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2016年12月10日 (土)

気分が乗らないときの対処法



どうしても

気分が乗らないときってありますよね。



気分が乗らないときの対処法は



「手をつけずに放置すること」

「何とかしようとせず ただ保留にすること」です。




感情には波があります。


波は【あるもの】で

【あっていいもの】です。



何にでも


波 リズム サイクルがあります。



自然も

精神も

肉体も



波があるから

バランスを保つことができる。



波は

【バランスに必要だから】あるのです。




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曇り空や

小雨模様のように



心が妙に静かで

内向しているときというのは



自然と

「人にも会いたくない」

などと感じます。



晴天の清々しい天候のように

パーッと気持ちがハイなときというのは



心も外向し

妙に活動的になるものです。



また

嵐や吹雪のように


普段抑えられる程度の感情が

激しく解放されることもあります。



で、だから何?



「日々是好日」


毎日はそれだけで

「好日」なのです。



一定以上の
明るさや穏やかさを
維持できない自分を問題視する


私たちの心に

問題があるのだと



「日々是好日」という語は

教えてくれているのでしょう。



「心の波」を

許されてきた人は


自分自身や

他者の波も あまり気になりません。



許されなかった人は


いつもニコニコしているべきとの思いが

強いぶん



自分のことも

他人のことも


一定以上のご機嫌でないと

許せない気持ちが強いのです。



それより

私たちの心の幅を


波の揺れ以上に広げてあげれば


どんな波も

安心安泰なのです。


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