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2013年5月17日 (金)

自分にありがと

今日もよい日にいたしましょうshine

おこころゆったり、からだもゆるめてconfident

急がない焦らない「すべてはうまくいっています」

****

口角上げて深呼吸

自分に感謝、今ある恵みに感謝感謝

ありがとうございます。ありがとうございます。どうもありがとうございます。

社会の時間にどうしても急がされてれしまいがちですが、ちょっとひととき深呼吸。

自分自身に言葉がけ
「上出来、上出来、とってもいいよ、ありがとう」
「無理などさせるつもりはないからね」

****

自分自身にたっぷりのやさしさを向けよう
そうすれば、まわりの世界もやさしさに満ちてくるから

****

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