フォト
2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

« ☆なりたい自分☆になっていい♪ | トップページ | 堂々と幸せを選んでいいのです♪ »

2016年7月 9日 (土)

自分を愛するセルフ・セラピー

【自分を愛するセルフ・セラピー】

★人間関係に「緊張」「窮屈」を感じていませんか?

人間関係は

自分の正直な気持ちを基準に
自分で選んでいいのです。

あなた自身のハピネスのために

あなた自身が
いつも満足でいるために

あなたの感覚を基準に
あなたの交友関係を選んでいいのです。

そう、
自分を中心に置いていい。

自己中心的であることと
利己的であることは違うのですから。

子どものころ

イジメや仲間はずれにあったトラウマなどから

嫌われないことばかり
気にしているようなところはありませんか?

あるいは 子どものころ

お父さんやお母さんが
怖かったことが原因で

人の機嫌や顔色が
気になってしょうがないということがありませんか?

そんな「心」があるのも
自然なこととして

自分自身の傾向を
理解してあげましょうね。


Girl956683_640



だって

癒されない心の穴埋めをするかのような
人間関係では


楽しめるどころか
緊張と窮屈ばかりでアンハッピーですよね。



★心を解放するセルフ・セラピー


緊張と窮屈ばかりでアンハッピー。

そんな心を
ここで解放することにしましょう。


胸に手をあてて
深呼吸してください。


胸の中に


「人の機嫌が気になる自分」


「ひとりぼっちになることを恐れている
 小さな自分」


そんなご自分がいることを
イメージしながら 深呼吸しましょう。


その子を抱きしめえるつもりで
胸を撫でながら深呼吸してください。


そして
その子にやさしく伝えましょう。


「あなたのせいじゃないよ」

「もう我慢しなくていい」

「わたしがずっと一緒にいてあげる」

「あなたを決してひとりにしないからね」


その子を
やさしい愛の光で包んであげて


その子にも
深呼吸させてあげましょう。


「もう窮屈な思いをしなくていいよ」

「そのままのあなたが息していい」

Klee950832_640


息する


それは

生きるする 生きること。


あなたの生きたいように
息してください。


真実(ほんとう)の自分をたくさん愛して
真実(ほんとう)の関係を築いていきましょう!

***** ***** ***** *****

リズ山崎の「引き寄せメソッド」を
もっと学びたい方は
【レッスン365】へ
ご登録ください(無料)
http://hikiyose-taishitsu.com/?p=20
登録時限定プレゼント
「愛と豊かさのブロックを外す動画&音声」

***** ***** ***** *****

⚫︎リズ山崎の引き寄せメソッド大事典はこちら

http://hikiyose-taishitsu.com

⚫︎Youtubeにも

随時 動画や音声をアップしています
YOUTUBEチャンネル登録

⚫︎セミナーの最新情報等はこちら
http://hikiyose-taishitsu.com/?page_id=1932

***** ***** ***** *****

« ☆なりたい自分☆になっていい♪ | トップページ | 堂々と幸せを選んでいいのです♪ »

心のセラピー」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ☆なりたい自分☆になっていい♪ | トップページ | 堂々と幸せを選んでいいのです♪ »