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2016年12月の記事

2016年12月31日 (土)

2016年 ありがとう


リズ山崎です。



みなさま

年末
いかがお過ごしでしょうか。



2016年は

どんな一年でしたか。



いろいろ経験しましたね。



その経験から


気づきや成長が

ありましたね。



辛いことも

乗り越えられました。



すべて すべてに

最高最善の意味があります。



よかった

よかった。




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終わったことを責めても

仕方ない。



それも学びだったと


喜び

感謝しましょう。



その経験を

「してくれた」自分を


ほめたたえましょうね!!



そして


年末「許せなかった思い」

なども



水に流して



清らかな新年を

迎えましょうね。



それには


「口角上げて深呼吸」



それ以上のものに

なりますからね♪



優雅にお許しいたしましょう。



感謝 愛の光につつまれて

年末を過ごしましょうね☆




お仕事の方

お掃除や家事の方


ご旅行や休養の方


いらっしゃることと

思います。



それぞれの

みなさまの【今 ここ】を



たっぷり味わい

楽しんでくださいね。



口角上げて深呼吸♪



すべてに

最善最高の意味があります。


すべてはうまくいっています。


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2016年12月30日 (金)

ゆるくいきましょう♪

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

2016年も

残りあとわずかですね。

みなさま

いかがお過ごしでしょうか。

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慌てず

焦らず

ご自分も

まわりも締め付けることなく

ゆるくいきましょう♪

キリキリと

きつく巻かれた状態では

よいエネルギーが

循環しにくくなります。

鎮まり ゆるまるところに

エネルギーは

通されるようにできています。

こころよく ゆるし

こころよく

ゆるんでいることにしましょう。

穏やかな

心の波動は

身体全体に流れ

その循環は

そのまま外へと放たれます。

その波動が

あなたの現実を

創りだすこととなるのです。

ゆるくいきましょう♪

口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな一日を

創りだしていきましょうね♪

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2016年12月29日 (木)

願いを叶えるトレーニング

どうなりたいのか

言ってみて

口に出すのは

大切だから。

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はじめは

言いにくそうだったけれど

ずいぶん言えましたね。

はい

もうないですか。

神様が

もうないですか。

それじゃ
締め切っていいですか

と言ってますよ。

そういうと

慌てて最後に言う。

やっとそこで言える

一番欲しかった

一番大切なひとことを。

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だいじょうぶ

あなたは

愛されるようにできている。

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2016年12月28日 (水)

宇宙からのメッセージ

目の前の

【現実】と呼ぶ世界に

対していながらも

人は

自分の感情や思考に

感覚的意識を向けることができ

心とつながることができます。

また 今

ここにいながらも

インターネットや

携帯電話などで

目の前に存在しない人や

情報と つながることができます。

見えない電波の恩恵です。

宇宙の見えざる

完璧な力と

【つながる】要領も

これらと同じです。

その存在を

【ある】と認め

その力の

恩恵を受けたいと思う人は

必ず

その力と接続することができます。

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私のなかの 崇高なる光に感謝します。

私のなかの 崇高なる光に感謝します。

私のなかの 崇高なる光に感謝します。

あなたが あなた自身のすべてを

善きものとして認め

他者のすべてを

世界のすべてを

価値あるものとして認め 許し

経験のすべてを

最善の意味あるものとして

感謝し

祝福し受け容れると

自我や執着が薄れ

あなたという器は

透き通ってきます。

そのとき

思考や感情を超えた

最も深い

【無の領域】

【光の領域】へと

意識は開かれ

到達することができます。

その光こそ

宇宙の見えざる偉大な

無限の力

愛と可能性の光です。

あなたが望むなら

あなたはその力の

【使い手】となることができるのです。

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2016年12月27日 (火)

完璧じゃないと 愛されない?

落ち度がどこにもない

完璧な人格になることを

目指していませんか?

だとしたら

早めにあきらめたほうが
賢明です…なんて言ったら

あなたは驚くでしょうか。

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もちろん

人に迷惑かけず

ミスもせず

みんなから

敬愛される人間になるのは

理想ですが

いつ何時も

100%そうあり続けるというのは

無理があります。

良かれと思ってしたことが

相手には

ありがた迷惑ということだって

あるでしょうし

うっかり失敗することだって

あります。

それらの一切を

排除する姿勢で生きようとすると

自己批判ばかりが高まり

苦しくなります。

そればかりか

人の行いや

あり方に対しても

自分に対するのと

同じように

厳しくなってしまうものです。

「面倒見が良くて

 頼りになるけれど

 言葉がキツイところもあるのよね」

そんなふうに思われたり

思ったりすることを

あなたは

恐れているのかもしれません。

でも

そう思われたって

いいのです。

そんなデコボコが

人間というものではありませんか。

人格者という人にだって

カラーやデコボコは

あるものですよ。

「なくて七癖」

と言います。

人格者は

スーパーマンでも

神様でもないのです。

恐れず自分を出しましょう。

ありのままの自分

そのときどきの自由は

受け容れられているという経験を

自分にさせてあげましょう。

これまで

自分を責め気味だった人は

気持ちをうんと

緩めましょう。

「これが自分。

 これでいい」 と

ちょっとしたデコボコに

微笑みかけてあげてください。

「私らしいところよね!」 と

微笑んでしまえば

いいのです。

このようにして

自分自身を許せば許すほど

人のあり方や

愛情をも

迎え入れることが

できるようになって

ますますハッピーになれるのです♪

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2016年12月26日 (月)

不安が軽くなる♪シンプルな習慣

不安が軽くなる

シンプルな習慣があります。

それは「言葉がけ」。

文字通り

自分自身に

言葉をかけるということです。

私たちは

知らないうちに

不安になったり

焦ったりしてしまいます。

自分自身を

安心させたり

認めてあげる言葉を

自分にかけてあげましょう。

自分自身への言葉がけは

本当に有効です。

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「今の気持ちに共感する言葉がけ」

「今のマイナス気分に対して

 プラスの気持ちを届ける言葉がけ」

があります。

方法は いたってシンプル。

例えば

「怖い」ときには

『怖くないよ』ではなく

【ほんとに怖いよね、よしよし】と

自分の感情を肯定します。

今「不安」なら

【だいじょうぶよ】

【安心していいよ】

などです。

このような

短いフレーズを繰り返すだけで

気持ちの方向性を

修正できるようになります。

不安が軽くなる シンプルな習慣

「言葉がけ」を

ぜひ日常に

取り入れてくださいね♪


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2016年12月25日 (日)

Merry Christmas★

口角を上げて

宇宙の 神様の

万能のエネルギーを吸い入れましょう。

愛 やさしさ 希望
光を吸い込みましょう。

笑顔 清い心 あたたかな言葉を

お外へと

今日会うみなさまへ

なげかけましょう。

メリークリスマス★

メリークリスマス★

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あなたの愛

あなたの努力

あなたの涙は

報われるようにできています。

あなたの思い

あなたの願いは

もちろん叶うように

できています。

だからいつも

喜んでいましょう。

メリークリスマス!

あなたのすべては

うまくいっています♪♪

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2016年12月24日 (土)

「傷つかない練習」台湾発売が決まりました!

リズ山崎です♪

クリスマスイブですね~。

みなさま

いかがお過ごしでしょうか。

私は夜までお仕事です。

こうして日々

元気にお仕事できますことが

ほんとうに幸せです♪

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「傷つかない練習」(青春出版社)

台湾発売が決定しました!



台湾での著書の販売は

「すべてはぜったいうまくいく」に続き
2冊目です。



とってもうれしい♪

最高のクリスマスプレゼントとなりました~ラブラブ

日本語版(オリジナル)は
アマゾンで発売しています。


ぜひお手にとって

お読みくださいね。



▼ アマゾンのサイトはこちら ▼

http://urx2.nu/rZJP

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口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな

クリスマスをお過ごしください♪


Merry Christmas☆☆☆

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愛の価値を高めるアファメーション

人はみな

愛される価値があります。

あなたにももちろん

愛される価値があります。

あなたは愛されることを

自分自身に許します。

あなたは大事にされることを

心を開いて受け取ると決めました。

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あなたが愛され

喜びに包まれることは

もちろんよいことです。

あなたが一番に思われ

注意を向けられることは

自然で喜ばしいことです。

あなたは これまで

苦痛に耐えているときばかり

注意を向けられると思い

苦痛な状態を

みずから選んできたかもしれないことを

今ここで 認めます。

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あなたは変わりました。

あなたは

受け容れられ

愛されることを

自分自身に与えました。

あなたは

あなた自身を愛しています。

思いやりを

素直に受け取らせていただくと

決めました。

あたたかな関係が

あなたのもとへきていることに

感謝します。



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愛されることは

あなたにとって

安心で安全で

居心地よいことです。

愛しあうことは

あなたにとって

安心で安全で

素晴らしいことです。

あなたは

愛し愛されることへ

心を開いて

歩み寄りました。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

ありがとうございました。


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2016年12月23日 (金)

喜びを引き寄せる方法♪



口角上げて深呼吸♪
リズ山崎です。


三連休のはじまりですね。


みなさま
いかがお過ごしのご予定でしょうか。



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いつも

喜びのフィルターでものを見て



感じて


いつも喜んでいてください。


「どうなりたいのか」



いつも行き先を見ていてください。




見ていることや

考えていること



注目していることや

注意を向けていることが



現実で起こるように

できています。




口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな連休を

創りだしていきましょうね♪


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2016年12月22日 (木)

【不安】がなくなればうまくいく?



「あらゆる現実は

 思考によって創りだされる」



これが【引き寄せの法則】ですね。



「強く思っている」という

自覚がなくても



ゴルフでボールを

池やバンカーに落としてしまうとか



スキーやスノーボードで

前方に人がいるとわかっているのに



避けられず

ぶつかってしまうこと


ありますよね。



それは心が

【行きたくないほう】を見ているから。



心のターゲットに

照準を合わせた結果なのですね。


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不安や恐れが高まると

悪い想像ばかり

ふくらんでしまうことがあります。



心で悪いシナリオを

書いてしまい



しないでいい

「お手つき行動」をして



余計に悪い結果を

導きだしてしまうということは

よく見受けられますね。




「うまくいきたい」

が強すぎ



「失敗してはならない」

になり


→ 恐怖を想像 → 想像通りの現実を創りだす



これが

負に転じた場合の【引き寄せの法則】です。



「引き寄せの法則は

 理解できているのに

 

 悪い想像ばかりしちゃうんです!」



とも よく相談されます。



これについては

次の簡単な説明で解決できます。



「この箱しばらく預かってね。

 ここに置いておくけど


 『絶対に絶対に中身は見ないで』。


 いい?見ちゃダメよ」



そういわれると

気になって仕方がなくなるものですよね?



わかっているのにやまない

悪い想像とは



「絶対に不安になってはならない」



としてきたから。



引き寄せの法則は


自然な感情を

否定することではないのです。




「絶対ならない」とすれば


反発勢力は

ますます強まるのも当然だということです。



「不安や恐れも、自然」



箱の中の不安は

預かりきれないものではありません。



気になる不安も抱きかかえ


最高最善のシナリオを描き

幸せを実らせる。



それがほんとうに

引き寄せのパワーなのです。

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2016年12月21日 (水)

宇宙からのメッセージ

宇宙の崇高なる

エネルギーは

絶えず人の中に

届けられています。

それを身体に心に

「通す」ことができれば

人は

大いなる力とともに

大いなる力に助けられ

守られ

導かれながら生きることができます。



この世で

人に頼らず生きることは

よいこととされています。

それなので

多くの人は

「自分でしよう」とする

習慣がついています。

しかし 人は

自分の力の範囲や限界

また

お相手の能力や可能性の限界というものを

推し量ってもいます。

そのとき

人は恐れを抱き

心配することになります。

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その恐れや心配から感じられる

【不快感】を避けるために

人は

他者や物事に対して

知らぬ間に支配的になったり

攻撃的になったりします。

心配に至らない方向へ

人や物事が進むように躍起になり

力を加えてしまうのでしょう。

その必要はありません。

あなたの願い

あなたの希望は

すでに

宇宙に届いているからです。

その願いに応えるためのエネルギーは

絶えず人に向けられ

流されています。

ただ

よく覚えておいていただきたいのです。

心配して

自分の力だけで

どうにかしなければならない と

人が思ってしまうとき

その人の心身は

緊張し

硬直し

閉ざされてしまうということを。

そんなときこそ

気持ちを楽にするのです。

そして

「心配する」

その代わりに

「お祈りをする」ように

心の態度を改めましょう。

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「わたくしは知っています。

 

 わたくしたちのなかに

 大いなるエネルギーが

 絶えず届けられ

 流されていることを。

 わたくしが今

 心配しようとしていることは

 取るに足らないことです。

 この状況が

 最高・最善へと導かれますように。

 ありがとうございます」 と。

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2016年12月20日 (火)

なぜ願いが叶わないのか

宇宙のエネルギー

無限の可能性のエネルギーは

【お願い】されないと

動きようがありません。

なにしろ

【お願いすること】

【頼むこと】が大前提となります。

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どうなりたいのか、という

【行き先】を決めたら

● いつまでに ●

という期限も指定してください。

人間の世界には

時間が存在しますが

すべてを叶えることのできる

高次意識の世界には

「時間」が存在しないので

それを

お願いし忘れないようにしてください。

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いつまでも叶わない願いが

あったのならば

それは

いつかそうならせてください」

と願ってきたからかもしれません。


確かに

見通しがつかない現状で

「いつまでに」 と指定して願うことに

矛盾を感じたり

難しく思ったりし

抵抗があるかもしれません。

たとえば

結婚したい人が

「仕事と家との往復で

 出会いのチャンスなどないし」

と限定して考えてしまえば

期限を定めてお願いすること自体

難しいでしょう。

また ビジネスで

お金儲けをしたい人の場合なら

「ほんとうにやりたいことも

 まだ見えていない。

 

 資金もないのに」

と限定してしまえば

期限を設けて願うのは

見通しがついてから となるでしょう。

しかし!
それが逆なのです。

こここそポイント。

この力を使っている人と

使うことができずにいる人の

決定的な違いなのです。

「見通しはつかない

 今は方法もわからない。

 でも それを叶えたい。

 だから 来年の3月までにお願いします。

 私は来年の3月にはそれを経験しています」


このように

限定的な自らの思考から離れて

お願いし ヴィジョンする。

この訓練をすることで

あなたは驚くような結果を

経験するはずです。

お願いには

【期限を設けること】。

これを実践してくださいね !!

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2016年12月19日 (月)

欲しいものを手に入れるには

あなたが欲しいもの

手に入れたいものは何ですか。

お金ですか。

豊かな暮らしでしょうか。

健康になること

恋愛や結婚

愛情あふれる生活かもしれませんね。

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あなたが

欲しいものを

手に入れたいのなら

■どうなりたくないか■ではなく

【どうなりたいか】を

考え 想像してください。

■どうなりたくないか■

ということを考えることは

弓矢で

わざわざ的の外を

標的にするようなものです。

【どうなりたいか】を

考え 想像し

さらには言葉にするということで

あなたの人生の弓矢は

的の内側に向かうことになります。

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次は

的のなかの

「どこに」照準を合わせるか。

明確な言葉にして望むことが

大切になってきます。

なぜなら

「豊かになりたい」

「幸せになりたい」

というのは

確かに的の内側ですが

それだけでは

一応 的の内側というだけで

的の中心ではないからです。

別のイメージで

たとえるなら

旅先を「西へ」と

決めたまでのところです。

では その「西」の

「どこへ」旅したいのかということを

絞り込んでいく必要があるのです。

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「あなたにとっての

 豊かな生活とは?」

それを書き出して

明確にしていきます。

そうすると

家や車や旅行などが

あがりますが

そのために

「月収いくら」とか

「年収いくら」ということも

明確にしなければなりません。

ところがそれらを

ハッキリ考えたり口にしたりできず

ためらいや恥じらい

罪悪感などをもってしまう人も

案外多いものです。

心の留め金をはずして

自由になることは

私たち自身の仕事であるということを

心得ておきましょう!


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2016年12月18日 (日)

人の機嫌が気になりますか

人の機嫌が
気になりますか。

相手の機嫌や顔色が
気になってしまうと思っている人が

見逃しがちなことは

相手も

私たちの態度から
機嫌を読み取っているということです。



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気分は

注意して心がけない限り

つい表情や

態度に出てしまいます。

たとえば
誰かの話に対して

「あ、そう」 と

あいずちひとつ

うつにしても

文字で書けば

「あ、そう」 の一言ですが

実際には

手を止めて

笑顔を向けて

興味深そうに言う

「あ、そう」 と

仕事を続けたまま

上の空で言う

「あ、そう」 とでは

相手に与える印象は

ずいぶん違ってくるものです。

このとき

心の中で

「つまり何が言いたいの?」

などと

イライラしたりしていれば

同じあいずちでも

冷たくきついものとして

相手に届いてしまう

場合さえあり

そんな態度に

相手は

不快感を抱くでしょう。

それがもとで

不機嫌の悪循環に陥ることも

考えられるわけです。

いつもゴキゲンな自分を保ち

最高にハッピーな自分でいようとする

自由と権利は

あなたにすでに

与えられています。

それを絶えず思い出し

いつもゴキゲンな表情や態度

言葉を表しているか

ちょっと意識的に

自己観察してみましょう。

あなたの自由は ゆるされています。

どうあるか。

どう生きるか。

それはあなたが選ぶことなのです♪

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2016年12月17日 (土)

願いを叶えるために【してはいけないこと】



あなたの夢

あなたの願いは何ですか。



恋愛や結婚ですか。


お金や豊かな暮らし、

天職にめぐり合うことでしょうか。



願いを叶えるために

あなたがしてはいけないことは



それらを


■ 投げ出す ■

■ 放棄する ■ ことです。


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できるかできないか

など


心配の渦に

飲み込まれる必要はありません。



あなたが望むということは

あなたには【できる】ということなのです。



あなたが

【絶対する】と決めたことは


絶対そうなるように

できています。



ただ


一度に全部を期待してはいけません。



なにしろ

目的を思い出してください。



どうなることを意図しているのか。



そのことに

意識的でいるように 覚醒していてください。


しっかりしているのです。



抵抗力も強さも不要。



ただ みずから弱く

壊滅的になろうとしないことです。



あなたの目的が明確で


そのように意図している

あなたが覚(さ)めている限り



あなたの内外の力は


あなたの意図と一致し


あなたとともに

働いています。



ですから


不信にかられて

みずから ■ 放棄する ■ ことのないように



思いをよくよく

注意していてください。



あなたが放棄しない限り


あなたがあなたの現実に

放棄されることなど


絶対にありません。



■ 放棄する ■


それを選択圏内に入れないこと。



人生に「放棄なし」。



人生の外へ

放棄を追いやるというよりは



あなたがその上へ

飛び出すのです。



あなたが【絶対にする】と

決めたことは



絶対にそうなるように

できているのです。


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2016年12月16日 (金)

【焦りは禁物】その理由



【焦りは禁物】

という言葉がありますね。



【焦りは禁物】。



これは

引き寄せの法則を

働かせるためにも



心にとどめておきたい

言葉です。



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決して焦らないでください。

時間的に焦らないでください。



一度にたくさんのことを

しようと


自分を焦らせないでください。



まわりを見て


人がしていることを

自分もしなければ などと



自分を追い詰め



焦らせることを

しないでください。



心が動揺して 焦りだす。

身体も 焦りだす。



そうすると


心と身体と魂の歯車のかみ合わせが

非常に悪くなり


乱れてしまい

波動も乱れてしまいますから



「焦らない、焦らない」



ということです。



いつでも口角を上げて


ゆっくりゆっくり

深呼吸をしていてください。



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時計でもテープレコーダーでも


動力となる歯車の回転速度が

チグハグだと


空回りしてしまいますし



歯車のかみ合わせが悪いと

動かなくなったりしてしまいます。



人間の心・身体・魂も


歯車のように連動して

動いている仕組みだと


イメージしてみてください。



人間が焦ってしまうと


宇宙の無限の力が

働きをなす領域が


狭くなってしまいます。



物事が成就する

熟すには タイミングがあります。



ただそれを欲して


念じて

信じて


すべきことをしていてください。



宇宙の無限の力が


それを選び

届けます。



なにかを欲して


念じて

成就へと向かっているプロセスのあいだに



横をちらちらと見て 焦って



成就のレールから

脱落してしまうことのないようにしてください。




【焦りは禁物】です♪



ゆったり おだやかに

すべきことをして



あなたの願望のレールに

乗り続けていることにしましょう !!


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2016年12月15日 (木)

プライベートセッション&セミナー

★プライベートセッション★

自分を変えたい

悩みやストレスを解消したい

潜在能力を開発したい

願望成就させたい

成功したい

そうお思いの方

プライベートセッションで自己改善、願望成就に取り組んでいきましょう!

今ある現実がいかなるものでもそれは思いと行動の結果です。

ですから、思考と言動を変えれば現実が変わることは当然のことです。

自分はずっとこうだったから

親がああだったから

自分はこれが苦手で

などの思考は旧来のものでそんな制限にはなんの意味も力もありません。

それより自分はどうなりたいのか

なろうとしているのか

プライベートセッションで自分を磨いていきましょう!

★プライベートセッション★

詳細、日程、お申込みは、こちらから

★セミナー★

2017年1月21日(土)横浜サロンヴィジョンラミネート開催いたします!

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2017年2月18日(土)引き寄せセミナー@品川開催いたします!

お申込み、詳細はこちら!

2016年12月15日 (木)

宇宙からのメッセージ



あなたはすでに

ゆるされています。



今 あなたが

ここに存在していることが


その証拠です。



あなた自身が

あなたを裁くことは



むしろ過信であるということを

知ってください。



人は


誰をも

裁くことはできないのです。



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目の前のことに


一喜一憂していては

なりません。



それで心配しているから



まことのエネルギーが

あなたに届いていかないのです。



人間が心配しているとき



心も体もエネルギーも

閉じてしまいます。



すると わたしたちも

手伝うことができないのです。



人間は


頭を使うことができるから

人間です。



しかし ときには



頭を使わないということを

覚える必要があります。



無心に祈るとか

瞑想する というのも


そこからの知恵です。



わたしたちは

それは正しいと思います。



すべての人に


祈りのパワーは

付与されうるものだから。


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2016年12月14日 (水)

夢は叶うようにできています

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

12月も半ばですね~音譜

ご自分を焦らせないで

ご自分を締め付けないで

ゆったりゆるんで

安心安泰の光の呼吸を

吸い込みましょう。

慌てなくても だいじょうぶ。

あなたのすべては

うまくいっています♪

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「あなたが与えられるに

 ふさわしい人間である」

ということを

無条件に受け容れてください。

人はみな

「得るにふさわしい」。

このことを 理解しようとせず

無条件に

受け取ってください。

了解したら

それを

自覚し続けていてください。

そのことを喜び

そのことに感謝してください。

制限をあたえること

責めること

緊張させることは

いじめることになります。

いかなるときも

自分自身を愛してください。

深呼吸で

絶えず心の中のすべてを感じ

ゆるし

受け容れ

愛情を注いでください。

そして 安心して

もう【与えられた存在】として

もう【願いが叶った存在】として

ほがらかに生活することを

忘れずにいてください。

口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな一日を

創り出していきましょう !!


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2016年12月13日 (火)

「しない」を選ぶ勇気

ときには

逃げたっていい。

小鳥は

ライオンと戦ったりはしないのだから。

どうしてあなたは

苦手なことを

苦手なことのすべてを

克服しようとするのでしょうか。

克服しなければならないとしたら

魚が空を飛び

鳥が海を

泳がなくてはならないでしょう。

あなたにしか

生きられない人生が

あなたを必ず待っています。

あなただけを

必要とする人が

必ずあなたを待っています。

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あなただけのものと

めぐり会うには

秘訣があります。

恐れや執着を捨てることです。

恐れや執着を捨てることが

大切なんです。

執着を捨てるって

あきらめること?

そうかもしれません。

投げやりにならずに

捨てばちにならずに

あらゆる可能性を

受け容れることです。

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2016年12月12日 (月)

【理想像】の正しい描きかた

願いを叶えるために

「もうそうなった自分」を

思い描き

「もうそうなった自分」の

気持ちでいるということは

とても有効な方法です。

けれども

「なりたい自分」を

想像するといっても

頭の中で芽生える

ほかの色々な思考に邪魔されて

枝分かればかりになってしまうことが

あるかもしれません。

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そうさせないために

「書いてみる」ということを

度々するとよいでしょう。

これによって

「自分にとっての幸せとは」

という価値観を認識することができます。

「どうなりたいのか」について

何でもよいので

自由に書き出すのです。

また

「どうなりたいか」 それがわからない

という人は

「では 私にとって

 幸せに欠かせないものって何かなぁ」

と考えてみて

それらを

いくつでも

自由に書き出すようにすると

よいと思います。

「目標にすべきこと」と

考えると

出てこないことが

あるかもしれませんので

なにしろ

「なれたらいいね」と思うことを

書き出す。

これからの幸せな自分について

考え出す楽しみを

感覚的に

つかんでいただきたいのです。


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それから

もしも
書き残すことが恥ずかしいと

思われるようでしたら

書いたものを

その場で捨ててしまってもOKです。

なにしろ

「なれたら最高!」

という事柄を

考える・想像する力を

養うのです。

想像力を養うということと

可能性を広げるということは

同じことです。

書いていると

自然とそのイメージが想像されますから

自然とイメージ力も

アップしてきます。

そのイメージの中に

自分を自由に

【遊ばせる】。

そして

すでにそうなっている自分の気持ちや

表情なども

自分自身に許し

与えるようにしましょう。

幸せになるために

色々心がけているけれども

なかなかそれが

手に入らないという場合

案外 自分自身に

喜んでいることや

安心でいること

自由や笑顔というものを

許可していない

与えてあげようとしていないことがあります。

そのようなありかたが

心のブレーキになって

進もうとする自分を

強く引っ張ってしまうことがあります。

だから

理想像を描くと同時に

自分自身を許す

愛するということが

大切なのです。

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2016年12月11日 (日)

愛される秘訣♪

【愛される人】とは

もてなされることを

楽しめる人

お客さまになることを

心地よく楽しめる人と言えます。

あなたが愛されるための

秘訣をお話しましょう。

優雅に 豊かに

愛されたいと思うなら

「お姫様ごっこ」をしてください。

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気配り上手で

常に盛り上げているのに

恋愛などが

うまくいかないという場合

過剰におもてなし役

しているものです。

そういう人から見て

「気が利くタイプでもないくせに

 モテる」

と言いたくなる女性の特徴は

おっとり

もてなされる側の座にいます。

両者を比べると

「御用聞き」と

「お姫様」のようであります。

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御用聞きは

何でもできなければいけないと

教えられているので

頼まれもしないことまで

あれこれすることが多く

そこまでやらなければ

認めてもらえない

という心理を持っています。

一方 お姫様は

「姫はできずともよろしいのです。

 周りがいたしますから」

と言ってもらえるので

「こんなこともできないの?」

「知らないの?」

と言われることに

恐れも引け目も

感じていません。

この

恐れも引け目も

感じていない

ありのままの自分で

よいとしている心の波動が

そのままの自分で愛されるという現実を

引き寄せているのです。

もちろん

気が利く女性すべてに

恋愛運がないと言っているのではありません。

態度や心の在り方が

そのまま現実を

同調させるということを

たとえでお伝えしています。

男性にも応用するなら

「御用聞き」と

「王子様」といったところでしょうか。

御用聞きでいるのか

お姫様でいるのか。

お姫様役と決めたなら

人から何か

していただくようなとき

慌てて断ったりせず

「どうもありがとう」 と

じゅうぶんな間をおいて

優雅にいただく練習をします。

「オトコのくせに

 ドアを開けてくれない」

と言っている女性に限って

先にドアに

手をかけてしまっているものです。

愛される秘訣

「お姫様ごっこ」で

じゅうぶんな間を練習しましょう。

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2016年12月10日 (土)

気分が乗らないときの対処法



どうしても

気分が乗らないときってありますよね。



気分が乗らないときの対処法は



「手をつけずに放置すること」

「何とかしようとせず ただ保留にすること」です。




感情には波があります。


波は【あるもの】で

【あっていいもの】です。



何にでも


波 リズム サイクルがあります。



自然も

精神も

肉体も



波があるから

バランスを保つことができる。



波は

【バランスに必要だから】あるのです。




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曇り空や

小雨模様のように



心が妙に静かで

内向しているときというのは



自然と

「人にも会いたくない」

などと感じます。



晴天の清々しい天候のように

パーッと気持ちがハイなときというのは



心も外向し

妙に活動的になるものです。



また

嵐や吹雪のように


普段抑えられる程度の感情が

激しく解放されることもあります。



で、だから何?



「日々是好日」


毎日はそれだけで

「好日」なのです。



一定以上の
明るさや穏やかさを
維持できない自分を問題視する


私たちの心に

問題があるのだと



「日々是好日」という語は

教えてくれているのでしょう。



「心の波」を

許されてきた人は


自分自身や

他者の波も あまり気になりません。



許されなかった人は


いつもニコニコしているべきとの思いが

強いぶん



自分のことも

他人のことも


一定以上のご機嫌でないと

許せない気持ちが強いのです。



それより

私たちの心の幅を


波の揺れ以上に広げてあげれば


どんな波も

安心安泰なのです。


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2016年12月 8日 (木)

願いを叶えるヒント

「願望成就のためには

 

 【明確なヴィジョン】を描くことだと

 言われていますが

 イメージが上手にできません」

と相談されることがあります。

イメージが上手にできない。

それは ただ単に

イメージだけしようとしているからだと

思います。

何もないところから

ただイメージするのは難しいものです。


そこで

言葉を使って イメージを描いていきます。

閉じた目の中
前方を見るようにして

はじめていきます。

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そして

「私は今、○○になっています」

「○○になっている私は

 いつも○○することを楽しんでいます」

「私は、○○などに囲まれて

 ○○な気分で生活しています」

などです。

結婚生活をたとえに

行なってみましょう。

「私は今、幸せな主婦になっています」

(言葉通りにその自分を思い描く)

「幸せな主婦になっている私は

 いつもお料理や園芸を楽しんでいます。」

(さらにこの通りを描いていく)

「私は、やさしい夫、可愛い子どもたちに

 囲まれて

 最高に満足な幸せな気分で
 日々生活しているところです」
(言葉通りイメージする)



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あなたの願いに当てはめて

応用してくださいね。

このように

「言葉」で手伝ってあげると

より明確なイメージがつくり出されます。

この方法を

私は【言葉のクレヨン】と呼んで

個人セッションや

セミナーでもよく使っています。

願望成就のためには

また

私たちの潜在能力を

フル活用するには

「明確なヴィジョン」

「具体的なイメージ」が

大切と言われています。

そして

「思いがすべてをつくり出す」と

言われています。

イメージの中の

自分になって

わくわく最高な気持ちに

なっていきましょう。

そのフィーリングが波動となり

時空を超えて

現実に働いてくれるのです。

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物事がうまくいかないときの とっておきの処方箋

物事がうまくいかないとき

「すっきり感」を求めすぎて

時間や心身の力といった

エネルギーを

無駄遣いしたり

関係を泥沼化させたりすることがあります。

必要なときに

【保留力】というカードを

使えるようにしておくと便利です。

 

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たとえば

仕事では 資料作成のとき

「だいたいOK」と

自分でもわかっているのに

細部にとらわれて

ストップがきかず

時間が有効に使えないとか

恋愛などでは

相手の真意を確かめようとしたり

自分の言い分を伝えないと

気が済まなくなり

一晩中連絡しまくったり などということが

あるかもしれません。

あるいは

縁起担ぎやジンクスにとらわれて

必要以外のものに

お金や労力をつぎ込んでしまったりすることも

あるかもしれません。

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何かを成し遂げる人物というのは

追求心や

粘り強さのあるタイプの人なので

しつこいとか

気が済まないという部分があります。

しつこい部分というのは

粘着気質。

すっきりを確認しないと

気が済まない部分というのは

強迫観念といえます。

どちらも決して悪いものではなく

単なる傾向です。

ただ

そうした傾向を

目的的に活用できれば結構ですが

自分でコントロールできず

毎度 消耗するほうへ行ってしまっては

もったいないというお話です。

そこで ある程度で

「ま、いつかわかるでしょ」

「後回しにしよう」

「とりあえず、それよりこっちに着手」

というふうに

保留にする練習をしていきます。

重箱の隅をつつくかのように

自分にダメ出しするクセがついていると

とらわれにハマりやすくなりますから

完璧主義ではなく【6割主義】。

さらには【保留力】 を

取り入れてみてくださいね。

なにしろ

「これでは良くない」を土台にせず

「これで良し」と

自己肯定を土台にし

穴埋めに使うエネルギーを

建設的・生産的に

使っていくことにしましょう !!

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2016年12月 6日 (火)

【居心地の悪さ】から卒業しましょう

落ち込んだり

イライラしてしまう自分を責めたり

「こんな気持ちにさえならなければ」

などと

自分を追い詰めることは

居心地が悪いですよね。

これからは

「そんな自分がダメだから」

ではなく

ただ

「どんな自分でいたいのか」

「どんな気分でいたいのか」

それを絶えず

自問するようにしましょう。

Bud1465516_640

 

「許す」

「与える」 などはよいことです。

でも

よいという理由でそうしようとしても

うまくいかないときがあります。

そんなときは

「で、そんな気分でいて楽しいの?」

と自問してあげると

【許したり与えたりすることで手に入る気持ち】

になったほうが得だ

ということがわかります。

だから

「よりよくある」ということと

「より幸せにある」ということは

同じことなのです。

「魂を磨くために

 すべてを許しましょう」

というのも

ほんとうのことでしょう。

でも

恋愛問題のトラブルなどでは

どうしても

相手に非があるなどと考えてしまったり

「あのときだって」などと

過去を引き合いにだして

相手のせいにしたくなったりしてしまうものです。

宗教では それを

人間が捨てるべき

自我とか執着と説いていますが

わかっていても

難しいものです。

そこで一切を不問とする。

とりあえず「問わない」ことにするのです。


それより何より

「どうありたいか」

希望を基準に決めるのです。

人の気持ちは

変えることはできませんが

自分の気持ちは

自分で選ぶことが可能なのですから。

大きく深呼吸をして

思い出しましょう。

あなたが広大な宇宙の中で

生かされていることを。

あなたが

「ありたいようになること」が

あなたを成長させ

幸せにさせるのです。

時には

「与えて与えて与え尽くす」ということに

耐えたり慣れたりしなければならないことも

あるかもしれませんが

それはあなた自身が

磨かれ幸せになるプロセス。

幸せと成長は

一石二鳥にできているのです。


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「前向きになれない」あなたへ

「前向きになれない」と

悩んでいるあなたへ

アドバイスを贈ります。

【前向き】

【プラス思考】【ポジティヴ思考】

であるためには

悲しいとか

怒りとか

嫉妬心などの

マイナス感情を

一切持たないこと と理解しているなら

それは間違っています。

秋の夕暮れどき

どこか

物淋しい気持ちになったりする。

それは自然な気持ちです。

大切なものを失って

悲しむ

期待はずれな出来事に

がっかりする

自信を失うような言葉を受けて

落ち込む…

これらは

すべて自然なのです。

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「とらえ方次第」で

マイナスの方向へ

気持ちが行かなくなる

ということはありますし

できれば

そんな自分になりたい と

私たちは

努めているわけです。

しかしながら

そうなれない段階にある

自分を嘆いてしまっては ■逆効果■。

そんな自分のことを

情けなく思ったり

責めたりする必要は

まったくありません。

ないどころか

間違っているのです。

たとえば失恋して

「どうしても前向きになれない」

のだとしたら

「それはとても自然なこと。

 それでいい、だいじょうぶ」 と

自分の胸を

さすってあげてください。

こうして

マイナス感情こそ毛嫌いせず

受け容れてあげるのです。

なぜなら

このように

「自然な感情」を

私たち自身がしっかり受け容れることが

心の土台となって

新たなエネルギーは

生まれるものだからです。

とくに

「人の機嫌に振り回されたくない」

「嫌なことも もっとハッキリと主張したい」

という人は

できないことを嘆くより

自分自身の感情をよく感じ

認める練習をしましょう。

人の機嫌が気になる

というのは

人の機嫌を怖がり

怯える傾向があるからです。

その気持ちを

自分自身が

「よしよし」 してあげられるようになると

人の不機嫌に対する力も

ついてくるものなのです。


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2016年12月 5日 (月)

幸せを手に入れる秘訣♪



幸せを手に入れる秘訣は



【単純でいること】です。



あれこれ考えたり

裏の裏まで考えたりするより



もっと単純に生きてください。



身体にも

心にも



にごりがなくなり


波動がシンプルになります。



より幸せな生活が

手に入るようになります。



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人は利口になりすぎて

悩みに陥っているようです。



知能が高くなりすぎて

複雑になっているのです。



複雑になりすぎて

単純に考えられなくなっており



悩みに陥ることが

多いのです。




「お利口さん」の反対は


ふつう

「おばかさん」ということになりますが



多くの人は もっと


「おばかさん」


になるべきなのです。



もちろん

仕事や役割の中で


能力を生かすという意味では


知識や高い思考能力は

大切です。



が その能力が


シンプルに楽しんでよい機会を



自ら逃していることが

多いのです。



それどころか


重宝するその能力がゆえに


自らを

悩みの迷路に封じ込めてしまうような

場合も多い。



その能力があるために

先の先を読もうとし



裏の裏を知ろうとし



失敗するまいと


さらに頭を

フル回転させている。



その結果


心の中も

頭の中も



複雑な迷路の中で

固まってしまう。



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その場が

どんな場であるのか



シンプルに考えてみましょう。



人生は

人に勝つためにあるのでしょうか。



人生は

人からよく思われるために

あるのでしょうか。



あなたの人生は


あなた自身が満足できる喜びで

満たしつづけてこそ


意味があります。



そのためには


場に応じて


「お利口さん」と

「おばかさん」のスイッチを


切り替えることができるようになると

よいでしょう。



必要なことに頭を使う。


不要なことには頭を使わない。



人生のことや

自分のことに悩みすぎるようなら



悩む能力さえない

「おばかさん」を尊敬し


目標とするほうが

幸せなことです。


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2016年12月 4日 (日)

気持ちが落ち着かないときは



リズ山崎です。


12月最初の日曜日ですね。



みなさま

いかがお過ごしでしょうか。



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年末のせわしない時期ですが



慌てず

騒がず



「今」のすべて

「ここ」にいることを



楽しむことにしましょう。



「今」と「ここ」を

しっかり乗り切る。



「今」と「ここ」の交差点

その一瞬に



永遠があります。

永遠の奥行きがあります。



この瞬間に



無限の可能性

無限の選択肢



そして

永遠が存在しています。



だから夢中で



「今」「ここ」を生きることにしましょう。



すべてのことには時があります。



そして すべてのことには

起きるタイミングがあり

かかる時間があります。



じたばたしたって しょうがない ビックリマーク


喜んで

楽しんで



「今」「ここ」を

夢中で生きることにしましょうね。



口角上げて深呼吸♪


最高にハッピーな一日を

お過ごしください♪


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2016年12月 3日 (土)

今年やり残したことは何ですか



今年やり残したことは

何ですか。



「したことがないから」

という理由で



新しい一歩に

踏み出さなかった人は

【慎重派】といえますね。



慎重になりすぎるのは


失敗したくないという気持ちの

裏返しでもありますから


問題はありません。



しかし

慎重も過ぎては



趣味 恋愛 結婚…



いずれも

チャンスを逃してしまいがちです。



そこで

「新しい体験」を楽しむレッスンを

実践してみましょう。

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今年いっぱい

なんでもよいので



小さなことから新体験や


これまでと違うパターンを

取り入れるよう


意識して生活するように

してください。



新しいカフェや

気になるレストランには


善は急げと行ってみる。



新しい髪型や

これまでと違うパターンの服装を


楽しんでみる。



誘われても

いつも断っていた集まりに


行ってみることにする


などです。


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その結果


「別に いいことはなかった」

と思えても



失敗と呼ぶには

大げさです。



ちょっと期待がはずれても


これまでのように

後悔せず



経験することに


お金や時間を

支払ったと考える。



行ってみて

やってみて



「どんな感じかわかって楽しかった」

「よかった!」 と



自分自身に

ハッピーでポジティブな言葉がけをします。



この習慣がつけば


自然と幸運へと

心の扉は開かれていきます。



脳のシナプスは

約30日間で新経路に一新されるそうですから


ぜひ試してください。



「小さな失敗など 失敗に数えない!」

というポジティヴなパワーを


どんどん引き出していきましょう。



占いなどで


恋愛運が「いい時期です」

といわれても



家に帰ったら

運命の人がソファに腰かけてる


なんてことはありません。


トライすることが大切ですね。



ハッピーで軽やかな気持ちで


今年の残り二十数日に

新体験をおおいに楽しんでくださいね♪


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2016年12月 2日 (金)

" 感情の爆発 " に悩むあなたへ

「感情の爆発」が
悩みになっている人の特徴は

一様に人当たりがよく

奉仕の心の持ち主のようです。

普段やさしく朗らかに

パートナーや周囲に

応えたり合わせたりすることが多く

多少の無理を

無理と思っていません。

犠牲になっている我慢の目盛りが
一定量を上回ると

突然泣いたり怒ったりするという

" 爆発 " がなされることに目を向けず

爆発してしまう自分を

責めてしまっては

悪循環は止まりません。

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ですから
この場合 私は

爆発を

抑えようとするのではなく

無理をなくす実践を

指導します。

知らずに無理する部分を

分析すると

たとえば

手作りにこだわるとか

相手を

思いやりすぎるなど

「決して手を抜かない」

というあり方が浮き彫りになります。

「手抜き上手」になることは

無理と無駄を省くための工夫であり

ある意味

能力とさえいえる よいことです。

時限爆弾を

抱え込まないよう

火薬を貯めないよう生活すれば

爆発は起こらない。

自分のためにも

周りの大切な人たちのためにも

なるわけです。

そのために

これまで当然になっていたかもしれない

「我慢」や「犠牲」によく目を向けて

他者への小さなリクエストは

その場で言うように

善意でしようとする好意も

あえて簡単に済ませるよう

心がけるようにしましょう。


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2016年12月 1日 (木)

自分を いたわっていますか

口角上げて深呼吸♪
リズ山崎です。

12月。

今年最後の一ヶ月になりました。

何かと忙しい、と

感じられることが多い月ですが

ご自分を

しっかりいたわって

最高にハッピーな毎日を

作り出していきましょう 音譜

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「毎日笑顔で満足!」

というと

何かすることばかりを

想像しがちですが

そんなことはありません。

心身が

ぐったり疲れていては

楽しめるものも

楽しめませんし

そのときは「楽しい」と

感じられても

肉体的な疲労が溜まり

あとで寝込むなどというのも

よろしくありません。

つまり

【バランスが大切】ということですね。

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そのバランスを取るのが難しい と

よく相談されますが

バランスの調整に必要なのは

■ 自分自身の感覚を大切にすること ■。

心身の感覚に

耳を澄ましてあげるのです。

とくに

朝起きるのがつらい

すぐに座りたくなったり

横になりたくなったりするという場合は

なにしろ睡眠をとることです。

究極の自然治癒。

それは睡眠だからです。

私は

身体がスッキリするので

岩盤浴が大好きなのですが

岩盤浴へ行くことさえ

「面倒」と感じるときがあります。

スッキリしに行くことさえ

「面倒」。

そんなときは

身体が疲れている証拠なのだ と

予定を変更して

寝てしまうことにしています。

これをやれば元気になる

あれをやればハッピーになる

という情報や

自分なりのジンクスが

あることとは思いますが

体力や時間というのは

人それぞれですから

たまには

ただ ゆっくりと

心身を休めてあげることも

大切です。

週に一度

睡眠を十分とるようにしてみましょう。

次第に

生活にメリハリがついてくるのが

わかるはずです。

また 寝不足続きの人は

心身のストレスから

脳が誤作動し

つい食べ過ぎることが

習慣化され

健康に悪影響を及ぼすことが

あるそうです。

睡眠は

★ダイエットにも効果的★と

いえるかもしれませんね。

毎日8時間の睡眠は無理でも

週に1度の早寝はできるもの。

平日に1日

たっぷり睡眠をとれば

休日も

より充実したものになりますよ ♪


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