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« 幸せを手に入れる秘訣♪ | トップページ | 【居心地の悪さ】から卒業しましょう »

2016年12月 6日 (火)

「前向きになれない」あなたへ

「前向きになれない」と

悩んでいるあなたへ

アドバイスを贈ります。

【前向き】

【プラス思考】【ポジティヴ思考】

であるためには

悲しいとか

怒りとか

嫉妬心などの

マイナス感情を

一切持たないこと と理解しているなら

それは間違っています。

秋の夕暮れどき

どこか

物淋しい気持ちになったりする。

それは自然な気持ちです。

大切なものを失って

悲しむ

期待はずれな出来事に

がっかりする

自信を失うような言葉を受けて

落ち込む…

これらは

すべて自然なのです。

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「とらえ方次第」で

マイナスの方向へ

気持ちが行かなくなる

ということはありますし

できれば

そんな自分になりたい と

私たちは

努めているわけです。

しかしながら

そうなれない段階にある

自分を嘆いてしまっては ■逆効果■。

そんな自分のことを

情けなく思ったり

責めたりする必要は

まったくありません。

ないどころか

間違っているのです。

たとえば失恋して

「どうしても前向きになれない」

のだとしたら

「それはとても自然なこと。

 それでいい、だいじょうぶ」 と

自分の胸を

さすってあげてください。

こうして

マイナス感情こそ毛嫌いせず

受け容れてあげるのです。

なぜなら

このように

「自然な感情」を

私たち自身がしっかり受け容れることが

心の土台となって

新たなエネルギーは

生まれるものだからです。

とくに

「人の機嫌に振り回されたくない」

「嫌なことも もっとハッキリと主張したい」

という人は

できないことを嘆くより

自分自身の感情をよく感じ

認める練習をしましょう。

人の機嫌が気になる

というのは

人の機嫌を怖がり

怯える傾向があるからです。

その気持ちを

自分自身が

「よしよし」 してあげられるようになると

人の不機嫌に対する力も

ついてくるものなのです。


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