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プライベートセッション&セミナー

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自分を変えたい

悩みやストレスを解消したい

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今ある現実がいかなるものでもそれは思いと行動の結果です。

ですから、思考と言動を変えれば現実が変わることは当然のことです。

自分はずっとこうだったから

親がああだったから

自分はこれが苦手で

などの思考は旧来のものでそんな制限にはなんの意味も力もありません。

それより自分はどうなりたいのか

なろうとしているのか

プライベートセッションで自分を磨いていきましょう!

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●2018年12月15日(土)リズ山崎クリスマス会を開催いたします。

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2018年11月15日 (木)

ハイヤーセルフから導きを得るための祈り方

口角上げて深呼吸 !!

リズ山崎です。

 

 

ハイヤーセルフとは

「崇高なる自己」「高次の魂」「真我」

など、表現もいくつもあり

そのぶんそれぞれ人のもつイメージも

異なることと思います。

 

 

それはなぜかというと

 

宇宙や神、魂の世界を示す「言葉」は

なぜか1つの言葉がひとつだけの意味に

限定されることがない、という特徴があるからです。

 

 

そのまた理由は・・・?

「ことば」のほうが後からきているから。

 

 

ことばのことを「ことだま」

というように、

ことばの原型が「ことだま」だからです。

 

 

なぜなら、言葉のその手前のもの

それはエネルギーであり

それはテレパシーだから・・・

 

 

私たちがことばを発するより以前に

思い・思考・がさきにあるのと似ていますね。

 

 

たとえば、もしあなたが

テレパシーで「やさしさというイメージ」を

受け取ったとしても、それを誰かに伝えるとなると

「やわらかさ」「あたたかさ」「笑顔」など

なんかこう、「それ」を表す言葉になりますよね。

 

 

そうして色々な人から

色々な表現として「神」とか「ハイヤーセルフ」

という象徴も「ことば化」された

 

 

だから、これ、という1つの言葉に限定されていないことが多い

というわけなのですね。

 

 

私のメッセージでも

「お祈り」「お願い」「求める」

さらには「ほしがる」という言葉まで

ひとつの意(ことば/アクション)なのだといいます。

 

 

と、あまり前提が長くなると

「ハイヤーセルフから導きを得る」という

タイトルテーマから逸れてしまうので

このあたりのお話はまた今後にゆずることにして

 

 

今日は、ハイヤーセルフに導いてもらうための

「お祈り」を紹介します。

 

 

そもそも、どうして私たちはハイヤーセルフに

助けられたい、守られたい、導かれたい

と思うのでしょう。

 

 

あるいは、

ハイヤーセルフそのもので生きていきたい・・・と。

 

 

それは、もちろんよりよく生きたいから、ですよね。

問題を解決したい、というのもあるかもしれません。

現在の苦しい状況から脱して楽になりたいとか

努力がどんどんできて、運を上げて、願いを叶えたい、

ということかもしれませんね。

 

 

それらを望むことはもちろん自然なことだし

結構なことですよ。

 

 

けれど、多くの場合、

良いことあれば喜んで

悪いことあればしょげてしまう。

 

 

そうではないですか?

 

 

この、しょげちゃうとか、

いじけちゃう、ふてくされちゃう、落ち込んじゃう

ひどい時には自暴自棄になっちゃう、

ということ、これらがですね。

 

 

せっかく進めてきた「すごろく」の駒を

「ふりだし」に戻させてしまう悪玉菌なのです。

 

 

なぜなら、「波動」が

悪いものを引き寄せる波動になってしまうから、ね。

 

 

私が本のなかでもよく書いている

「一喜一憂しないこと」も

そういう意味があるからなんですよ。

 

 

そこで、今日はね

有名な祈りのことばを紹介しますね。

 

 

 

Oh, Great Spirit,

 

grant me the serenity to accept the things I cannot change,

 

the courage to change the things I can

 

and the wisdom to know the difference.

 

 

大いなる聖霊よ わたくしに与え給え

変えられないものを受け入れる安らかさを

変えられるものを変える勇気を

そして、その違いを見極める賢さを

 

************************

 

「人のことは変えられない」頭でわかっていてもなかなかできず

イライラしたり喧嘩になったり・・・

 

 

ダイエットにせよ、お片づけにせよ、早寝早起きにせよ、

自分でやりさえすれば良いことが、なかなかできない・・・

 

 

そんなとき、心は乱れます

心乱れると集中力もかけて

しないでよいはずのミスをして

流れは悪循環に・・・

 

 

それらは心の中の見えない「波動」が

つくりだしている現実なのですね。

 

 

そんなままならない自分を責めるより何より

どうにもならないと思うような時には

今日紹介した「祈り」を唱えてください。

 

 

どうにもならない状況の時だけでなく

日々の祈りとしてみてください。

 

 

毎日毎日私たちが

いろんな気持ちに揺れ動かされるのは

この「変えられるもの」と「変えられないもの」の

見極めができていない時です。

そして、それらにどう対処したらよいかわからないとき、です。

 

 

こうして

助けを請う、答えや知恵を「求める」ことが

ハイヤーセルフに導いていただくファーストステップです。

 

 

ハイヤーセルフ、守護神など高次の存在のひとつの特徴は

「たのまれないと動かない」ということです。

 

 

いいかえれば

「祈りる者は助けられる」ということですね。

 

 

たしかに、どんなときでも、

なにもできない、「お手上げ状態」のなときでも

祈ることだけはできますものね。

 

 

そして、祈るほかない、というほどのときこそ

「お手上げ」なだけに、

もう、地上の力ではどうにもならない

 

 

そこに、祈りに応じて

天の力、

無限の見えざる大いなる力が、

降りてくる・宿るということ

なのですよね。

 

 

それを天にみるかわりにうちに見るので

「潜在能力」ととも呼ばれていますが

 

 

人間の本質が無限ですから

ほんとうはほんとうは

ハイヤーセルフ イコール ほんとうの自分

ということでもあるのです。

 

 

そんな真実

そんな不思議

をこれからも紐解いていきましょうね。

 

 

今日もハッピーに

口角上げて深呼吸!!

 

素敵な1日を少しましょうね〜💖

 

 

**************

ちなみに、この「祈り」は

Serenity prayer セレニティの祈り

平和の祈り と呼ばれています。

(セレニティ=平安・しずけさ・落ち着き)

 

 

AAミーティングと呼ばれる

アメリカで発足され各地に広がった

依存症更生の自助グループがはじめ祈りとしたことから

日本のAAでも使われるようになったようです。

*************

 

 

今日は長めでしたか。

ありがとう💖

LOVE LOVE LOVE

 

 

PS.いよいよ明後日(土)は品川セミナー

みなさまにお会いするのを

楽しみにしています💖

2018年11月10日 (土)

リズ山崎クリスマス会のお知らせ♪

【リズ山崎クリスマス会のお知らせ!】

 

 

12月15日(土)18時00分から
リズ山崎クリスマス会を開催いたします!

 

 

日常からはなれて
リズ山崎とスペシャル
クリスマス会をご一緒しませんか?

 

 

ミニレクチャー&クリスマス瞑想!
シャンパンで乾杯!
食事会&先生の生演奏♪

 

 

景品が当たるクリスマスゲームなど
楽しいイベントを
企画しております。

 

 

さらに!

引き寄せ
クリスマスケーキ
キャンドル!

 

 

さらに!!

ご参加者様全員に
素敵なクリスマスプレゼント
ご用意しております。

 

ご家族、ご友人、ご夫婦はもちろんのこと
カップルでのご参加もOKです!

 

 

会場はリズ山崎オフィスから
徒歩30秒のところにある
イタリアンレストラン

「ブラッセリーマルミット」にて

開催いたします。

 

 

通称マルミットは
先生行きつけの
イタリアンレストランです!

 

 

さて気になるお食事は!
お店のメニューで
先生のお気に入りをマスターが
セレクトしてくれています!
もちろん飲み放題です♪

 

 

この機会に是非ご参加くださいね♪

 

 

お申込み詳細は下記のURLをクリック!

http://hikiyose-taishitsu.com/?page_id=7078

 

 

 

【リズ山崎よりひとこと】

みなさま〜こんにちは!
クリスマス会みなさまと
楽しくふれあい、つながるひととき!

 

どんな顔ぶれが
そろって盛り上がるかしらと
今からとてもワクワク
楽しみにしております♪

 

クリスマス会では楽しいゲームや
私の歌♪なども披露させていただきます。

 

また、参加者様全員に
私からクリスマスプレゼントも
ご用意しております。

 

みなさまとのひととき
ほんとうに今から楽しみにしています!!

2018年11月 6日 (火)

大阪朝日カルチャーセンターセミナー開催!

大阪でセミナー開催いたします♪

 

12月8日(土)15時30分から

 

大阪朝日カルチャーセンターさんで

今年最後の「引き寄せセミナー」

開催いたします!

 

 

6月に開催させていただいた

大阪朝日カルチャーセンターさんでの

「引き寄せセミナー」が大好評につき

12月も開催することになりました!

 

 

タイトルは「願いを叶え、ほんとうの幸せを生きる」

 

 

すっかり一般的となった「引き寄せの法則」ですが

もともとは「願いを叶える法則」

私は、みなさまに伝えておりました。

 

 

2004年に著書

「願いは、ぜったい叶うもの!」

出版させていただき、そこで初めて

今で言う「引き寄せの法則」の

原理を書かせていただきました。

 

 

今回は、「引き寄せの法則」の原点でもある

「願いを叶え、ほんとうの幸せを生きる」

わかりやすく!

解説させていただきます!

 

 

当日は「引き寄せの仕組み」を解説し

アファメーションやイメージ法など

具体的なワークでコツを得て

あなた自身を「ほんとうの幸せを生きる」方向へ導きます!

 

 

深層心理の法則について

素直に学び

受け入れてみて

充実した人生を手にいれましょう !

 

 

主催 大阪朝日カルチャーセンター中之島教室

★お申込み詳細につきましては下記のURLをクリック!

  http://hikiyose-taishitsu.com/?page_id=1736

2018年11月 3日 (土)

知られていない うつの予防とうつ病再発防止策

おはようございます。リズです。

今日も口角上げて深呼吸。
ハッピーにいきましょう❣️

「うつ」になると

「前の自分に戻りたい」と思うのが普通ですが、

前の自分に戻ったことで

治ったとしてしまうことが

「うつ病は再発しやすい」

とされる最もたる理由なのです。

病前性格と言って
「鬱になる前の自分」

が元気すぎたり完璧主義すぎたり
人の分までやってあげるの当たり前!

みたいな性格だったが故になった場合
元の自分に戻ったら

また同じような道をたどることになるのは
目に見えてますよね。

なので「鬱は再発しやすい」わけです。
だって元に戻るのですかね。

では具体的にどうしたら良い

具体策を二つ

 

1. 六割主義で行く

完璧主義の人は自分がやり過ぎだ
ということに気づいていないので

「6割6割、6割で止めておく!」と言うことを

徹底的に意識する。

それは手抜きではなく健康なあり方だ、と
むしろやりたがりこそ我欲、欲張り、と心得るべし。

 

2..うつ上手の練習

私の大好きなそして尊敬する調布橋本クリニック

の橋本先生は学会発表で鬱になりやすい人は

「鬱になるのが下手」と言う表現をなさいました。

というのは、元気がない時や落ち込んでる時は

それなりの様子であることが「自然」なのに、

うつ病になりやすい人に限って

その自然に逆らっていつも

元気そうにしてしまう、とか

誰かに心配かけたくないから
辛い自分を見せない、相談もしないことがよくあるんですね。

それであるとき心がぽきっと折れてしまう…。

なので、「甘え上手」ってことがありますけれども

時には「うつ上手」でいるっていうことも

心の健康には大切なのですね。

それからこれはあるがまま、ありのままの自分

を「自己開示する」

と言う概念にも関係してくるので、

生きやすさ、にもつながるものです。

つまり元気なさそうにしていたって、
いいんだよってことなんですよね。

 

寒くなっていています。

睡眠たっぷりとって自分ケアしましょうね❤️LOVE

今日も口角上げて深呼吸
ハッピーにいきましょう❣️

すべてはうまくいっています❤️感謝

PS.
昨日脳の手術

(脳動脈瘤破裂防止のための開頭クリッピング術)
から5年経ったと言うことで脳のMRIを受けてきました。

おかげさまで問題なし!でした。
皆様応援御心配ありがとうございました。

2018年11月 2日 (金)

ハイヤーセルフとつながるためのたったひとつの魔法

おはようございます。リズ山崎です★


今朝も「口角上げて深呼吸♡

すべてはうまくいっています。」

イライラしたり落ち込んだりするのは

脳の自動的、パターン的な反応。

つまりマイナス感情になると言うのは、

脳に書き込まれたメモリーによって

そう反応しているだけ。

ということは、すごくもったいない「お手つき」

を私たちは絶えず繰り返しているのですね。

ですからもしそれが嫌なら、

「脳の反応を野放しにないこと」ね。

Yesもうおわかりですよね

だから

「口角上げて深呼吸♡すべてはうまくいっています。」


(※写真については後述)

自分自身のネガティブな感情

(単なる脳の自動的パターン=過去の産物)

振り回されずに飲み込まれずに、

いつも快適にいることにしましょう。

 

そうあることを通して本当の自分、

ハイヤーセルフ、潜在意識や潜在能力といった、本質的な領域は顕在化するのです。

OK?

はーい!

と言うわけで今日も口角上げて深呼吸♡

最高にハッピーな1日を過ごしましょう❣️

 

私は今日は、

京都のヒーラーKさんとのスカイプコンサル。

そのあとは、脳の手術から5年目ということで、

5年ぶりにMRIの検査をしてきます。

 

↓まだまだあるので、最後まで読んでね♪

★リズ山崎の

引き寄せ体質のつくりかた大事典にも

耳より情報満載よ

http://hikiyose-taishitsu.com/

★愛と豊かさのブロックを外す動画&音声 

無料プレゼント欲しい方はこちらね

http://hikiyose-taishitsu.com/?p=20

 

★リズ山崎 YouTube

最近では

「リズ山崎の5分間お悩み解決シリーズQ&A」と言うのが人気を集めているわね

https://www.youtube.com/user/lyzzsaraag

 

写真ね。

我が家マンションの二軒隣りに

中国人一家が住んでいて、

小学生の兄妹に時々

お菓子などを差し上げるわけ。

 

そのお返しにと

「お母さんが働いている工場からもらった」

というそれは美味しいカリフォルニアグレープをいただきました。

果たして働いている工場とはどこだろうコストコかな。今度きいてみよう。

それからですね
なんと今日は初めて携帯から投稿していますよ。
携帯からするのが当たり前の人にとっては

えっ?って感じかしらね。

うまく上がっているかしら。

ではでは口角上げて深呼吸

すべてはうまくいっています!

今日もハッピーにいきましょう❣️(╹◡╹)

2018年10月28日 (日)

11月今年最後の品川セミナー

11月になれば
街はもうクリスマス

 

 

1年で一番ウキウキする季節ですね~

 

 

あなたは、ご自分自身へ
どんなクリスマス・プレゼント
贈りたいですか

 

 

 

素敵な恋人

それとも金運

 

 

 

クリスマスまでに
ご自分の願いを引き寄せて
心から楽しいクリスマス
迎えてみませんか?

 

 

 

リズ山崎の
「引き寄せメソッド」
身につければ

お金、恋愛

家族関係、職場関係

子育て、仕事での成功など

思いはなんでも叶うようになります

 

 

 

そんなリズ山崎の
「引き寄せメソッド」を
学んでみませんか?

 

 

 

セミナーでは
リズ山崎独自の方法論
「引き寄せメソッド」を学んでいき

●ヴィジュアライゼーション(イメージ法)

 

リズ山崎が考案した
●ステップアップアファメーション

 

波動を整えるための
●メディテーション呼吸法

 

などなど
習慣づけもお教えします!

 

 

 

願いはなんであれ
引き寄せの原理は一緒です!

 

 

 

今年のクリスマスまでに♪
リズ山崎の「引き寄せメソッド」を学び

ご自分自身へ
奇跡のプレゼントをいたしましょう

 

【引き寄せセミナーダイジェスト動画】


今回はリズ山崎からも(今年最後ということで)

参加者全員に「奇跡のプレゼント」として

願いを叶えるアファメーション特別音声を

プレゼントいたします!

 

 

 

 

セミナー終了翌日にメールにてURLを
お送りいたしますのでご確認くださいませ。

 

 

 

タイトル「リズ山崎の引き寄せメソッド」

 

詳細は下記のURLをクリック!

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リズ山崎よりひとこと

「自分が変わればすべては変わる!」

「愛がすべてを可能にする!」

この言葉は私のモットーであります。

セミナーでは「引き寄せメソッド」以外にも

自分が変わる方法、愛がすべてを可能にする原理などにも

触れていきますから効果絶大です!

この機会にご参加くださいね

 

 

 

詳細は下記のURLをクリック!

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2018年10月25日 (木)

あなたに与えられている自由

あなたはどんなときでも、

自分のことを選択する自由が

与えられています。

気持ちだって、言葉だって、

態度だって、

自覚はなくても

【今のすべて】は、

いつかどこかで、

あなたが選んだ結果なのです。

どこかでそれを選ぶことがなければ、

現在のあなたは

存在していないのですから。

Hope

ものごとを嘆き愚痴り、

「でも」「だって」を

連発して生きていたくなどない。

そう思うのであれば、

【選択の術】を学ぶのが近道です!

意識というツールを

使う術を身につけるのです。

意識して、

「プラスの気持ちを選ぶ」。

私たちが選んだものが
手に入ります。

【選ぶ】ということ。

それは、

自分に与えることに

ほかならないのです。

Heart1

「ゆるせない!」と憤慨する。

でも、「待てよ」と自問する。

「ここで選択できるということは、

 笑ってゆるすという道もあり?」と。

そう、笑って忘れるという選択も

おおありです!

どうありたいか。

ありたい自分、

なりたい気分を選ぶのは、

自分以外の誰もできない。

私たちの自由であり、

私たちの仕事なのです。





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2018年10月24日 (水)

あなたは愛される存在です

あなたが何かできるから、

愛されるんじゃないんです。



あなたが何かできるから、


認められたリ

受け入れられたリしているわけでは

ないのです。



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ほんとうのことは

こういうことです。



あなたがなにか

できるようになる以前から、


何もできないあなたのときから、



あなたは愛されてきました。


たっぷり受け入れられてきました。

認められてきました。



あなた そのまま

あなた そのものが


大切にされているのです。


愛おしく

注意を向けられているのです。



これがほんとうなんです。

それが真実なんです。




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もしもあなたが このことを


否定するとしたら

それは自由です。



信じられないと思うとしても、

それもあなたの自由です。



ですから、


あなたの選択する思いは

尊重されます。



けれどけれど、ただただ、


あなたが天に、宇宙に、神に、人に、


そのまま価値ある大切なものとして

愛されているということは、


仕方のない事実真実なのです。



なぜって、


今ここにいることが

その証だから。






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2018年10月23日 (火)

宇宙からのメッセージ…人生を楽しむと決めてください

新しい体験のチャンスに対して

尻込みすることはありませんか。



人からの優しさを受けることに

違和感を抱き、

拒絶的になることはありませんか。



5



「今」という次元に対して、

あらゆる「現実」に対して、


オープンでいるよう意識してください。



人は、予想外の事態や

新しい体験を目の前にするとき、

心を閉ざしてしまいがちです。



そんなときは思い出してください。


「あらゆる人の人生は、

 愛と可能性を広げるためにある。

 これはチャンスだ」


ということを。



与えられようとしている体験や感覚を

自ら「断る」必要などないのです。


失敗しないことより、

経験することに価値があるからです。



失敗しないことのために

生きるのならば、


生きないのがいちばんの手段ということに

なってしまうでしょう。



そうではありません。



この世に、

昼があり夜があり、


北があり南があるように、


また男女があり

YES・NOがあるように、


対極には同等の価値がある。



成功にも失敗にも

同等の意味があるのです。



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愛情や優しさを目の前にして、


自らピシャリと

拒絶してしまうようなとき、


そこには恐れがあります。



あるいは、


新しい自分になることへの

違和感があります。



ところがその【新しい自分】こそ、

求める理想の自分であったりもします。



いずれもそれは

抵抗として感じられ、


外側に対しては

拒絶を示してしまうことでしょう。



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より多くの経験を楽しみ、


やてくる愛や可能性を

受け容れてみることの


何に恐れる必要がありましょうか。



その原因に

あなたの過去が関係しているのでしたら、


今ここで、


あなたを縛りつけるすべてから、

自由になると決めてください。



あなたは未来に向かって生きています。


人はみな

夢や理想を手に入れるために生きています。




過去はあるものです。


ただ、あなたが過去に身を置いて、


そこにばかり

心がとらわれているのでしたら、



過去を動かすのではなく、


あなたが過去から離れるために

精神の力を加えることにしてください。



そして、次のように

心に言霊(ことだま)を届けてください。




「人生のすべてを楽しみ、

 楽しみから学ぶことを喜びとして、

 わたしは生きています」


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2018年10月21日 (日)

自分と正しく関わり、丁寧に生きることとは

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

これからお伝えするのは、

ある日の午後、

横浜サロンでのひとこまです。

2018_10_13_06

ノートパソコンに向かって

作業していたアシスタントに、

私は、こう伝えました。

「○○さん(アシスタントの名まえ)、

 また食器棚の扉が開きっぱなしですよ~」

○○さんは、

ハッとしたように顔をあげました。

○○さんは、

何かひとつのことに気持ちが向かうと、

それまで手を付けていたことを

忘れてしまいがちなタイプ。

これまでも、食器棚に限らず、

掃除用具を収納している棚や、

消耗品をしまっている棚などを、

開けっ放しのままにすることが

ありました。

○○さんは、

『リズ先生…今まで何度も

 ご指摘をいただいているのに、

 

 私のクセは、

 なかなか直りませんねぇ…』 と困り顔。

私はこう言いました。

「ひとつひとつの動作を

 声に出して実況中継するといいのよ。

 " 開けました " " 取りました "

 " 置きました " " 閉めました "

「私が【やりっぱなしのパナ子さん】って

 呼ばれていたの、知っているでしょう?

 実況中継して直ったんだから」

2018_10_13_15

そこから話は「時間の深み」について

進み、

自分自身との丁寧な関わり方に

及びました。

そのときの会話の音声があります。

お話の途中からですが、

どうぞお聴きくださいね。

(3分30秒ほどの音声です。)

▼ 時間はキューブ…片付けられない人へ ▼

https://youtu.be/ZQ7XuXng6Uk

「一事が万事」という言葉があります。

物を乱暴に扱ったり、

雑に扱っている人が、

一方では、人間関係が

うまくいっているかというと、

そうとは言い切れないように

感じます。

人生があなたを

大切に扱ってくれる道順づくり

モノとの接し方をとおして

実践・発見してくださいね!

モノとの関わり方については、

「願いを叶える宇宙の法則」でも

紹介しています。

こちらから購入できます

http://urx2.nu/rZJG

口角上げて深呼吸♪

最高にハッピーな一日を

お過ごしください。




***** ***** ***** *****

 

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引き寄せを成功させるコツは【もうそうなった気分で過ごすこと】

引き寄せの力の源である

宇宙の意識エネルギーに


願いを叶えてほしいならば、


いつも【喜んでいて】ください。



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あなたの願いが叶ったとき、


あなたは

喜びに満ちているでしょう。



ご機嫌がよいので、

柔和で寛大。


イライラすることもないでしょう。



ですから、


喜んでいてください。

喜んでいれば叶います。



喜びの周波数を

あなたが発信するので、


その周波数と同調された

【喜び】の現実が現れることとなるからです。




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「二度あることは三度ある」

「類は友を呼ぶ」


これは、波動同調説です。



イライラしていると

もっとイライラさせられることが

起こるというのも、


イライラの波動が【原因】となり、


ただ同類の波長と同調した

【結果】にすぎません。



ですから、

いつも上機嫌でいればよい。


いつも喜んでいればよい。



そうすれば、


さらに上機嫌に、

さらに喜ばせてくれる経験を

することになります。




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「でも、現状がこんなによくないのに」


と言われるかたも

いらっしゃるかもしれませんが、


ここが大切です。



その現状は間違いなく

本人がつくりだしたものだからです。



では、そうした喜べない状況下で

いかに喜ぶか。


無条件に、今、喜んでみること。

それだけです。



たった今、

喜びを選択することは可能だということを

知ってほしいのです。



「感謝の法則」といい、

感謝するとよいことが起こる。


これは本当のことです。



が、心が不機嫌なまま、

感謝感謝とやっても、


感謝の波動は

放射されにくいものです。



「だから喜んでいなさい」

ということ、ですね。






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2018年10月19日 (金)

叶えたい願いがあるのに、ふんぎりがつかないあなたへのメッセージ

口角上げて深呼吸♪

リズ山崎です。

叶えたい願いがある

実現したい望みがある

そのために

具体的に行なうべきことも

よくわかっている

でも、

なかなかふんぎりがつかない…という

あなたへ。

まずはこちらのご相談を

お読みください。

***************

東京都在住 かおりさん

リズ先生

相談したいことがあって、

メールしました。

私は36歳のOLで、

仕事は内勤の事務をしています。

兄がひとりいますが、

結婚を機に新居に移り住んだため、

現在は実家で、

共働きの両親とわたし、

3人で暮らしています。

両親は私に

結婚をせかすことはなく、

私も、

実家での生活にこれといった

不満もないので、

長年のんびりやってきましたが、

35歳を過ぎたあたりから、

結婚に焦りを感じはじめました。

職場や日常で行き来するところでは、

出会いは来たいできず、

親戚や友人・知人からの紹介も、

望みが薄いです。

婚活アプリや

お見合いパーティーには、

既婚者が紛れ込んでいることが

あるということを聞き、

いよいよ結婚相談所のようなところへ

申し込もう…と考えるのですが、

手続きや、

まとまった額のお金を払うことなどが

大げさなことのような気がして、

なかなかふんぎりがつきません。

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結婚に焦りを感じてはいるものの、

実家暮らしは

正直居心地がいいし、

自由に使えるお金もあるし…

などと、

実家暮らしのメリットを

数え始める始末…でも、

このまま自分はずっとひとり、というのは、

ちょっと考えられないのです。

結婚に焦りはあるけれど、

具体的な行動となると

なかなか動き出せない私が、

えいっと奮い立つようなアドバイスを

いただけたら幸いです。

6

大好評

「5分間お悩み解決シリーズ」

で回答させていただきました。

リズのお答えは

こちらでご覧くださいね。

▼ 5分間お悩み解決シリーズ ▼
https://youtu.be/kLKpI23KZdE

自分を愛することが

すべてのはじまりです。

なかなかふんぎりがつかない、

そんなとき、

大切な自分の最高の味方になる

大切な自分の最高の応援団になる

そのためには

どうしたらよいのか?

ぜひ動画をご覧くださいね。

日に日に秋が深まっています。

お心 お身体をいたわって、

最高にハッピーな週末をお過ごしください♪







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やる気が起きないときは、どうしたらよい?

なぜか、あるいは急に

やる気が失せてしまって、

何もする気が起こらない。

こうした状況では

焦ってしまいがちですが、

心配は逆効果です。

心や身体の自然な反響や

バイオリズムを、

しっかり信じるようにしましょう。

Heart3

うつ病なのでは、と

心配するかもしれませんが、

考えてみてください。

" 気合い " や

" やる気 " だけで

うつ病を防いだり

克服したりできるなら、

「あんなに元気だった人」が

うつ病になるはずがありません。

まり、うつ病を

未然に防ぐ術があるとしたら、

まず

自然な心に逆らわないことです。

それ以前に、

自然な心の状態を感じ取り、

尊重する気持ちも必要になってきます。

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なぜだか急にやる気が失せた、

という場合は、

「燃え尽き症候群」といえないか

ちょっと振り返ってみましょう。

また、どなたか身近な人に

大きな変化があったときなども、

深層心理が

反響することもあります。

心はそれほど

デリケートなのです。

卵が孵るまでに

時間が必要なように、

雨が上がるまでには

時間が必要なように、

心が立ち上がるまで、

時間が必要なのです。

それを急がせてしまう【思い】を、

こんな言葉がけで

正していくことにしましょう。


ご苦労様。

好きなだけのんびりしたらいいよ。






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2018年10月17日 (水)

【意識する力】を鍛えて物事をコントロールする方法

目の前の人が

感情的になったら、

" 穏やかでいられない " のは、

自然なことです。

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ここで大切なことは、

あなたが感情を吟味する力、

【感情免疫力】を

感じ取ってみることです。

「私は、穏やかに話し合おうとして

 話はじめたところ、

 この人は感情的になっているようだ。

 それを見て取った私の気持ちも、

 今、動揺しつつある」

と、こんなふうに

冷静な自己観察が可能なレベルまで、

自分の意識を高めることができたら、

鬼に金棒です。

これができるようになりたいと

思う人は、「まず深呼吸」。

深呼吸する習慣をつけてください。

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私たち人間は生きている限り

呼吸はしているものです。

が、

深呼吸しようとするときには

【意識】が必要ですよね。

話し合いのさいちゅうに

相手が感情的になったとき、

こちらが正しい対処をするのに

必要なのも意識です。

ところが「ここぞ」というときに、

その【意識】というツールを

使いきれない。

だから、

「頭ではわかっていたのに、

 また相手に乗せられた」

ということになる。

深呼吸をしようと意識するには、

時間も場所もお金も相手もいりません。

この記事を読みながらでも

深呼吸をしてみよう、と意識すれば

することができますよね。

(ちょっと深呼吸をしてみてください。)

その調子で深呼吸を通して

【意識】というツールを鍛えるのです。

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相手が感情的になって

お手上げになってしまう、

ということに限らず、

自分が感情的になることが

問題だという人もいるでしょう。

その場合も「内観する力づけ」の

ファーストステップとして、

深呼吸するようにしてください。

深呼吸で【意識する力】が

増してくると、

感情的な " お手つき行動 " は

俄然少なくなるはずです。








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