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2009年5月31日 (日)

「当たり前なこと」はやってくれよ~

真剣に悩んでいる人にありがちなことなですが。

当たり前なことやりのがしてることがあります。

常識的に考えれば当然ということを見逃してしまっているのです。

自分の悩みで精一杯だから、そうなりがちなのか、そういう傾向のある人だから人や物事に跳ね返って、悩みが深くなるのか、どちらもいえそうだ、と思える人が結構います。

以下、自己診断チェックしてみましょう。

「あいさつ」してない・・・・本人は人が怖い、などの理由があるかもしれませんが、挨拶なければただの「失礼な人」「感じ悪い人」と映るのは仕方ない。相手も人間だから「嫌われてる?」「避けられた」と取ります。相手も気まずい態度になったり人によっては仕返ししてきます。
いじめられているひとは、たいていこの手のタイプ。
いじめさせている、ともいえるのです。

「お礼」「お礼状」「報告」など・・・頼みごとや相談しておいて、事後報告やお礼をしなければ、一般的に「失礼なヤツ」「都合のいいヤツ」と判断されてもしかたがありません。

「お返し」・・・・いただきものやお見舞いなどに対して「お返し」の習慣はとくに日本では大切。常識的な大人のマナーとしても大切。「ちゃっかりしちゃって」とか「ずうずうしい」などと思われては損

「お詫び」・・・・簡単なところではキャンセルや欠席。そのとき連絡したから済んでるとは言わず、再度連絡・お詫びするのが真心。 大人のマナーを身につけないと結局痛い目に逢うのは本人

「近づく」「評価する」「ほめる」・・・・よかったなら、よかった。楽しかったなら楽しかった。近づくことを恐れずに、伝えよう、評価しよう。
こちらは、「私など話しかけては失礼」とか「忙しい人だから恐縮しちゃう」などと考え、近づかない連絡しないということあっても、相手も人間、賞賛の言葉を得られればうれしいもの。
こうして、自分から遠慮して、誤解させていることがあるので注意。

要するに、私なんて、お邪魔なんじゃないかと考えてしまいがちな「自己評価」の低い人ほど、このような常識的な行動をしない傾向にあるといえます。
で、当然のごとく、悪循環に陥る。悪循環は、どこかで逆流させるとか断ち切るとかして、好循環にしていきましょう。

シンプルです。行動するのです!

まだまだ生活の些細なことたくさんあげられそうですが、今日はこれら代表的かつ基本的なところをあげてみました。

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2009年5月30日 (土)

すきとおっていよう

すきとおった心でいよう

そうしたら、宇宙のエネルギーがたくさん通るから

うそ偽りのない、クリアな心でいよう

そうしたら、宇宙のエネルギーがたくさんサポートしてくれるから

すきとおった心でいたほうが、トクでラク

かっこつけたり、意地はったり、できるふりしたりすると疲れるし損する

だって宇宙のエネルギー入り込む隙間をなくしてるから

ダサくてもいい、純粋にすきとおっていよう

幸せになろう

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2009年5月29日 (金)

「できない」とするなら

サラージ・メソッドの「成就のステップ」ご存知ですか。
通信講座では必修・著書の中でもよく書いています。

ものごとが叶うには、言葉の繰上りがある。

「したい」
「しよう」
「します」
「しています」
「しました」

この言葉の繰り上がりを経て、願望や目標は成就する。
これは、言葉の「段階」でもあります。

すなわち、≪したい・欲求≫≪しよう・決意≫≪します・宣言≫≪しています・実行≫≪しました・成就≫のステップです。

しかし、「したい」から「しよう」や「します」へと繰り上がらないことがあります。

つまり、したい、という「欲求」から、しよう! するぞ! という決意・宣言に至らないので、その先もないというもの。

人によって、ものによって、進むか進まないかの違いがあるわけだが、それはなぜか。

それが「自己査定」 いわゆる、「見積もり」です。

「それは無理だろう」「きっとできないだろう」と本人が思えば、はい、それまでよ。
「できない」とするなら、できないのでしょう。そこまでどまりと言うことになります。

したいな、なりたいな、と言葉だけでも言っていれば、そのうち「そうなったらいいなぁ」「してみようかなぁ」と繰り上がってくるものです。現実味を帯びてくるわけですね。

「非現実的な願望」などと勝手に決めつけて、届かぬ夢にみずからしてしまっている人もいるようですが、つまりは、本人の査定・見積もりがそれなりの判断を下しているということ。そこがポイント。運命の分かれ道!です。

もうひとつ、大切なのは、いつも言っていますが「できるか・できないか」で考えないことです。

なりたいなりたい、なれたらいいな、と思いつづける。

思い描き、その世界の中ににひたって、いい気分になる。

その「いい気分」が「引き寄せ」にもっとも必要な「波動」となるのです。

その波動と同じものを受信するようにできているのです。

ですから、言葉に注意しましょう。

思いに注意しましょう。

頭の中で絶えず見ているもの、感じているもの、発しているものを大切にしましょう!

人はみな、狂いのない正確な法則のなかで生きています。

願望成就のために、このような方程式を覚えてしまいましょう!

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2009年5月28日 (木)

「やめれ」

つまらない気持ちになるようなことなら、考えるのを「やめれ」

今、ここにないものなら、心配するのは「やめれ」

知りたいことでも、難しく考えるなら「やめれ」

自分ひとりでいるときに自分をつまらない気持ちにさせてるなんて、「悪趣味」

そんな頭の中の非意識の旧いクセ、悪いクセを徹底的に「やめれ」

かき消すとか、別のもっといい気分になること考える練習してるよね

言葉がけやアファメーションの習慣づけ、工夫、色々知ってるよね

いまからもっと、これからますますハッピーになるあなたは、いつもハッピーな気分でいることのみを選ぶのだ

よって、その逆の気持ちになるあらゆる行為を今のうちに「やめれ~!」

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再来週、6/13の土曜日は、神戸(芦屋) 朝日カルチャーでのセミナーです。
今から、楽しみにしています。
心理セラピーで心身すっきり、「なりたい自分」になりましょう!
みなさまにお会いできることを楽しみにしています♪

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2009年5月27日 (水)

セミナーのお知らせ(神戸・名古屋・岡山・福岡・スピリチュアル)

詳細は、以下のURL・NPOサラージのHP(心理セミナー)にてご確認ください。
みなさまのご参加をお待ちしております。
http://www.saraag.com/seminar.html

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★6/15 最終更新


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名古屋・岡山・福岡にてセミナー開催!

「願いを叶える!」 心のセラピー

自分を癒し、無限の可能性に心を開こう!


「サラージ・メソッド」のワークショップです。
2時間45分というゆったりした時間を設けています。

心の癒しと願望成就につてのレクチャー
② 心のモヤモヤやストレスを解放し、さらに自分を愛するための心理セラピー
③ オルゴール療法 
願望成就に有効な、書き込み式ワークシート
④ Q&A コーナー

以上を組み合わせて行います。各地のセミナーともにテーマは同様ですが、内容は多少異なることがございます。)

どんなときでもハッピーな自分を保ち、心身快活であれば、本来の可能性は必ず開花します。
体験型ワークショップセミナーで、ほんとうの力、新しい自分を発見しましょう!

7月18日 in 名古屋
■日時■
2009年 7月18日(土) 13:30~16:15

■開場■
名古屋国際センター 3F 第二研修室 (地下鉄「国際センター」駅 直通)

■受講料■
会員 3,500円 

■持ち物■
筆記用具  ハンドタオル 

■詳細&申し込み■
電話 045-716-1188

■備考■
会場の規定により書籍即売会は行いません。
サイン会は行う予定です。お手持ちの書籍を1冊お持ちください。
事前にお申し込みの方には、ご希望の書籍を当日お渡しいたします。ご予約の際にお申し込みください。

7月19日 in 岡山
■日時■
2009年 7月19日(日) 13:30~16:15

■開場■
岡山コンベンションセンター 4F 404号室 (JR「岡山」駅 西口徒歩3分)

■受講料■
会員 3,500円 

■持ち物■
筆記用具  ハンドタオル 

■詳細&申し込み■
電話 045-716-1188

■備考■
セミナー後に書籍販売 および サイン会を予定しております。

 

7月19日 in 福岡
■日時■
2009年 7月20日(祝・月) 13:30~16:15

■開場■
博多グリーンホテル博多駅2号館 2F 会議室11号室(「博多駅より徒歩3分)

■受講料■
会員 3,500円 

■持ち物■
筆記用具  ハンドタオル 

■詳細&申し込み■
電話 045-716-1188

■備考■
セミナー後に書籍販売 および サイン会を予定しております。


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スピリチュアル・セッション in ニライカナイ

次回のスピリチュアル・セッションは、6月24日(水)です。

■日時■  6月24日(水)19:00~21:00

■費用■   8,000円

■定員■  8名 (残りあと2名)

詳細とお申し込みは、中華街・足つぼのニライカナイのHPをご覧ください。
http://plaza27.mbn.or.jp/~niraikanai/
(こちらから、「セッションのお知らせ」をご覧ください)

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人にどう思われようと

できれば人から誤解はされたくない、もちろん嫌われたくもない

だからつい「どう思われてるか」気にしてしまう

でも、あなたの思うとおりに「思わせる」ことはできない

「思わせたい」 それはコントロールだ 人のことは支配できない


あなたは、あなた

あなたの喜びを基準に考え、決めて、動いたらよい

無理なことは無理 だから無理などしないでいい

純粋に喜びや笑顔 あなたの感じる充実や幸せを求めていい

その結果、人にどう思れようと・・・それはその人にまかせておけばよいのだ


いずれにしてもすべての人間に好かれ続けるのは無理だ

すべての人からすかれるタイプの人のことを敵対する人がいるものだからだ

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2009年5月26日 (火)

「身近」に感謝

身近なもの、もっているもの、いつも当然のように使っているもの・・・

それらは、いつかは望んで叶ったこと

誰かか情熱や人生をかけて創り出したもの

今、自分について願望が叶わない、成就などやってこないじゃないかと嘆きたくなることあるけど

私たちは成就された願望に囲まれて過ごさせていただいている

成就や創造のエネルギーに埋もれて生かさせていただいている

それってすごいことなんじゃないか

そんなにすごいことに気づかないでいるからエネルギーが回らないんじゃないか

もっともっと「身近」に気づこう 感謝しよう

そうすれば、もっとたくさんのエネルギーを得られる

成就の力は動きはじめる、回りはじめる

増幅しながら循環するエネルギーのループのなかで生きていこう

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2009年5月25日 (月)

毎朝New

一日、いろいろあったとしても、眠りにつくとき、「ありがとうございました」

そして、朝、目覚めとともに「ありがとうございます」

新しい目覚めとともにはじまる新しい私、新しい人生

毎朝がRenewal

嫌な過去なら引きずることない

だって毎朝がNew day 毎朝がNew life

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オルゴール・セラピーの帰り道、マリンタワー

帰宅後、着替えてお化粧を落とし、今日の荷物を片づけてから、みなさまが書いてくださったアンケートをゆっくり読みました。

その後、ブログのコメントへのお返事を書き、ようやく今、落ち着いたところです。

お疲れのところ、アンケートにご協力くださり、感想をおよせくださりありがとうございました。

今日は、みなさまにご満足いただくことができたようで、とてもよかった。
私は、これをずっとしていきたい。
みんなが、楽になって笑顔になって、満足になったらいい。
ただただ、そう思っています。

これからもみなさまの心をサポートしていきます。
これからも、よろしくお願いします。

癒す心は癒し、なりたい自分になっていきましょう♪

「自分が変わればすべてが変わる!」

「すべてはうまくいっています」

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で。なぜか、「マリンタワー」ですが・・・なぜかというと、ですね。

先日「新マリンタワー・オープンセレモニー」へ行ってきたわりには、マリンタワーの写真がないじゃないか、と、LA在住の友人まりあから指摘を受けまして。(「しかもクレイジー・ケンの写真? 聞こえないし(笑)」とも)

あちゃちゃ・・・確かにその通り!
でも、館内にいたし、付近からでは近すぎて全景が撮れなかったんだもん、と言い訳しておいたのですが、そりゃ、そうだ、リニューアル後のマリンタワーの姿をアップしないでどーする!と思い・・・近いうちに撮ってアップしよう、と思っていたわけです。

ところがところが、なんと今日、東京タワーの写真をアップしてしまったではありませんか・・・
それでは、あんまりにもマリンタワーに失礼なんじゃないか・・・と。

そういうわけで、今夜、六本木からの帰りに、高速道路を自宅より少し手前で降りまして、写真を撮ってみたわけです。
でもやはり、ちょうどよいアングルでタワー全体を写せる場所が見つからず、これはちょっと探さないと見つかりそうもない。今日はもう遅いし、ということで、結局「近すぎアングル」「真下からかぶりつき」の図となりました。

だったらあの日に写しておけたって話しだけんどねぇ・・・

でも、ま、今日だったわけです。
お日柄がよろしかったようで、ということにしておきましょう♪東京タワーと並べられたしね♪

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みなさーん、今週も新しい一週間がはじまりました。
5月最後の一週間ですね。
新緑のようにいきいきと、薫風のようにすがすがしく、ありたい自分でいきましょう!

内的イメージと外的世界をことごとく結び付けていきましょう♪

誰も、私たちの邪魔などしてはいません!

すべてはうまくいっています。
すべてをますます、うまく行かせましょう!

今週は私も原稿、もりもり楽しみまーす。

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2009年5月24日 (日)

今日はオルゴールセラピーでした

今日はオルゴールセラピーでした
今日はオルゴールセラピーでした
無事にオルゴールセラピーを終えることができました。
ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。そして、お疲れ様でした。

また、ご感想等お聞かせいただけたら光栄です。

今夜は六本木ヒルズでお夕食をしてから帰宅です。

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今日は「オルゴール・セラピー」

今日は、DHC主催の「オルゴール・セラピー」です。

ご参加くださる皆様、雨模様でお足元がよくありませんが、どうぞお気をつけてお越しください。

みなさまには、よい脳波を生み出す、オルゴールの美しい音色と、超広域周波数の刺激と、そして心理セラピーの効果で、心身たっぷり癒されていただきます。

3時間半、たっぷりの時間をとってありますので、願望成就のイメージ法や方法も実践する予定です。

私もとても楽しみにしています。
リラックス気分で、すべてを楽しみ、最高のひとときをお過ごしください。

今日は参加されないみなさまも、穏やかな恵みの雨の中、よい日曜日をお過ごしくださいませ♪

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2009年5月23日 (土)

答えてね

答えてね。

今、なりたい自分になったところ、もうそうなっているところ想像して、
「   」のところに答えてね。しっかりちゃんと答えてね。

■今、どうなってる?  「   」

■今、どんなあなたになってるところ? 「    」

■じゃ、すごく満足でしょう? 「  」

■じゃ、とても幸せでしょう? 「     」

その自分でいること、忘れないで。そのあなたでい続けて。
成就に必要なこと、それだけ、っていってもいいほどだから。

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2009年5月22日 (金)

喫茶店のチョコレート・パフェ

ときどき「昔ながらのナポリタン」というメニュー見かけませんか?

あれは、ファミレスなどない時代に、喫茶店で出されていたナポリタンのことです。

あの時代の、喫茶店の味が懐かしい。

ナポリタンやピザトースト、チョコレート・パフェ・・・

ところで、最近のファミレスなどのチョコレート・パフェ、あれ気に入んない。

だってぇ・・・ソフトクリーム。しかも、バニラ。やめて欲しいし、コーンフレークもやめて欲しいわけ。

な、な、なんで、チョコレート・パフェにチョコレート・アイスが入ってないかな。あーやだ。

ファミレスでなくて、もちょっといいレストランやカフェでも、ブラウニーや生チョコがのっかってたり、ブルーベリーソースかなんかがかかってたりするんでけど・・・チッチッチッ違うんだなぁ。

チョコレート・パフェといえば、チョコレート・アイスに生クリーム。そして、飾り切りされたおリンゴでしょうが~!
それに、缶詰の黄桃やチェリーでしょうが、ああた。

で、底のほうには、どろ~りチョコレート・シロップがたまってて、その奥をすくってみたら、あら、出てくるのがチョコで真っ黒くなった缶詰のみ・か・ん。
これがまた、チョコの甘さと、みかんの酸味が絶妙なわけですよ。実際はじめやな感じなんだけど後からやみつきになるって感じ

それでそれで、食べ終わると甘くて喉が渇き、ついお冷を一気に飲んじゃう。みたいな。

は~、熱くなりすぎたかな。少々疲れたね。

とまあ、語ってはいますが、近年ぐっとくるチョコレート・パフェに全然出会えないので、食べていませんよ。

はあ、懐かしいなぁ、純喫茶スタイルの正統派チョコレート・パフェ。
正統派なんだか、クラシックなんだか、幻のなんだかわかりませんが・・・

でも、みつけたところで、完食後お冷一機なんて、今じゃお腹こわすだけだわぁ~coldsweats01

文句いって昔を懐かしんでるのが平和ってことさね。年取ってる証拠かねぇ・・・noodle(なんでラーメンなのか私にもわかりましぇん)

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2009年5月21日 (木)

プリン・アラモード

先日、タカノのフルーツ・パーラーで、久しぶりにプリン・ア・ラ・モードいただいてきました。

あいかわらず、写真を横に撮るとサイズが大きくなりすぎちゃうので、いまだに縦に撮ることしかできないでおります。

この日は、ぼてじゅうで、お好み焼きをいただき、このデザートでお腹ははちきれそうでした・・・

最近は原稿を書いており、執筆中はどうしても内向するばかりだし、時間も惜しくて、それではいけないと思いつつバレエのレッスンに行けずじまいで・・・体重はかなりヤバイのであります。

体重は、身体は正直です。

ヤバイヤバイ、ほんと、マズイということで、昼はおかゆだけ、などとして調整したりしています。

せめても、とストレッチをしたりもしています。

すると、まあ、三歩進んで二歩下がる・・・調整がうまくいくとひと安心。

ほんと体重は、身体は正直です。

だから、ヤバイとかいいながら、ちょっとダイエットして、体重計の上がり下がりを確認するのを楽しんだりしています。
そんなことを楽しんでいるからヤバイ目に逢わされるんでしょうねぇ。これも引き寄せの法則ですねぇ・・・

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マリンタワーのオープニングセレモニー

マリンタワーのオープニングセレモニー
マリンタワーのオープニングセレモニー

今夜はまたまた急遽、明日からリニューアルオープンの横浜マリンタワーのオープニングセレモニーへ行ってきました。

シークレットゲストにクレイジーケンバンドが登場し盛り上がりました。

ちなみにけんちゃんは、20代のとき帰国するたびに遊んだ旧友なのであります。

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原稿書いています

原稿書いています
原稿書いています


昨日は、急遽、千葉のロッテマリンスタジアムまで交流戦の観戦にいきました。

大矢監督の突然の辞任劇。そして、ようやく連敗脱出!
おかげで今日は朝から好調に原稿書いています。

写真は、スタジアムから見えたお空と横浜ベイスターズのほっしー君です。

午後も余裕の深呼吸。
愛と感謝に満たされていきましょう♪

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回転ゆるめて

回転速すぎになってない?

回転ゆるめてゆっくり行こう。

ゆーーーーっくり考えて、ゆーーーーっくりお話しましょう。

話の間の息継ぎもゆっくり。

その都度深呼吸。

その都度笑顔。

それくらいにやってみて。

回転速すぎて損しているの、案外気づいてないもの。

すっごくいいこと起こるかも。

やってみて。

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2009年5月20日 (水)

そんなに怒らないで

イライラしてしょうがない?

おっこれちゃってしたかない?

まあまあまあまあ、そんなに怒りなさんなって。

じゃ、こればどう。

今日一日、ニッと歯を見せ笑顔でhappy01、5回

「まぁいっか~ scissors

怒れちゃうのも仕方ない。それも自然とまずは肯定。
でも、自分のイライラに自分でイライラしては損。周りにも伝播するしね。
お得なほうで賢くいきましょう scissors happy01 heart04

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2009年5月19日 (火)

スペシャルな人

たいせつな人を思っていれば、歩いているだけで、幸せな気分だ

大好きな人のこと思っていると、なにげない小さなものがなんて大切なんだと感じる 

感謝したい気持ちになる

スペシャルな人と、いまは遠いと感じられても、必ずいつかまた逢える

スペシャルな人は、いまこうしていても、きっとほんとうは一緒なんだ

でも、たいせつな気持ちに包まれていないと、そんなふうに感じられない

だからわたしはいつもたいせつな気持ち忘れずに、小さなことに感謝できる自分でいたいんだ

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2009年5月18日 (月)

別冊PHP「男の子の育て方」

別冊PHP「男の子の育て方」


完全保存版 別冊PHP2009 7月増刊号の特別寄稿のページに「誰よりも頑張るお母さんへ」という題でエッセイを書かせていただきました。

将来ハッピーになってもらうための男子の子育てについて興味深いエッセンスがたっぷりで、そのほか、健康やお料理などのコーナーもためになります。

今日から発売になるのではないかと思います。
全体的に読みやすく、なぜだかすごく愛を感じる一冊です。ぜひチェックしてください。

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のせられないようにするには

笑顔でいよう、穏やかであろうとしているのに、相手の罠にはまってしまうかのように、嫌な自分をやっちゃうこともあるのではないでしょうか。

あーあ、いつもこのパターンで「のせられちゃうんだよなぁ」と。

それにはうしたらいいか。その対処法とは・・・

いつも言っている「どうなりたいか」「どうなろうとしているところなのか」これを忘れずにいることです。

そして、いつも言っている「そうなった自分で」「そうなっているつもりで」 受け取り、思考し、行動する・・・

それには、慣れるまではそれなりの意識が必要ですから、その意味では、「大変ですね」「疲れますね」ということになるかもしれませんが、これは、自分が変化したい方向へ「進む」「変わる」のに当然必要となるエネルギーだと思ってやっていきましょう。


新しい一週間がはじまりました。
今週も最高にハッピーな自分でいきましょう。
「自分が変わればすべてが変わる!」

すべてはうまくいっているところです♪
口角上げて、いつも喜びの深呼吸で♪

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2009年5月17日 (日)

玄関先のばら

玄関先のばら

コンテナのミニばらが今年も咲いてくれました。

気温差の激しいこの季節、みなさま、ご自愛くださいませ。

すべてはうまくいっています。

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2009年5月15日 (金)

楽になろうとすれば自然に

楽になりたいと願い、楽になろうとすればするほど、正しい方向へ導かれるのだと思う。

幸せになると決めて、幸せであろうとすればするほど、正しい方向へ促されるのだと思う。

正しい・・・限りなく正しいものは、限りなく美しいものだとも思う。

病気を治すプロセスも、関係改善のプロセスも、あらゆる悩み問題の解決も・・・

それを通して、その人が進むべき方向、正しい方向へ、導かれている。

強情にならず、我欲を捨てて、ゆだね導かれれば、みな、正しいほうへ楽なほうへ、幸せなほうへ、健康なほうへ、素敵なほうへ、調和のほうへと運ばれていくのだと そう思う。


みなさん、いつもブログを読んでくださり、どうもありがとう。
いつもハッピーでラブリーでいましょう。
そうあることを選び続けていこうね。
「すべてはうまくいっています」

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2009年5月14日 (木)

やせ我慢もかっこつけも

「無理しないでいい」というメッセージもほんとうですが、プライドが手伝ってときには、ちょっといいところ見せるとか、やせ我慢するということもあるかと思いますが。

それはそれであっていいと思います。

自分に負荷を与えることで、自分の容量(キャパ)や能力(アビリティ)が広がることもあるからです。

スポーツジムで人から見られてるほうが余分に頑張れるとか、電車で座席が空いても座らないとか、ぐさっと来るようなこと言われても動揺している様子を見せないなどなど・・・

どんな形であれ、ちょっと踏ん張るときってあるでしょう。

小学生だったらば、肝試しやお化け屋敷で、平気な振りをしたりします。
でも、そうやって、そういう機会に度胸やたくましさを育ててるってことなんでしょう。

「見栄張っちゃって」とか「無理しちゃって」「カッコつけて」との声があるとしても、いいじゃないですか。
それはそれでいいとしましょう。

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2009年5月13日 (水)

話の聞き方

相手の話を最後まで聞こう

当たり前のようだけど、途中で話し始めてしまうことは多い

相手の話を、肯定的に、共感的に、よくうなづきながら聞き入れよう

そうすることで、相手はあなたから受け入れられていると感じてくれる

頭の中でNoといったり、それはどうかな、と疑うと伝わるものだから

出力することは考えず、相手の話を入力すること、無条件に聞くことに専念しよう

そうすることで、相手は安心することができる

受け入れてもらっていると感じ安心することは信頼関係には欠かせない

良かれと思っても、結論を与えたり早々に何かを提案しないように気をつけよう

相手はただ「聞いてもらいたいだけ」「わかってほしいだけ」のことが多いものだから

話の聞き方、ちょっと変えてみるだけで、どんな変化や気づきがあるか楽しみに♪

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2009年5月11日 (月)

ゆったりかまえて思いを叶える

ゆったりかまえていきましょう

心配しないで、あせらないで、戦わないで

「今」は、あなたが進みたい方向へ進むのに必要なことばかり

今は、頑張るより、頑張らないでもうまくいくものだ、ということ、信じることができるようになるためのプロセスということがあるから。

だから、「こんなときに、ゆったりなどしてられない」「焦らずにいられない」との心の声あっても、「だいじょうぶ。うまくいっているところだから」そんなふうに気持ちをゆったりさせておこう。

あなたの思いは、あなたが思い込んできた方法でのみ叶う、とは限らない

むしろ、あなたが思い込んできた「いい」から離れてみたとき、あなたが広がるので、可能性が広がり、信じられないほどらくちんに、スムースに思いが叶うようにできている。

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2009年5月10日 (日)

1day ワークショップ 6月のお知らせ 

(5/15現在 定員に達しております・キャンセル待ちの枠で受付可能です・次回は7月か8月で予定しています)

次回のサラージ・メソッド”
1day ワークショップ” は、 6月28日(日)です。
(グループワークは定員数が少ないため女性のみの募集とさせていただいております。)

♪ やわらかな空気のなか、ゆったり行う「1day ワークショップ」です。心身を癒したい方、もっとハッピーな自分になりたい方、ぜひ一度ご参加ください。♪

★1日たっぷりかけて心身を癒し、自分について人間関係について、成就法について学び実践する、濃厚かつ有意義なワークショップです。
★セミナー参加者のみなさまより「2,3時間のセミナーでは、あっという間で短すぎる」とのお声をいただき、3月のワークショップ開講後、好評につき定期的に開講することといたしました。
★今回、お部屋は、心理セラピーに最適な畳のお部屋(30畳)と、リッチな椅子のお部屋(会議室型)の2室を確保することができました。
★アットホームな雰囲気のなか落ち着いて本格的な心理セラピーやアファメーションなどサラージ・メソッドの癒し、学習、実践を行っていきます。
★「サラージ・メソッド」とは、リズ山崎が開発創始した、「学・実・癒」三位一体の、癒しと成就の心理学的自己開発メソッドです。


■日時■
2009 6月28日(日曜) 10:00~18:30
(9:30開場・19時閉場・遠方の方につきましては多少の遅刻早退OKとしています。あらかじめお申し出ください。)

■場所■
横浜市技能文化会館

(JR・「関内」駅徒歩5分・地下鉄ブルーライン「伊勢佐木長者町」駅徒歩3分・駐車場有)

■費用■
15,000円

■持ち物■
筆記用具 タオル リラックスできる衣服
(着替え・可)

■募集要項■
女性限定
(少人数制のワークショップにつき女性のみとさせていただきます)
定員・約15名

■主な内容■

・午前の部(10:00~12:00)・・・心身を癒すセラピー(畳の部屋で横になり、軽いヨガからリリーシング、インナー・チャイルドなど感情解放するセラピーを行います。心すっきり、深い愛に満たされる感覚を得ることができます。オルゴール療法も併用します。)
午後の部(13:00~17:30)・・・レクチャー (理論と実践。ゆったりした椅子のお部屋にて、トラウマ・セラピーのほか、成就に欠かせない考え方やイメージ法・アファメーション・パラドクス法・発声法などのサラージ・メソッド独自の方法論をもとに具体的な方法を身につけていきます。)
・夕刻の部(17:30~18:30)・・・成就のためのヴィジュアライゼーションパラドクス法(再び和室にて、一日のしめくくりとして、「なりたい自分」「目指す目標」成就のための特別なヴィジュアライゼーションを行います。自らの可能性を確信し定着させて一日をイメージくくります。)

■お申し込み方法■
npo@saraag.com までメールにて、
「予約 6月28日」という件名で ①氏名 ②〒住所 ③電話 を明記しお送りください。(読みにくい漢字にはふりがなをお願いします。) 事務局より「ご案内」(案内・地図・振込用紙など)を郵送いたします。
(「ご案内」の送付は5月1日から開始とさせていただきます。早々にお申し込みの方には少々お待ちいただくことになりますが、ご了承ください。)

「思いがすべてを造りだす」
「自分が変わればすべてが変わる」

すべては、うまくいっています。

♪初めての方、トラウマやマイナス思考、対人関係、不安・パニック症、過呼吸等にお悩みの方、ご一緒に、心の癒しと心理学的理解・実践を行い、改善していきましょう。安心してご参加ください。♪

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2009年5月 9日 (土)

素敵な気持ち

素敵な気持ちを見逃さないで

素敵な気持ちにさせてくれるもの、ほら、そこにあるよ

ほほえましい気持ちにさせてくれるもの

やさしい気持ちにさせてくれるものに目を向けてみよう

探してみよう

受け取ってみよう

感じてみよう

すてきすてき、素敵な気持ちにさせてくれるもの、ほら、そこにもここにも

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2009年5月 8日 (金)

瞑想(エレベータで下るイメージ)

「ほんとうの自分」「本来の自己」を見出し、自分の本質で生きていきたいと思うなら、瞑想するのがよいと思う。

でも、やりかたがわからないとか、時間がないとか、続かないと思っている人も多いことと思います。

深呼吸をする習慣ついてきていますか。
まずは、それ、大切なファーストステップ。

深呼吸しながら、するたびに、「意識」を身体の深いところへ下げていくような気持ちで行います。

ここでのイメージとして、一呼吸ずつ、エレベータが、一階ずつ地下へ下っていくのを想像してみましょう。

体内なのだけど、体内の深いところに、美しく心地よい洞窟か鍾乳洞があって、ひとつ深い呼吸をするたびに、あなたの意識を乗せたエレベータが、そこへと下っていきます。

より静かで、より神聖な、本来のあなた、宇宙とつながり続けていることのできる領域へと下っていきます。

エレベータは、「底」へと到達します。

底へ到達したら、あなたはエレベータから降ります。

目の前に、あなたがもっとも落ち着く場が用意されおり、あなたはそこに座して、落ち着いた境地でより柔らかな呼吸を続けています。

この感覚が瞑想状態です。

そのもっとも深部が、もっとも安定している本質の領域。

そこへ到達したら、その場所に意識をすえてさらに深呼吸。

あなたの座しているところを中心としてそのスポットを広げていくつもりで。

心が静まり、意識があるべきところに定まっているという感覚を得られるようになります。



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あなたは可能性。
あなたが、可能性。

あなたの外へではなく、あなたの内へ意識を向けよう。
外から得るよりはるかに大きな情報や力を得ることができるから。

あなたはあなたが思っているよりはるかに大きな力を有しています。
それを確信しつづけているために、エレベータのイメージでほんの数分、一日の仲に瞑想を取り入れよう。

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2009年5月 4日 (月)

私の感じるエネルギーの絵

なんとなく、いつも、こんな感じに手が動いちゃうのです。

そしてなんとなく、いつもこんなイメージです。わたしの感じる「エネルギー」って。

次元の層を突き抜けて地球(右手前)に到達する、というイメージでしょうか・・・

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大きなエネルギーをたっぷり吸い込んで、あなた自身の力にしましょう。

今日も最善最高の一日にするぞ!と決めてください。決めました。

最善最高の一日を過ごすあなたは、力と喜び、安心と笑顔に満ち溢れています。

小さなことはさらりと流し、一番大好きな自分でいることにしましょう♪

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2009年5月 3日 (日)

朝日カルチャー(横浜)でのセミナーを終えて

昨日は朝日カルチャー(横浜)でのセミナーでした。
セミナーを可能にしてくださった関係者のみなさま、ご出席くださったみなさま、どうもありがとうございました。

昨日のセミナーがみなさまの今後に役立ちますことを願っております。

またお会いできることを楽しみにしております。
ひとまず、昨日のお礼まで。

よい一日を、よい連休をお過ごしくださいませ。

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春だから?

ありゃ、この子だけ茎が異常に伸びちゃって「おいおい」(笑)

やっぱ春だから?

う~ん、ですね~♪

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2009年5月 2日 (土)

自分をほめてる?

どんなに小さなことでも「達成」できたことに、大喜びしようね。

すごくよくできた、って自分のこと思いきりほめてあげてよね。

そこんこと、素通りしちゃって、「でも・まだ・もっと」にならないように・・・

今日、今、満足だったら、今からも満足だから。OK?

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2009年5月 1日 (金)

5月生まれの方へ

5月生まれのみなさま、お誕生日おめでとうございます。

新たな一年が、愛と可能性に満たされた、素敵な日々となりますように。

健康で、実り豊かな一年となりますように。

思いをどんどん叶えてくださいね♪

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