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2016年8月22日 (月)

【いつも笑顔でいる】ことが正解?

口角上げて深呼吸♪
リズ山崎です。

お盆休みもあけて

今日から本格稼働というところも
少なくないようですね。

暑さに疲れがちなお身体を
じゅうぶんにいたわって

できることから 少しずつ

手をつけていくことにしましょうね。



笑顔



「いつも笑顔の人」でいたいと
思うことや


そうあることを目指すことは
結構なことです。


けれども

自分の理想に近づこうとするあまり

自分の心身に
無理をさせないようにすることも必要です。


【笑顔でいる】イコール【みんなに好かれる】

という定義のもとに
笑顔を貫こうとしていると


その定義が逆になったとき

【無表情】=【嫌われる】


と 思わなければなりません。


また このような心の定義があると

人の表情に対しても


「笑顔でないから
 何かが気に入らないはずだ」

と 思い込んでしまうことになります。


みんな
ありのままでいていいのです。


「ありのままの自分」同士が

認め合い
受け容れあっていることが

「仲良し」なはず。


他者の機嫌をとってあげることが
あなたの仕事などではない。


同様に


あなたがどんな表情でいても

誰にも
害を与えることなどないのです。


自然でいることが一番。


無言でいることや
笑顔がない自分も

そのまま安心していられることが

人との関わりをも
スムーズにさせるものなのです。


あなたも あの人も

「ありのままでいて いいのです」。


口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな月曜日を
お過ごしください☆


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