | 落ち着きがないと言われてしまいます【後編】 »

「心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 直感力を養う方法 | トップページ | 落ち着きがないと言われてしまいます【後編】 »