心を抱きしめて

「気分や感情も自分で選んでいる！」と、沈んだ気持ちを切り替えようとしても、うまくいかないときもあります。

「理想」を目指す自分が前向きにがんばっても、心の「現実」がどうにも動いてくれない、というようなときがあるものです。

そんなときは、「理想」や「目標」を、一時手放してみるというのはどうでしょう。

「それがまたむずかしい」と思えるかもしれません。

なぜなら、実際、お仕事や人間関係など、手放してはならないことがあるから。

でも、現実レベルで、やめちゃうとかいう手放しではなく、心のレベルで、手放してみる。

痛んでいる心、辛がっている心を、やさしく、しっかり抱きしめてあげる。

「そんなに苦しかったら、全部やめちゃったっていいと思ってるよ」

心にそう伝えてあげる。

『実際、そうなっては困るけど』との自我を、自分への愛のために手放す、という姿勢になってみる、ということです。

「こんなに頑張っているのに」と、引きずり回されてぼろぼろになっている心に、気持ちを注いであげる。

「じゅうぶんよくやってくれている。ありがとう。そこまで辛かったら、もう全部なしにすることだってできるんだからね。」

だって、そんなこと、誰も言ってくれないじゃないの。

自分を愛する、って、『実際それでは困る』と思っている自分を脇へ置いて、そういってあげられる自分でいる、ということでもあるのだと思うのです。

それが、「無償の愛」というものなのではないかと、そう思うのです。

そして、「愛がすべてを可能にする」

*************

梅雨明けも間近。
みなさま、今日もラブリー・ハートを抱きしめて、自分にやさしくいきましょう。
あせらなくても、必ずうまくいく。
あせらないほうが、うまくいく！

自分への愛が、膨大なエネルギーに変換されるはずだから。
肩の力をぬいて、深呼吸。
口角上げて、愛と可能性のエネルギーを深呼吸。
愛を信じて、愛をもって、やさしく一歩ずつ進んでいきましょう♪