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2017年2月16日 (木)

【質問】どうしてもやる気が起きません


【質問】
どうしてもやる気が起きません。


【お答え】
卵が孵(かえ)るまで待つように

自分を信じてあげましょう。


待たずに
卵を壊してしまわないように。


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なぜか

あるいは

急にやる気が
失せてしまって


何もする気が
起こらないという状況では


焦ってしまいがちですね。


ですが

心配は逆効果。


心や身体の
自然な反響やバイオリズムを


しっかり
信じるようにしましょう。


うつ病なのでは
と心配するかもしれませんが


考えてみてください。


「気合」や「やる気」だけで


うつ病を防いだり
克服したりできるなら



「あんなに元気だった人が」
うつ病になるはずがありません。


つまり

うつ病を
未然に防ぐ方法があるとしたら


まず
【自然な気持ちに逆らわないこと】
です。


それ以前に

自然な心の状態を
感じ取り


尊重する気持ちも
必要になってきます。



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なぜだか急に
やる気がうせた という場合は


「燃え尽き症候群」といえないか
ちょっと振り返ってみましょう。


また

どなたか身近な人に
大きな変化があったときなども

深層心理が
反響することもあります。


心はそれほど
デリケートなのです。


卵が孵るまで
時間が必要なように


雨が上がるまで
時間が必要なように



心が立ち上がるまで
時間が必要なのです。


それを急がせてしまう
「思い」を


【ご苦労様。好きなだけのんびりしたらいいよ】


言葉がけで
正していくことにしましょうね。



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