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2016年9月 9日 (金)

疲れたら休めばいい


リズ山崎です。


深呼吸して
ゆったり構えていてください。


自分の力だけで
なんとかしよう…と

力(りき)み過ぎることのないように。


ゆるんでいるくらいのほうが

物事はスムーズに
うまくいくものです。

Surf1411688_640



サーフィンは
波に乗るのですから


言うまでもなく

波に逆らっては
できないものです。


でも 海が大シケだったら
海に出るのは危険です。


私たちの心身も
大波小波。


波はあるものです。


気にしない
とらわれないということを
意識して


目的的に
過ごそうとしても


「どうしても今日はダメ」
「誰とも話したくない」


そんな日があるなら…


【今日は何もしない日】
にしてしまえば いいのです。


電話も
留守電メッセージにも出ないでいい。


「生産的なこと しないでいいよ」
「仕事のことも勉強のことも
 考えないでいいよ」


そうしているうちに

乗りやすい波が
訪れてくれるものです。


上手な波乗りの絶対条件は

【波に逆らわないこと】。


どうしても乗らなければ
スイッチオフで いいのです。



口角上げて深呼吸♪

素敵な週末を
過ごしてくださいね。


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