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2017年3月26日 (日)

悪いのは全部【わたしのせい】?

 

 

悪い出来事の原因は

あなたにあるのでしょうか。

 

 

いいえ。

 

 

もちろん

そうではありません。

 

 

 

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人に迷惑かけないように…など

 

 

よい教えが

 

いつしか自分を

縛りつけてしまうことがあります。

 

 

 

特に

 

物心つく前の幼少期から

厳しくしつけられると

 

 

すべて自分のせいだとか

 

自分がしたことが

悪影響したのだと

 

思い込んでしまうことがあります。

 

 

「自分が呼吸したら

 人の空気まで吸ってしまうんじゃないか」

 

 

そんなことを思い悩んでいては

生きていけません。

 

 

これは笑い話ではなく

 

ほんとうに切実に

こんなふうに悩んでいる人が

 

世の中にはいるのだということを

 

私はよく知っています。

 

 

「罪悪感なんて必要ない!」 と

思える瞬間はあっても

 

 

幼い頃のお仕置きなどは

 

 

心理的恐怖として

心に刻印されているので

 

 

なかなか

生き方に反映できないのが

 

悩みどころでしょう。

 

 

そこで

心の中の幼い自分に

呼びかけるつもりで

 

 

「あなたのせいじゃない」

 

「あなたは何も悪くない」

 

 

と言葉がけをしましょう。

 

 

これからは

 

あなたが保護者です。

 

 

罪悪感が強いときは

 

「あなたのせいじゃないよ」

「あなたは悪くない」

 

 

「私が守ってあげるからね」

 

そんな気持ちで

やさしくご自分に

 

言葉がけを繰り返してくださいね。

 

 

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