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2017年3月 4日 (土)

心配事が頭から離れないときは

「もし ○○ができなかったらどうしよう」

「もし ○○したらどうしよう」

そんな「もしも」が

あなたにはありますか?

Bubble19329_640

「もしも」のことで

心配しているのなら

その

もしものことが

起こってしまった…と

想像してみることにしましょう。

起きてしまったら

どうなるか。

そしてそのあと

どうなるのか。

想像してみたら

意外と安心するものです。

先回りして

経験すれば

「もしも」に

執着しなくなるものです。

41005

口角上げて深呼吸♪

3月さいしょの週末

ハッピーにお過ごしくださいね。

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